segunda-feira, 8 de agosto de 2022

O cérebro não se engana - 3R1 UN1 V3Z

 

                   3r1 um1 v3z...



Vou contar uma história bem diferente! Ela começa e termina bem rapidola. Você sabia que o cérebro consegue decifrar letras trocadas por números ou omitidas? 

Vamos fazer um teste? Venha descobrir o que aconteceu com o sapo . Vamos lá ?!


3r1 um1 v3z...


 5   s1p5  3  s3us  1mig5s.C1d1 um  t5c1v1   5  s3u  instrument5 music1l.Um  sh5m  f5i  f3it5  n5  s1b1d5  `1  n5it3  n5  br3j5  l5c1l.


Pronto, contei!

Alda de Cássia 


terça-feira, 2 de agosto de 2022

Você sabia que sorrir faz bem?



Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente.


Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.

O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.


O que acontece quando sentimos raiva?

Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia.

Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento.

Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.


Cuide do seu bem-estar

Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.

Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza.

E você já sorriu hoje?

Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br/sorrir-faz-bem-a-saude/
Imagem: Facebook
Arte: Vitória de Cássia

domingo, 31 de julho de 2022

Égua do livro Bom! cATA- vENTO

 Você brincou com cata-vento na sua infância? Não?? Vou te dar duas dicas: uma é comprar o livro ''Cata-vento da Andréa Cozzi que possui as ilustrações da Sofia Cozzi e a outra seria comprar um cata-vento! 

Em todo caso, aqui deixo o link que vai falar um pouco sobre o livro e sobre a experiencia de brincar com o cata-vento na infância.


                                     https://youtu.be/aGjMyXgiSbE


Bjs,

Vitória e Alda de Cássia 

quinta-feira, 21 de julho de 2022

Qual seria o seu diferencial?

 


Mexe aqui. mexe ali, mexe acolá. Encontrei em meus arquivos um artigo na revista ‘’Gestão & Negócios’’, com o titulo: ‘’A evolução da carreira’’. O texto é de Jorge Alberto da Cunha Moreira. O artigo é bem interessante. Para falar da evolução da carreira, ele usa uma analogia usando o mercado automobilístico e de odontologia.

De fato, nas décadas de 1970 e 1980, as linhas ‘’Opala’’, ‘’Passat’’ e ‘’Corcel II’’ eram o ‘’point’’ do mercado automobilístico. Porém, com a abertura do mercado foram chamados de ‘’carroça’’ devido a evolução da tecnologia.

Bem, vou contar um segredo aqui: Tanto o Opala quanto o Corcel II eram os ‘’xodós’’ do nosso pai que adorava colocar a sua esposa e as filhas gêmeas para viagens em família.

Quanto à evolução do mercado odontológico, ele fala que antes ir ao dentista era para cuidar dos dentes cariados e hoje, ‘’fazer canal no dente’’, ou colocar aparelho de correção nos dentes.

O que refletir? A necessidade de atualizações por meio de cursos "online", cursos presenciais ou cursos ‘’walitas’’ e até cursos técnicos, pois o conhecimento é poder e traz excelência na atuação do profissional.

Penso que :O profissional capacitado consegue produzir mais, criar mais e não fica naquela ‘’mesmice’’ de saberes em seu campo de atuação, já que hoje as empresas buscam um profissional proativo, criativo e disponível a aprender e aprender diariamente.

Enfim, quando me formei em terapia ocupacional, em 1996 não fui ‘’apresentada’’ à contação de histórias e nem à música como recurso terapêutico, mas hoje os utilizo como recursos, pois fui pesquisar e me capacitar.

Qual o seu ''diferencial''? O que você está fazendo para sair da ''mesmice''? Você continua sendo o profissional '' faz o que deve fazer e pronto'' ? O que motiva você a melhorar como profissional?



Alda de Cássia  

 *Imagem: Multipla escoa Mogi

sábado, 2 de julho de 2022

O que faz sentido ?

 





Viver faz sentido? Sonhar faz sentido? Ter fé faz sentido? Cada pessoa possui sua resposta.Algumas cheias de sorrisos e outras vazias de esperanças.

No momento aual, o que faz sentido é ...Defina o que faz sentido para você, pois a vida sem sentido não passa de uma marionete manipulada pelo vento...Penso assim!

Será que restaurar a fé é o caminho para buscar sentido pela vida?Mergulhados em tantas perdas afetivas que asolam o mundo, o fazer sentido é um como um cubo mágico...No incio, você cria uma estratégia de como começar e terminar, mas no meio da jogada, a descoberta que as cores estão misturadas sem sentido lógico é uma dura realidade.

Sem mais delonga, tire uns minutos para pensar sobre o sentido da vida, ou melhor, qual o sentido da sua vida, pois o arco-íris só aparece após a chuva,e poucas pessoas conseguem admirar o tapete colorido.


Alda de Cássia 

Foto: Arquivo pessoal 

domingo, 12 de junho de 2022

Gostei de você ! Égua do Livro Bom!

 


Acabou de sair ''do forno'' mais uma super indicação de leitura! O interessante que até os erros de gravações foram ao ar|! 

Corre lá!

Segue o link: 

                     https://youtu.be/-5Zo-nXUUvM


Vitória de Cássia 

quarta-feira, 8 de junho de 2022

O amor de Deus nos fortalece

                                                    

Que linda canção! Celina Borges e Padre Fábio de Melo cantaram uma composição de Eros Biondini. Uma mensagem em forma de música de esperança, de incentivo e de fé.

Eu confio, que mesmos nos dias nublados, Deus não me abandona, pois confio Nele.Sei que Ele me dá forças e segura nas minhas mãos quando me sinto sem chão.
Sei que Ele já enxugou muitas vezes as lágrimas que teimaram cair do meu rosto e em silêncio escutei para não desistir ir em frente. Hoje, sou fortalecida pelo Seu amor.
Ouça a música e sinta a presença de Deus como eu senti!


Nas asas do Senhor
(Celina Borges canta com Padre Fábio de Melo)
 Compositor: Eros Biondini

Sei, que os que confiam no Senhor revigoram suas forças, suas forças se renovam.

Posso até cair ou vacilar, mas consigo levantar pois recebo dele asas.

E como águia me preparo pra voar.

Eu posso ir
Muito além de onde estou,
Vou nas asas do Senhor
O Teu amor, é o que me conduz
Posso voar e subir sem me cansar
Ir pra frente sem me fatigar
Vou com asas,
Como águia, pois confio no Senhor.

Sei, que os que confiam no Senhor revigoram suas forças, suas forças se renovam.
Posso até cair ou vacilar, mas consigo levantar pois recebo dele asas.
E como águia me preparo pra voar.

Eu posso ir
Muito além de onde estou,
Vou nas asas do Senhor
O Teu amor, é o que me conduz
Posso voar e subir sem me cansar
Ir pra frente sem me fatigar
Vou com asas,
Como águia, pois confio no Senhor.

Que me dá forças
Pra ser um vencedor
Nas asas do Senhor
Vou voar

Eu posso ir
Muito além de onde estou,
Vou nas asas do Senhor
O Teu amor, é o que me conduz
Posso voar e subir sem me cansar
Ir pra frente sem me fatigar
Vou com asas,
Como águia, pois confio no Senhor.



Alda de Cássia