terça-feira, 30 de novembro de 2021

Episódio 1 : Confusão de palavras

 



Um novo desafio aceito! Este é o primeiro de 8 episódios!

Chega um dia que você decide: vou escrever histórias curtas e ser uma das personagens! : ) 


Alda de Cássia 





domingo, 28 de novembro de 2021

Acerola

 

"A Acerola"

acerola é uma fruta tropical, nativa da América Central, América do Sul e das Ilhas do Caribe, conhecida também como cereja das antilhas, pertencente à família das Malpighiáceas, e de nome científico Malpighia Emarginata.
Sua árvore é chamada de aceroleira, cuja fruta possui sabor agradável e alto valor nutritivo, principalmente como fonte de vitamina C. A acerola quando madura possui uma cor vermelha ao alaranjada, permanecendo no pé quando maduro por apenas dois dias.

A acerola, seus nutrientes e calorias

A acerola é uma fruta que se destaca por seu alto valor nutricional principalmente como fonte de vitamina C , vitamina que estimula o organismo a absorver o ferro, mineral esse bom para o funcionamento das células vermelhas do sangue.
Ela também fornece boas quantidades de vitaminas AB1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), além de sais minerais como cálcio, ferro e fósforo. Segundo pesquisadores, 4 unidades de acerola por dia são bastantes para abastecer as necessidades de vitamina C de um adulto.
Cada 100 gramas de acerola contém cerca de 32 kcal.

Os benefícios proporcionados pela acerola:

· Tratamento de gripe;
·   Afecções pulmonares;
·  Controle de hemorragias nasais e gengivais;
·   Auxilia no tratamento de doenças do fígado;
·   Alivia dores musculares e nas articulações;
·   É bom para a irritabilidade;
·   Ótimo para fadiga;
·   Bom para perda de apetite;
·    Excelente para cicatrização de feridas;
·   Eficiente no tratamento de anemia;
· Indicado na dieta de pessoas desnutridas e em recuperações de desgastes físicos;
·     Atua como adjuvante no tratamento de disenterias;
·   Combate a tuberculose;
·     Eficaz contra reumatismo.
Utilização na culinária

A acerola pode ser consumida naturalmente, sem necessidade de preparo algum. Em nossa culinária, podemos encontrar a acerola no preparo de:
·         Sucos e refrescos;
·         Sorvetes;
·         Doces;
·         Geléias;
·         Compotas;
·         Xaropes;
·         Licores.
A acerola pode ser doce, ácida e super-ácida. As espécies de acerola mais conhecidas no Brasil são cabocla, apodi, frutacor, olivier, roxinha e rubra.

                    Curiosidades da acerola

· O Brasil é o maior produtor, consumidor e exportador mundial de acerola;
·   Já existe à venda comprimidos de acerola;
· O néctar das flores é um bom material de trabalho para abelhas na fabricação de mel;
· Seu plantio se dá através da plantação de semente, por técnicas de enxerto ou por estaquia;
·   Seu cheiro é semelhante ao da maçã;
· Devido ao curto período de conservação dos frutos in natura, a acerola é muito utilizada na agroindústria para produção de sucos e polpas congeladas.
A acerola produz fruto durante todo o ano e em terrenos sem tanta irrigação, o que facilita seu plantio e cuidados. Produz frutos até quatro vezes por ano.

*Imagem:Weblaranja
Pesquisa para o Blog:Vitória de cássia 

quinta-feira, 25 de novembro de 2021

Estou aprendendo ...

 

Que ser amado(a) é bom, mas amar é melhor ainda.

Que sonhar  não basta é preciso fé, coragem e determinação para realizar o sonho.

Que um sorriso, ás vezes, faz toda diferença para quem perdeu vontade de sorrir.

Que palavras curam, mas machucam também.

Que não existe sorte e sim merecimento.

Que trabalhar sem amor é castigo e não missão a ser cumprida

Que os pais são presentes de Deus e os filhos os laços do presente.


