Aqui é a Nina ! Novo vídeo.

 

  Novo vídeo no canal : Aqui é a Nima! Neste vídeo, a Nina faz um super convite a comadre Maria.

Venha assistir!!!

Alda e Vitória 

                                                  https://youtu.be/6S4Vpq036cM

Devemos ser pessoas melhores para o mundo?

 

Sim, devemos ser pessoas melhores para o mundo! Hoje em dia não existe lugar para individualismo, para pessoas que desejam ser felizes sozinhas, que almejam sucesso sem partilha e que buscam só benefícios próprios. Assim penso! 

Sabe, dou o maior valor para pessoas que conseguem ver o mundo de forma coletiva e que fazem projetos onde muitos possam ser beneficiados, caminhando lado a lado.

Sempre gostei de pessoas visionárias, pessoas altruístas, que sonham em participar de um mundo ‘’dando a sua contribuição’’.

Algumas pessoas usam ‘’eu vou conseguir’’ e outras ‘’nós vamos consegui’’. Ambição? Que seja de partilhar e não de conquistas em detrimento do prejuízo de outros. Vejo assim!

Deve ser por isso, que acredito em merecimento e não sorte, quando alguém realiza ou conquista os seus desejos. Infelizmente, ainda vejo pessoas que após uma queda levantam-se tão machucadas em seu orgulho, que acabam sendo egoístas.

Não acredito que aprendemos com as experiências que vivenciamos e sim com o que aprendemos com elas. Cair e levantar. Levantar a cabeça e seguir em frente!

Errar é humano, quem nunca ouviu essa frase? Eu sempre ouço, mas é divino quando reconhecemos o erro e evoluímos para não mais errar, ou caso ocorra, que seja por ‘’descuido ‘’ e não por imaturidade.

Ninguém deve carregar culpas do passado, pois é passado. Caso contrário, não vamos conseguir plantar sementes de ‘’esperanças’’ por dias melhores e vamos nos tornar ‘’escuros’’ de sentimentos.Penso assim!

Então, vamos ser ‘’luz’’ para iluminar quem está ao nosso lado. Vamos olhar com ternura nossos irmãos em caminhada e se ele (a) cair... Vamos estender as mãos. Pois Deus não os colocou em nosso caminho se Ele não desejasse ver o Seu amor ‘’brotar’’ em corações solidários e amorosos.

Alda de Cássia 

*Foto:Arquivo pessoal

Lá vem o pix !

  

Ebaaaaa...Novo vídeo no canal ''Aqui é a Nina!'' 

Venha assistir...

                                                        https://youtu.be/ba6tz0O5OVs

Artrose

 

Hoje o tema é ‘’Artrose’’ :

Vou falar de forma bem simplificada sobre Artrose: 

O que é ?

É o desgaste das articulações. Atinge inicialmente a cartilagem que é uma  camada branca que recobre a extremidade dos ossos nos pontos de contato. Quando desgastada provoca dores, instabilidade nas articulações, inchaço, esporões(saliências ósseas) e perda de movimento.

Como descobrir? Vou fazer algumas perguntas, mas a busca pelo médico especialista é fundamental para confirmação da artrose:

1.      Seus joelhos, mãos, quadril e costas estão doloridos com mais frequência?

2.      Dificuldade de abrir recipientes ou segurar objetos?

3.      As articulações estão ‘’endurecidas’’ ao final de um dia de trabalho?

4.      Quando muda o clima existe desconforto em uma articulação?

Vou citar 4 causas primárias:

1.      1. Idade : com o uso das articulações as cartilagens se desgastam

2.      2. Menopausa: talvez pela diminuição do estrógeno

3.      3.Fatores genéticos:

4.      4. Falta de exercícios

Diagnóstico:

1.      Exame físico

2.      Um histórico sobre a dor, rigidez e instabilidade da articulação com a falta de uso

3.      Radiografias

Prevenção:

1.      Níveis adequados d VIT C

2.      Níveis adequados de VIT D

3.      Antioxidantes

Obs: Não faça sem orientações do médico especialista e da nutricionista.

Tratamento:

1.      Terapia com medicamento

2.      Fisioterapia

3.      Terapia Ocupacional

4.      Tratamento cirúrgico

5.      Acupuntura

6.      Massagem

Fonte : Resumão: Barros Fisher & Associados / Autora: Ruth McCaffrey, Ph.D/Consultoria : Dr.Horst Wever professor da UnifesP  e consultor do Hospital Albert Einstein

 

Vale a pena ser lido na Integra!

