terça-feira, 31 de julho de 2018

Livro: Jovi, O filhote mensageiro – Uma fábula sobre fraternidade e adoção.



O livro que compartilho é da escritora Tânia Resende: ‘’ Jovi,  O filhote mensageiro – Uma fábula sobre fraternidade e adoção’’, lançado pela editora Paulinas.


Uma fábula bem interessante. São 37 páginas onde os personagens são pássaros: ‘’Teca’’, "Lili’’, ‘’Dudu’’ e ‘’Jovi’’ e que no desenrolar da narrativa nos levam a uma reflexão.

Temas como: família, amizade, pais e filhos, adoção e fraternidade universal são abordados. Bem envolvente do início ao fim e que pode ser lido pelos pais e filhos em uma leitura compartilhada.

Interessante foi um diálogo da águia com Lili e Dudu, onde a águia dizia que percebia que eles tinham muito amor para ser dado e que em algum lugar um passarinho estava sendo preparado para eles e eles certamente já estavam prontos para recebê-lo em seu ninho.

Lembrei que um dia, ao atender uma paciente com AVC (acidente vascular cerebral), perguntei à acompanhante qual era o grau de parentesco com a paciente e ela relatou que mesma era a sua ‘’mae-avó do coração’’ e o fato de ter sido adotada a tornava filha-neta’’.

Para refletir!Dica de hoje!

Bjs,
Alda de Cássia

 *Imagem: Livraria Cultura 

segunda-feira, 30 de julho de 2018

É preciso fazer escolhas



Chega uma hora que é preciso fazer escolhas. Sim, decidir se você deseja continuar caminhando sem condições físicas ou mentais de chegar até o alto da montanha ou assumir que precisa ‘’dá um tempo’’ para cuidar da saúde e da mente para depois refazer seus planos de ação com novas metas para alcançar seu objetivo: o topo da montanha.

Não e verdade? 

Difícil decisão, pois a razão e a emoção entram em conflito, mas é preciso decidir. Jogar a mochila no chão e montar a barraca  para descansar e refletir.
Quanto tempo? O que vou perder com essa atitude? Será que não posso continuar mesmo assim? Será? Será? Seráaaaaa?? Deixe pra lá os ‘’’será’’ e faça o que precisa ser feito.

Nada de ‘’mimi, mimi’’. Penso que, algumas vezes é preciso sair da estrada  e assumir que o ‘’stop’’ e uma ‘’pause’’ são necessárias, pois assim como interrompemos uma música para atender o telefone ou falar com alguém é possível retornar e tirar a ‘’pause’’ decidindo voltar a escutar ou trocar de música.

Enfim, fazer escolhas para algumas pessoas é perder algo, mas acredito que o ‘’abrir mão de ‘’significa rever o que você leva na mochila pesada que machuca sua  costa e selecionar só o que for essencial para ser carregado, além de você se sentir ‘’mais leve’’ para chegar até o alto da montanha.

Bjs,
Alda de Cássia

*Imagem: Extrapauta

domingo, 29 de julho de 2018

Livro: Coaching – A Roda da Vida


Você sabe o que é Coaching? Bem, vou tentar utilizar uma definição que gosto muito que está no Portal IBC (Instituto Brasileiro de Coaching):

‘’O coaching é um processo definido como um mix de recursos que utiliza técnicas, ferramentas e conhecimentos de diversas ciências como administração, gestão de pessoas, psicologia, neurociência, linguagem ericksoniana, recursos humanos, planejamento estratégico, entre outras.A metodologia visa a conquista e grandes e efetivos resultados em qualquer contexto, seja pessoal, profissional, social, familiar, espiritual ou financeiro.’’

 O que é Roda da Vida? É uma ferramenta utilizada pelo coach (Profissional que conduz o processo), que serve para identificar os pontos que precisam ser trabalhados em sua vida. Em ‘’miúdos’’, um instrumento de avaliação pessoal na qual você descobre seus pontos fortes e quais precisam ser melhorados para atingir suas metas por meio de um plano de ação eficiente.

Quais os pontos ou áreas?  Bem, no âmbito pessoal, profissional, qualidade de vida e relacionamento. Cada uma com três fundamentos essenciais que totalizam 12 áreas analisadas.

Vamos lá!