Que é preciso coragem para seguir em frente após uma queda, mas só a coragem não basta, é preciso acreditar em nós para dar o primeiro passo após a queda.

Que aquele que nos magoa hoje, ontem foi ferido pela espada que nos atacou.

Que acima de tudo... Aprendemos que podemos perder tudo na vida, mas se ainda a fé em Deus existir em nosso coração, então é hora de recomeçar.

E o que você aprendeu na vida?




Alda de Cássia 

Foto: Arquivo Pessoal 

quarta-feira, 24 de novembro de 2021

O Boto

Procuramos sempre divulgar aqui, pelo Blog Diário das Gêmeas Paraenses, um pouco das lendas e crendices da região norte, principalmente daqui de Belém do Pará.

 Ainda não havia tido a oportunidade de ler artigos desta revista. Ao ler, achei que deveria compartilhar um pouco do que eu e a ‘’mana abençoada ‘’ ouvíamos da nossa mãe quando éramos crianças.   

Esta revista fala sobre: Deuses e mitos de Jurupari a Tupã; As mães das águas; Boiuna; O boto; O curupira; A pajelança; o pajé e o seu mundo; entre outros. Muito interessante!

Vou escolher falar hoje, sobre o "boto’’. Desde pequenas, nossa mãe falava deste ‘’homem boto’’, que pegava as moças e as encantavas nas noites enluaradas, nas regiões ribeirinhas.

Seria o ‘’Don Juan’’, só que um cabloco cheio de encantos e encantamentos, que sai das águas vestido de branco e um chapéu, que nunca tira da cabeça.

Nas festas, ele atrai as moças com suas danças envolventes. Ele é carismático, um ‘’excelente pé de valsa’’, um beberrão de primeira. Bem, ele não mata suas vítimas, apenas as deixa ‘’prenhas’’ e desaparece, sem assumir a paternidade.

Ah, esqueci de dizer, que o chapéu que o Boto usa na cabeça é para esconder o ‘’furinho’’ que possui. Até me lembro, que a nossa mãe dizia que as moças do interior quando desconfiavam de um homem,  elas ficavam de olho se ele permanecia por muito tempo com o chapéu na cabeça.

Aqui em Belém, já ouvi muitas brincadeiras em relação ao Boto. Como a mulher que engravida e não quer dizer o nome do pai... ’’Foi o Boto, maninha!’’ Ou então: ‘’Nem parece à cara do pai. Deve ser do Boto!’’(rs).

Confesso, que tenho o hábito de brincar com as jovens acompanhantes dos meus pacientes, para que, tenham cuidado com ‘’o Boto’’nas festas que costumam ir. Essa forma de falar, é uma maneira bem humorada de dizer: ’’cuidado com a gravidez indesejada’’.

Alda de Cássia

terça-feira, 23 de novembro de 2021

Voz interior

 


‘’A única forma de ouvir a Deus é estar a sós com você... Assim é possível ouvir a voz interior. Ter acesso a ela... A gente não tem acesso a essa voz interior no meio do barulho... A gente não aprende a ouvir essa voz interior... Para ser ouvida a voz interior, ela pede recolhimento...’’

Bem...Assim disse o padre Fábio de Melo em seu programa Direção Espiritual. Confesso que fui dormir refletindo muitoooooo sobre o que ele falou.
Consigo ouvir a minha voz interior? Algumas vezes sim! Ela me diz tanta coisa: ‘’O bem sempre vence!’’, ’’Valeu‘’, ‘’Não disse que você conseguiria!’’, ‘’Deixa pra lá!’’ E até ‘’ Ore pelos que lhe amam e pelos que não sabem o que é amar''.

Enfim, no final da noite antes de dormir rezo o meu terço, reflito sobre o dia e peço para que Deus me livre dos sentimentos ruins para que eu possa continuar sendo instrumento do seu amor e não machucar com palavras ou ações aqueles que Deus colocou na minha vida para evoluir junto comigo...Minha voz interior diz: ‘’Amém!

Alda de Cássia 
*Imagem:Arquivo Pessoal 

domingo, 21 de novembro de 2021

Contação de Histórias




Sou ''fruto'' de contadores de histórias. Nosso pai contava histórias do seu tempo. Um dia até contou de uma aventura no meio do mato.  Começou a trabalhar cedo. Era ''arrimo de família''. Sempre foi homem honesto. Pai dedicado e mesmo com o seu retorno ao mundo espiritual, ele deixou um legado que temos a honra de contar.
Nossa mãe...Ahhhh  ainda conta suas histórias. Da infância com seus irmãos. Da gravidez de gêmeas e de ter ficado presa no cemitério com seus 8 meses de gestação.
Quer sabe como foi? Click neste link: https://youtu.be/5EckmTgpwII


Alda de Cássia 
Edição do vídeo: Vitória de Cássia 

sexta-feira, 19 de novembro de 2021

O lado bom da vida

 Este filme: ’’O lado bom da vida’’, é um filme que fala sobre transtorno bipolar. Inicialmente, de um homem chamado ‘’Pat’’ que sai de um hospício após quase matar o amante de sua esposa ‘’Nikki’.


Sempre costumo ler a sinopse de dvd´s quando pretendo comprá-los,mas nem poderia imaginar que era sobre transtorno bipolar.Minha amiga Fabíola foi quem comentou em uma de nossas conversas.

No dia seguinte, procurei-o logo na loja. Levei-o para casa e, no primeiro final de semana assisti. Um filme bem denso, que quem não conhece sobre este tipo de distúrbio psiquiátrico, fica perplexo.

Tive um amigo que era bipolar, mas que nunca assumiu sê-lo. Era difícil conviver com ele. Dias de extrema euforia com dias de extrema tristeza.

Confesso que, apesar de ser terapeuta ocupacional e já ter atendido pacientes bipolares, foi difícil prever suas reações comigo, principalmente.

Mas, enfim, hoje ele foi embora, retornou à sua terra natal e, quando assisti a este filme, lembrei-me dele e de suas opiniões, sempre inflexíveis diante do que ele acreditava ser sua verdade, mesmo que eu tentasse mostrar a realidade.

Quem puder assisti-lo... assista-o, para poder compreender que, independente da bipolaridade, é preciso amá-los sem ‘’rótulos’’do tipo ‘’pôxa, coitado, ele já sofreu muito e por isso é assim’’.

Vale a pena assistir este belo filme, que fala de amor de uma forma tão mágica da descoberta, que é possível reaprender a amar quem nos ama de verdade.


Alda de Cássia 

quinta-feira, 18 de novembro de 2021

Livro : Confidencial

 Túnel do tempo!

*Imagem*
O livro que vou compartilhar hoje é para... ADULTOS também! Sim, quem nunca foi adolescente? É claro que, nem todos tinham um diário para anotar os segredinhos mais que secretos ou deixar registrado um pouco da sua vida.

Eu e a ‘’mana abençoada’’ tínhamos o nosso! Dias desses achei um deles com figuras, corações e dedicatórias das amigas da época do colégio.

Um segredinho...PSIUUUUUUUUU...Tenho um hoje! Sim, sim mas nele escrevo minhas inspirações literárias. OPS! Escrevia! Qualquer dia conto o que aconteceu, ok?

Vamos falar agora sobre o  livro: "Confidencial – Anotações secretas de uma adolescente ‘’da escritora Ivana Arruda Leite, que lançou o livro pela editora 34.

Inspirada nas conversas com a sua sobrinha de 15 anos de idade, a autora fez uma obra que fala de uma fase difícil na vida da jovem e que deixa bem claro, os dilemas e questionamentos referentes à adolescência.

Temas como ‘’O primeiro sutiã", "o primeiro beijo’’, ‘’ciúmes da amiga’’, ‘’menino mais velho’’, ‘’gravidez’’, "beleza", "gordura" e "outras histórias’’, ‘’teste vocacional’’, entre outros, são abordados.