O livro é ‘’Coaching A Roda da Vida – Criando o seu projeto de equilíbrio e autoconhecimento, da coach Marina Cervini, que foi lançado pela editora Madras.

Vou compartilhar algumas reflexões da autora e desejo que você possa ler na íntegra, caso deseje conhecer sobre essa ferramenta usada pelo coach no processo de coaching com o coachee.

- Ela diz que a felicidade está dentro de nós, no nosso equilíbrio, mas desejamos encontrar em situações e eventos externos.

- Para a coach, não devemos diminuir o valor daquilo que conquistamos na vida, pois muitos gostariam de ter conquistado.

- Ter os outros como fonte de comparação é um erro e para ela, devemos ser a nossa própria escala de superação.

Enfim, estou descobrindo uma nova forma de buscar o autoconhecimento e desenvolvimento e assim agregar valor em minha vida e na vida de outras pessoas, daí porque o livro foi um excelente material de estudo.Por isso, compartilho por aqui.

Dica de hoje!

Bjs,
Alda de Cássia

* Imagem: Saraiva e Projete você 

sábado, 28 de julho de 2018

Existe o verdadeiro amor?


Obaaaaaaaaaaaaaaaaa...Vamos para uma super indicação de vídeo (By Harada e Japinhu) que vale a pena ser assistido. Ele fala de um amor verdadeiro que vai muito além de nossas imaginações. É de emocionar esse amor!

Lá vai pergunta?

Será que existe o verdadeiro amor? ou como dizem: ''O amor verdadeiro?''.Será????

                                           https://youtu.be/xLaT7mzTzGw

Bjs,
Alda e Vitória 

*Imagem:A mente é maravilhosa
             

sexta-feira, 27 de julho de 2018

Livro: Nosso iceberg está derretendo


Um livro bem motivacional! Sim, o nome já ensaia o que será uma lição de liderança, mesmo que os personagens sejam pinguins imperadores que moram na Antártida.

Bem, o livro é ‘’Nosso iceberg está derretendo – mude e seja bem-sucedido em condições adversas, de John Kotter e Holger Rathgeber, com ilustrações de Peter Mueller , tradução de Maria Clara de B. W. Fernandes da editora BestSeller.

Aqui vai uma pergunta. Vamos lá! Se você fosse um pinguim e descobrisse que seu iceberg está derretendo o que você faria? Se sua intenção é avisar a todos da sua comunidade... Opa vou logo dizendo que você é um pinguim que aos olhos dos outros é estranho.

Assim, é o Fred, um pinguim que passa a maior parte do tempo observando o iceberg e o mar, enquanto a maioria pescava criaturas marinhas.Pois bem, o Fred constata que o iceberg onde mora vai afundar e junto com Alice, Louis, Buddy e o Jordan, ‘’o professor’’, vão articular uma forma de mobilizar os outros pinguins a tomar uma atitude que vai levar a sobrevivência de todos.

A fábula é baseada na metodologia pioneira de John Kotter, que é um dos maiores especialistas em liderança e visa fazer pequenas mudanças com grandes e rápidos resultados positivos diante de uma adversidade.

É claro que a resistência inicial em aceitar os fatos será grande, mas o desafio de salvar todos da comunidade é o objetivo deste grupo de pinguins liderados por Fred.

Enfim, a fábula traz lições preciosas de trabalho em equipe, relações interpessoais, motivação, resistência, proatividade que podem ser refletidos no ambiente de trabalho, em casa ou na comunidade.

Dica de hoje!

Bjs,
Alda de Cássia

 * Imagem: Saraiva 

quinta-feira, 26 de julho de 2018

CURIOSIDADE - Como melhorar sua memória




Bom diaaaa !!! Vamos conversar um pouquinho a respeito de truques para melhorar a minha e a sua memória?

Encontrei um artigo com o seguinte título "7 truques e hábitos para melhorar de vez sua memória". Fiquei pensando ... Oba! Já quero aprender!!!  rs

São eles segundo o artigo no Site:

1. Mente sã
2. Associar o que se quer lembrar a uma imagem
3. Estocar as informações em diferentes “lugares” no cérebro
4. Fazer exercícios mentais
5. Fazer exercícios físicos
6. Cuidar da alimentação
7. Ter vida social
8. Cultivar o bom humor

Vou postar, abaixo, um deles na íntegra. Não esqueça de dar um pulo no Site para conferir as demais, certo? Combinado? Foi deixar o link para você!

Cuidar da alimentação

 "alimentação também é um fator importante no processo. De acordo com a médica, a melhor opção de cardápio é aquela que inclui muitos vegetais, alimentos ricos em ômega 3 e ômega 6 (atum, salmão e arenque), vitamina E (óleos vegetais e sementes) e ácido fólico (feijão e fígado). As dietas mediterrânea e mind (junção da mediterrânea e a DASH) também foram citadas por Sonia como opções que têm surtido efeitos positivos para a saúde do cérebro. A ideia básica desses programas alimentares é reduzir o máximo possível de ingredientes industrializados (doces, cheios de sódio e gordurosos) e consumir muito peixe, frutas, verduras, legumes, grãos integrais, gorduras boas (não saturadas) e uma taça de vinho por dia".

Bjs,
Vitória de Cássia

Fonte: Site: Exame Abril
Imagem: Thinkstock
                                                       https://abr.ai/2JOUpI1

quarta-feira, 25 de julho de 2018

Livro: Lições para o sucesso com Max Gehringer



O livro que compartilho é de Max Gehringer, que faz parte da coleção ‘’Lições para o Sucesso’’. Este é de número 8: ‘’Sobreviva no ambiente de trabalho’’, que dá dicas e reflete como devemos nos ajustar no ambiente de trabalho, lidar com as diferentes pessoas e até quando chega aquela hora de lutar por nossas idéias ou saber ceder quando necessário, criando assim uma relação interpessoal mais flexível.

Inicia falando ‘’Quem é quem no trabalho’’. Cita como exemplos alguns perfis: O chato, ‘’do contra’’, o insatisfeito, o falso, o acusador, o mentiroso, o invejoso, o pessimista, o enrolador, o medroso e o palhaço.


Para cada um ele dá dicas e chega até a dizer como ‘’lidar’’ com cada um sem procurar ser desrespeitoso, mas o livro traz assuntos bem pertinentes como a sobrevivência de como vamos agir em um contexto competitivo.

Bem, é muito ruim trabalhar em um ambiente onde não existe uma boa relação interpessoal dos integrantes da  equipe, pois o sentido de ‘’vestir a camisa’’ e trabalhar em grupo para um trabalho de excelência acaba sendo anulado pelo ‘’posso fazer melhor que você’’.


Enfim, o livro é bem reflexivo e muito atual! Super dica! A coleção toda é imperdível de boa! (rs)

Bjs,
Alda de Cássia

*Imagem: Traça livraria e sebo

terça-feira, 24 de julho de 2018

‘’Tenha cuidado! Infelizmente, nem todas as pessoas são confiáveis!’’






Bem, com essa frase me despedi do pai de uma criança que aparentava ter seus 4 anos de idade. O que aconteceu? Pois bem, eu e a "mana abençoada" tínhamos acabo de entrar no banheiro de um shopping quando fui abordada por um senhor que pediu ajuda.

Qual? Eu teria que levar sua filha até o ‘’vaso’’, pois ele não poderia entrar no banheiro feminino. O que fiz? Bem, antes de fazer senti a vontade de dizer ‘’não’’, pois achei tudo tão estranho.

Sim, como um pai ‘’dá’’ a sua filha para uma desconhecida sem ter a preocupação de averiguar se seria uma pessoa confiável? Comoooooo meu Deus?

O que fiz?Quando olhei para aqueles olhos ‘’apertadinhos’’ não resisti e aceitei ‘’a missão’’, pois o pai disse que a mãe não estava por perto. A "mana abençoada" ficou de ‘’olho’’ no homem na porta do banheiro e eu entrei com a criança. O que aconteceu? Só ajudei a colocá-la sentada no vaso, pois ela disse: ‘’Tia, o vaso é alto não consigo subir!’’.

O certo, é que dei a descarga e segurando suas ‘’mãozinhas’’ levei-a até a pia.Carreguei-a, pois era muito alta. Ajudei a secar suas mãos e na porta disse ao pai: ‘’ Tenha cuidado, infelizmente, nem todas as pessoas são confiáveis!’’.