Eu me identifiquei com: "Sou criança ou sou adulta’’. De fato, quando era adolescente, frases como: ‘’Não pode usar cor vermelha nas unhas, pois, você é criança. Passe só a base’’.’’Pare com esse medo, você já está grandinha para isso’’ou ‘’Isso é roupa de adolescente.Você já está grande para usar estas coisas’’. Tudo isso me deixava intrigada.

No livro, a jovem é a Ana Laura fala dos medos e da vontade de pedir colo para o pai, mas para provar que é dona de seu nariz não pede e sim para a sua tia Bi.

Ela fala que já ouviu mães de colegas dizerem que suas filhas falam tudo para elas, até os segredos e ela não acredita, pois caso isso aconteça a mãe pode correr de chinelo na mão atrás da filha, já que as mães nem sempre conseguem entender o que as adolescentes sentem de fato.

Enfim, um livro que fala de tudo um pouco e me fez lembrar que nem todo adolescente é ‘’aborrescente’’ como alguns dizem. No meu caso e da ‘’mana abençoada’’, fomos duas adolescentes que viveram a adolescência em meio aos livros literários, daí nosso gosto pela leitura.

Alda de Cássia 
DOIDIVANA

Blog de Ivana Arruda Leite


terça-feira, 16 de novembro de 2021

Depressão pós-parto e amamentação

 


Lendo a revista ‘’O mundo secreto do cérebro’’ deparei-me com um artigo cujo título é: ‘’Amamentação previne a depressão pós-parto’’, e por dar palestras sobre temas como a importância da amamentação e sobre desenvolvimento infantil percebi que seria interessante compartilhar tal pesquisa.

Na Universidade de Cambrigde, Reino Unido, descobriu-se que a amamentação não traz benefícios somente ao bebê. Sim, a mãe é beneficiada já que ajuda a preservar a saúde mental da mãe, prevenindo o aparecimento da depressão pós-parto.

 A pesquisa reuniu 10 mil mulheres na Inglaterra e Espanha para chegar a conclusão. Foi da gestação ao parto e seguiu até oito semana após a criança nascer. Qual o resultado: 50% menos chances das mães desenvolverem o transtorno tão comum atualmente.

Enfim... Amamentar não é só um ato de amor, mas rico de benefícios físicos, mentais e emocionais para mãe e filho e quem faz campanha contra a amamentação... Não esqueça que não existe alimento mais saudável para um recém-nascido que o leite materno.

Alda de Cássia

*Revisão: Vitória de Cássia 

*Imagem: Freepik

domingo, 14 de novembro de 2021

AVC

 



Pois bem... Segundo o texto de Theo Ruprecht na revista "Saúde é vital", é possível! Sabe quantos porcentos? Até 90% .Você sabia? Por isso, vou compartilhar o que li na revista.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) o número de casos de pessoas que morrem vitima de AVC (acidente vascular cerebral), o ‘’tal’’ derrame, diminuíram segundo a ponta os estudos.

Bem, vou colocar alguns dados do artigo:

  ü Alimentação desequilibrada, sedentarismo, obesidade, depressão e estresse crônico são fatores de risco

  ü Tabagismo, hipertensão, diabete, colesterol alto e a fibrilação arterial, um tipo de arritmia cardíaca,  são causa de 90% DOS AVC.

  ü Sinais do derrame: dificuldade de falar e compreender o outro, tontura e perda de equilíbrio, dores de cabeça, alterações de memória, náuseas, convulsões, problemas para enxergar com um dos olhos, dificuldade para engolir, formigamento o fraqueza em um lado do corpo (face ou pernas e braços)

S  Super indico leitura: Revista Saúde é Vital! 

Alda de Cássia
 Imagem / créditos: Freepik

sexta-feira, 12 de novembro de 2021

Normalidade ou loucura ??