O que ele disse? Ele agradeceu e disse que estava ‘‘olhando para as duas’’ e viu que éramos confiáveis. Por isso, não teve medo de entregar sua filha. Falou ''todo desconfiado''.

Enfim, fiquei a noite toda ‘’impactada’’ pela situação e dou um alerta por aqui: Nada pode ser mais importante que levar a sua filha ao banheiro. Infelizmente, nem todas as pessoas são confiáveis. Todo cuidado é MUITO!

Bjs,
Alda de Cássia

*Imagem:Conversinha de mãe


segunda-feira, 23 de julho de 2018

CURIOSIDADE: Como limpar o teclado do desktop e do notebook?









Olá bom diaaaa !!!

Este é o título do artigo de um dos Sites que mais gosto de pesquisar quando tenho dúvidas ou corro atrás de curiosidades. Este artigo foi escrito Lucas Pinheiro do Site Techtudo.

Muito interessante!! Eu confesso que nunca limpei os meus teclados do jeito que deveria. O artigo comenta que o ideal é limpar a cada três meses. Uma das técnicas que fala em virar o teclado de cabeça para baixo e bater ... eu já fiz várias vezes (rs!) e como sai sujeira.

Vou inserir um pequeno trecho deste artigo para que você fique com vontade de dar um pulinho lá no Site e conferir na íntegra.

Teclado do notebook

A limpeza de notebooks exige um procedimento menos trabalhoso, pois como é um computador portátil, não há como retirar suas peças e recolocá-las com segurança. Dessa forma, o melhor na hora de limpar as teclas do seu laptop é utilizar um pano umedecido que não seja áspero para a superfície do teclado. Para os espaços entre as peças o recomendado é um pincel macio.

Fica a dica para uma rápida leitura no Site.

Bjs,
Vitória de Cássia

Fonte e ilustração: Site: techtudo.com.br


domingo, 22 de julho de 2018

Livro 1:Foi sem querer! Essa não, Dino!


Obaaaaaa...Hoje   vou compartilhar ‘’Histórias do Vovô Gui’’, da coleção  Dino e Cia. Eles são dois dinossauros que são muito amigos e que vivem aventuras incríveis.

O primeiro livro possui 2 aventuras: ‘’Foi sem querer ‘’ e ‘’Essa não, Dino!’’. Na primeira, o Dino sem querer provoca um acidente mo canteiro de flores de sua irmã. Por isso, será feito um mutirão para reparar os estragos.

A segunda história já é bem diferente, pois o Dino deseja ganhar um carrinho de presente do seu professor, mas terá que aprender algumas lições relacionadas a bons hábitos de higiene e cumprir suas obrigações.

Enfim, duas belas histórias que vem com 1 cd e que possuem temas como: Perdão, consideração, obediência e responsabilidade como ‘’moral da história’’.

Dica de hoje!

Bjs,
Alda de Cássia

*Imagem: Arquivo pessoal 

sábado, 21 de julho de 2018

CURIOSIDADE - Talento na arte de pintar








Olá, tudo bem? Na torcida que sim!


Novamente pesquisando na Internet, em busca de mais uma curiosidade de tirar o fôlego, encontrei um site que traz um artigo com o seguinte título: "Há um artista genial correndo solto nas ruas, e nós esperamos que ninguém o pegue". Então, fiquei curiosa para ver as artes registradas por meio de fotografias. Vou postar apenas algumas das diversas obras de artes deste artista chamado "Tom Bob". É para que você fique com vontade de dar um pulinho lá no Site para conferir as demais artes dele (rs). Abaixo segue um trecho na íntegra que fala um pouco dele no artigo do Site.

"Tom Bob, um artista de rua, se recusa a simplesmente viver no mundo comum. Ele está reformulando isso. Criando arte de rua inteligente em objetos comuns na paisagem urbana, ele está perfeitamente personalizando seus arredores chatos."

























Vale conferir ! Fica a dica e o link do Site abaixo.
Bjs,
Vitória de Cássia

Fonte e imagens: Site: Minilua

sexta-feira, 20 de julho de 2018

Livro: Menina-menina, princesa de lama


Vou compartilhar mais uma história: ‘’Menina-menina, princesa de lama... ’’ de Rosane Vilela e com ilustrações de Giselle Vargas e que foi lançado pela editora Paulinas.

Vamos lá! 

O livro fala de uma menina que vive a sua infância em sua plenitude. Que brinca, brinca e brinca. Fala de saudade da vida na fazenda, por isso vai fazendo ‘’brincadeira poética’’ até com as tangerinas.

Menina-de-rio, menina de laço de fita, estrela-menina, princesa de lama... Ela é a menina que encanta e se encanta com o mundo, como toda criança que ‘’vive na infância’’, tanto que sonhava até em viajar num dragão.

Enfim, lembrei da nossa infância... Saudadeeeeeeee boaaaa demaissssssssssss! Subíamos na goiabeira, brincávamos muitooooo: patins, bicicleta, ‘’adoleta’’, ‘’cemitério’’, pula-pula  e com bola de ‘’gude’’.

Dica de hoje!

Bjs,
Alda de Cássia

*Imagem: Arquivo pessoal

quinta-feira, 19 de julho de 2018

CURIOSIDADE: O Poder da berinjela




Olá ! De volta!  Vamos lá !!!

Ultimamente, ando pesquisando sobre os benefícios de alguns alimentos para saúde. Então, fui em busca de informações a respeito da berinjela. Vou falar, um pouquinho, por aqui para que você possa dar um pulo no Site pesquisado e ler mais sobre o assunto. Ok?

O título do artigo do Site é "Os 10 Benefícios da Berinjela Para Saúde". Interessante saber que a berinjela previne o câncer, é bom para o coração, para o cérebro, traz benefícios para quem tem diabetes, é rica em muitos nutrientes para a pele, boa para a digestão, entre outros.

Vou postar na íntegra um destes benefícios para despertar a sua curiosidade em dar uma volta lá no Site. (Rs)

"Benefícios da Berinjela Para o Cérebro: A Berinjela é uma excelente fonte de fitonutrientes e antioxidantes que ajudam a proteger as células do cérebro contra os radicais livres, que podem causar danos às células pelo processo de oxidação. Nasunin também ajuda a proteger os lípidos presentes na membrana celular dos danos. Além disso, A Berinjela é ricas em Vitamina do Complexo B, que podem ajudar na saúde do sistema nervoso. Por exemplo A Vitamina B6 ajudam na regulação fadiga mental e pode melhorar o humor."

 

Interessante, certo? Vale ler mais !!! Fica a dica e o link do Site.

Bjs,

Vitória de Cássia



 Fonte e imagem:
·        Blog: socuriosidadesedicas 
·          Saudedicas
                                                         https://bit.ly/2Lbqs9z

quarta-feira, 18 de julho de 2018

Livro: Reflexões para a harmonia


Um livro que leva à muita reflexão. O livro ‘’Reflexões para a harmonia’’, de Públio Carísio de Paula, que foi lançado pela editora Minas.Recebi de uma estagiária, hoje colega de profissão, este livro que agora vou compartilhar com você, pois ele foi um presente e que até hoje gosto de pegar para ler.

Vou compartilhar por aqui.

Vamos lá!

                                             
                      PRECE

‘’Orar não é repetir palavras decoradas às quais não se associe o sentimento e a emoção.
Orar é abrir a boca da alma, falando diretamente com o Criador ou com os Seus intermediários para si e a humanidade.
Ore para agradecer o dom da vida e da saúde, da inteligência e da amizade.
Ore para pedir forças nos momentos graves, discernimento e bom senso nas atitudes.
Ore para louvar a sabedoria e a grandeza de Deus.’’

Dica de hoje!

Bjs,
Alda de cássia

* Imagem: Candeia 

terça-feira, 17 de julho de 2018

Na vida existe momento decisivo?


Uma das perguntas da Monja Coen em uma de suas palestras foi: ‘’Na vida existe momento decisivo?’’. Hummmmm...Creio que sim, até porque dele surge os resultados positivos ou não. Você também pensa assim?


Confesso que, em minha vida já tive momentos assim e, por sinal, hoje estou em mais um deles. Simmmm...Estou em um novo ciclo de vida e que sei que vai me levar para novas conquistas pessoais e profissionais.