                        



Este universo interno dependerá do ambiente em que você vive, dos fatores genéticos ou de fatores externos.

Você já deve ter ouvido que, a pessoa é dita ‘’louca’’ quando foge os padrões normais e ‘’normais’’ quando segue normas e regras. Acho que a normalidade é uma linha tênue entre o ‘’ser você’’ e o ‘’ser quem você tem que ser’’.

Por exemplo, acabei de ver uma moça usando um vestido verde, uma blusa Jean alaranjada  e uma calça comprida roxa e sapatos vermelhos. Não está frio e nem quente. Não está chovendo.Muitas cores juntas!

 Ainda não!Ela não aparentava ser ‘’louca’’, pois acabou de sair da padaria com pão e nem fez nem um movimento ‘’estranho’’ e nem ficou ‘’falando sozinha’’.

Confesso, eu achei muito estranho. Logo pensei: "Ela é esquisita''. Logo vi que não. E aí... Ela é ‘’normal’’?

Eu respondo: ’’Ela era ela mesma!!’’

Vamos ainda ouvir: ’’De médico e louco, cada um tem um pouco!’’(rs)

Tchauu pra tiiiiiii...

Alda de Cássia  
Arte: Vitória de Cássia 

sábado, 6 de novembro de 2021

Partiu sem bagagem

 


                    O que falar para uma pessoa que perdeu o seu ente querido aos 26 anos ou aos 86 anos de idade? Uma palavra de conforto? Um abraço que alivie a dor? ou ''Ela foi no tempo certo'' ou ''Ele cumpriu a sua missão!''?

Sinceramente...Nenhuma palavra consegue confortar ''de fato'' tamanha dor, mas um abraço de '''estou aqui '' ou um olhar de '''conte comigo'' possui o seu valor neste luto devastador.

Quem partiu ''sem avisar'' ...Foi sem saber que nunca voltará! E quem não se despediu ...Sempre vai ficar com a ''ultima imagem'' de quem ''partiu sem bagagem''.

Até breve ...

 Alda de Cássia 

Foto: Arquivo Pessoal 

sexta-feira, 5 de novembro de 2021

O chapéu do Onofre

 



 Quero deixar um recadinho antes de falar sobre o livro. Sim, incentivem em seus filhos ou às crianças o hábito da leitura, pois nada é tão valioso quanto o conhecimento .



Confesso que, eu e a’’mana abençoada’’, fomos muito incentivadas e enriquecidas literalmente por muitos e bons livros infantis e infanto-juvenis tanto que, o prazer de ler é gigantesco.

Vamos lá!

O livro é ‘’O chapéu de Onofre’’ tendo sido  escrito e ilustrado por Jesús Gabán lançado pela editora Paulinas e que recebeu o Prêmio Internacional de Ilustração da Fundação Santa Maria, Espanha, 1995.

Puxa Alda, ele é tão antigo. De 1995?Sim e não!!! Como assim? Bem, não sei quanto a você, mas gosto muito de livros antigos, apesar de alguns estarem fora do padrão de correção ortográfica atual. Porém, vejo o contexto das histórias em si que geralmente não afetam a criatividade do autor.

Pois é, neste livro um menino chamado Onofre vivia em um lixão e que acabou encontrando um chapéu. Sim, era bem diferente e ao colocar na cabeça viu que era imenso e que acabava escondendo o seu rosto por inteiro.

De repente apareceu um marinheiro querendo saber onde ficava o mar que ele tanto buscava e quando eles colocaram o chapéu na cabeça... Eles foram levados para um lugar bem diferente.

O que encontraram? Uma menina que dormia num rochedo cercado de água, mas não era mar. E ela também foi com eles para mais um lugar bem diferente que o chapéu os levou.

Pois bem, assim eles vão viajando até chegarem em seu último destino que era tão belo quanto os lugares visitados por eles, que terminaram a viagem de forma surpreendente.