Posso dizer com todas as letras: ‘’Vou até o fim neste novo desafio!’’. E você está vivendo algum momento decisivo hoje? Já fiz minha escolha e acredito que a repercussão em minha vida será muito positiva.

Bjs,
Alda de Cássia

*Imagem: Banda B 

segunda-feira, 16 de julho de 2018

Joseph Campbell – A Jornada do herói



Bem assim...

Sem mais delonga vou compartilhar um link que fala sobre a ‘’Jornada do Herói’’ e que muito me serve de inspiração.


Vamos Lá !

  Bjs, 
Alda de Cássia 




*Imagem: Obvious

domingo, 15 de julho de 2018

CURIOSIDADE - Sem curiosidade?





Olá ! Mais uma vez fui pesquisar no Site "Mega Curioso" e descobri um assunto muito interessante que é "Sem criatividade? Veja dica dessa ex-executiva da Nike para recuperá-la". Como sabemos, todos somos criativos e não nos damos contar disso! Às vezes, conseguimos descobrir uma forma bem criativa para resolver um problema ou de criar alguma estratégia para beneficiar algo que estamos querendo. Digamos que a curiosidade em alguns momentos está adormecida e que para acordá-la é necessário nos darmos conta que ela está ali escondidinha. "Como eu faço para despertar a minha?" Você pode estar pensando. Bem, faço várias tentativas para encontrar uma forma de resolver aquilo que "grita" por uma solução. Ajuda de pessoas experientes também funciona. Como faço? Gosto de ler a respeito de assuntos que tiveram uma solução por meio da criatividade. Assim, pode despertar aquele...."poxa, eu bem que tinha pensado nisto, mas não sabia se daria certo!"

Vou postar na íntegra um trecho que menciona sobre este despertar que diz mesmo assim: "Vire a casa de cabeça pra baixo e faça exatamente o contrário do que você está acostumado. Ou simplesmente tente uma abordagem diferente da que está utilizando. Essa estratégia pode ser preciosa se você está preso em um impasse entre um deadline que se aproxima e uma grande caixa vazia onde deveriam estar suas ideias.

Ao menos é o que recomenda Tiffany Beers, uma executiva da área de inovação e criação que atuou por 10 anos na Nike. Ela garante que a ideia é boa, embora não pareça uma solução muito inteligente largar o que você está concentrado em fazer e redirecionar seus pensamentos para outra estratégia, especialmente quando você tem um prazo."

Interessante esta abordagem ! Eu fiquei curiosa e continuei lendo lá no Site. E você? Também ficou curioso? Vou deixar o link abaixo para no caso de bater a curiosidade, possa ler mais um pouco sobre o artigo.

Bjs, 

Vitória de Cássia

Fonte e imagem: Site: Mega Curioso

sábado, 14 de julho de 2018

Livro: O grande cão-guia


Como quem procura... Acha... Achei um livro bem interessante! Qual?’’O grande cão- guia‘’, de Tatiana Belinky, com ilustrações de Eva Furnari e que foi lançado pela editora Salamandra, sendo a 2ª edição de 1993.

Conta a história de um juiz, o Senhor Dom Urso, que precisa escolher entre vários cães de várias raças, um para ganhar o ‘’Osso de Ouro’’.

Eles começam a se apresentar em forma de rima bem divertida. Sim, os seus ‘’dotes’’ físicos ou intelectuais para concorrer ao ‘’Osso de Ouro’’.


Vou dar um exemplo:

                                                                                                                             ‘
                                                        ’Pastor Alemão, sou o tal:
                                                        Valente, sou bom policial,
                                                        Mas isto eu não nego _
                                                       Ser guia de cego,
                                                       É isto que eu acho legal! ‘’


Bem, do Pequinês ao Pincher e do Fox-Térrier ao Buldogue, eles vão se apresentando todos ‘’gabosos’’ só que o juiz encontrou um cão bem diferente.

Ele é um vira-lata que não faz muita questão de aparecer. Ele está todo relaxado e está bem quietinho em seu lugar. Por isso, chamou atenção do juiz.

O que aconteceu?

Um deles foi escolhido. Qual? Bem, garanto que foi escolhido sem a pretensão de ser e foi legal a história do grande cão-curso que vale a pena ler.

Dica de leitura!

Bjs,
Alda de Cássia 

*Imagem: Livraria Cultura