Enfim, as ilustrações são belíssimas e, a meu ver, fazem jus ao prêmio recebido e nada mais enriquecedor que terminar o livro com  aquela sensação ...’’Uauuuu que interessante a criatividade deste livro !!

Indicação de hoje!

Alda de Cássia

quinta-feira, 4 de novembro de 2021

Moral Fundamental - DVD

 Vindo do túnel do tempo! 


Este é o nome do DVD do Pe.  Paulo Ricardo cujo o título é ‘’Moral Fundamental’’. O tema abre a série do Curso de Teologia Moral.

Nesta aula, são dados os fundamentos para o estudo da moral sob a luz da Revelação de Cristo. Temas como: "Distinções de Reflexão Moral e o Exemplo de Cristo", "A Crise Moral no Mundo Moderno", "Moral em base da Verdade", "A vocação do Ser Humano", "As virtudes no pensamento da Igreja", entre outros, são apresentados neste DVD.

Então, escolhi falar da Virtude hoje para você. Sei que não é um DVD fácil de estudar, mas vou colocar trechos da fala do Pe. Paulo Ricardo sobre as virtudes, que acredito que será interessante nesta noite de bate-papo. Ok?

Vamos, lá!!

Segundo o Padre Paulo, virtude é o ato de praticar o bem, o que é justo, um lado bom do ser humano. Sendo um hábito bom. E fala da virtude em relação aos santos e santas da Igreja.

Faz uma comparação com o vício que é um hábito ruim e que escraviza a pessoa.  Dando um exemplo: ’’A pessoa generosa é sempre livre e o avarento é prisioneiro do seu vício’’

Menciona que a libertação da pessoa dos vícios se dá gradativamente e que há uma lei da gradual idade que, segundo ele ninguém quer ser feliz pela metade, ou seja, 50%.

Dando outro exemplo: ’’Se a pessoa que chegar ao 10º  andar, ela não pode se contentar em ficar no 3º andar e sim subir até o 10º andar através da misericórdia divina e esforço próprio ela chegará’’.

Para ele: ’’Deus tem sua Metodologia Pedagógica’’. E cita Santo Ambrósio, quando respondeu a pergunta: Por que Deus criou o homem, se já havia criado os anjos, tendo como resposta: ’’Porque Ele queria ser capaz de perdoar’’

Em resumo, a virtude segundo o padre Paulo é realizar atos que irão levar à pessoa a realização. Está enraizada na pessoa: ’’Quando a pessoa é generosa é porque ela trouxe dentro de si ao nascer’’. Sendo assim, não é heroísmo.

Termino com esta frase do padre Paulo Ricardo e espero que inspire você nesta noite: ’’Precisamos ser pacientes com os nossos próprios defeitos, sem ser conivente com eles’’.

Alda de Cássia  

quarta-feira, 3 de novembro de 2021

Jean Piaget - DVD

 Por sinal, hoje quero compartilhar um pouco da obra deste grande educador, Jean Piaget, biólogo de formação, psicólogo por afinidade e que tive a oportunidade de conhecer por meio deste DVD. Foi uma viagem fantástica!


Recomendo para não só terapeutas ocupacionais e professores, mas para todos que trabalham com crianças ou tem criança em casa. É um rico e muito acessível estudo sobre Piaget.

Assisti e confesso, que fiquei encantada, pois mostra não só a sua vida, suas obras, como também cenas contextualizadas de crianças no ato do aprendizado. A apresentação é de Yves de La Taillle, que é professor livre-docente e chefe do Laboratório de Estudos do Desenvolvimento e da Aprendizagem do Instituto de Psicologia – Universidade de
São Paulo (USP)

 .


Fala sobre o histórico e Epistemologia Genética, Inteligência, conceitos piagetianos, Estágio Sensório-motor, Estágios Pré-operatórios e Operatório e Estágio Operatório Concreto e Formal, além de desenvolvimento moral, mitos, entre outros.

Super Dica de hoje!

Alda de Cássia