Alda de Cássia

Imagem: Traumatologia e Ortopedia - Segue link para mais estudos .

https://traumatologiaeortopedia.com.br/informe/artrose-no-joelho/

Super dica de leitura: Histórias da África

 Vou compartilhar mais uma obra-prima de contos africanos, ‘’Histórias da África’’ de Gcina Mhlophe lançado pela editora Paulinas.

São 11 contos africanos: ‘’Mazanendaba’’, ‘’Jabuli e o Leão’’, ‘’ O presente do Leopaldo’’, ‘’Nanana bo Sele Sele’’, entre belos contos que são lindamente ilustrados.

A autora diz que sua avó foi a primeira pessoa a contar histórias para ela despertando assim sua imaginação, já que fazia acreditar nos crocodilos e tartarugas voadoras.

Os contos são fontes tradicionais, segundo Gcina, que são transmitidos oralmente de geração em geração desde o começo do mundo.

Ela menciona o gosto de compartilhar histórias, principalmente olhando no rosto do outro, pois a emoção de ver o rosto do outro sendo iluminado pelas histórias é única.

Qual vou compartilhar? Bem, o ‘‘Presente do Leopardo’’, que foi ilustrado por Kalle Becker. A história fala de um tempo onde não existia doença e, por isso, não havia cura.

As pessoas demoravam em envelhecer, pois, a vida passava bem devagar e elas brincavam muito. Naquele tempo os humanos e animais eram amigos.As festas eram o ponto de encontro de todos. Dia muito esperado, até porque existia um homem que em todas as festas dançava para eles. Seu nome era ‘’Mthokozisi’’.

Ele viajava muito e aprendia muitas danças. Gostava de receber as pessoas em casa e mostrar o que aprendeu e a cada apresentação as pessoas ficavam cada vez mais encantadas por ele.

Só que... Um dia ao retornar de uma viagem, ele chegou doente. As dores no peito eram tão fortes que o corpo todo doía e o fazia gemer.Ninguém sabia o que fazer nem a sua família, pois eles nunca ficaram doentes. Então, não havia cura. Com as dores insuportáveis ele resolveu tomar banho no rio.

Os amigos e familiares o seguiram e jogavam-se no rio para tentar, entre umas massagens nos pés, costa e peito, tentar amenizar as dores terríveis. Mas, o pior aconteceu e todos caíram doentes, assim como todas as mulheres e crianças que se banharam no rio e o povo começou a gemer tão alto que a coruja não conseguindo mais dormir foi até lá.

Qual o final? Vou ''deixar no ar'' (rsrs) ..Não posso contar, mas vai levar a uma bela reflexão!Vale ser lido na integra!

Alda de Cássia

*Imagem: Livraria Cultura 

Você têm problemas na vida?

 

Uma paciente me disse, dias desses, no hospital onde trabalho: ’’Você parece que não têm problemas na vida!” Perguntei o porquê e ela disse: "Você chega todos os dias sorrindo. Alegra-nos sempre com o seu jeito. Fala cada coisa boa!’’.

Respondi: ’’Sim, sim tenho sim, meus problemas, mas eles não conseguem me tirar o foco. Meu objetivo aqui é ajudá-las a elaborar a doença e o adoecer. Esta é uma das minhas funções como terapeuta ocupacional’’.

 Faço escolhas todos os dias na minha vida. Ou saio com o propósito de fazer o meu melhor, servir com amor o meu próximo, ou fico descontando em todos meus problemas pessoais e profissionais.

Sabe de uma coisa?É muito difícil lidar com pessoas que veem problemas em tudo. Não gostam de cooperar, porque acham que já fazem ‘’o suficiente no trabalho’’ e ainda dão a desculpa de que não são pagas para fazer mais do que fazem.

Outras criam seus próprios muros em volta de si por sofrerem afetivamente, tentam manipular o outro com seus pensamentos de que, precisam de atenção, porque já sofreram muito na vida. Não é mesmo?

O fato é que algumas pessoas pensam que,pelo fato de ser terapeuta, eu sou bem resolvida, não tenho problemas e, se tenho, resolvo logo.Outras acham que não me decepciono, não choro ou não fico triste....Aí ai ...

Vamos convir ninguém precisa saber que você está na fossa, na pior e triste ‘’pra caramba’’, pois, poucos vão entender a sua dor emocional. Uns vão dizer que é ‘’piti’’ outros que você ‘’sofre por pouca coisa’’. Será que estou exagerando?

Bem, aprendemos que se conselho fosse bom, ninguém dava,vendia. Mas vou dar um conselho: ’’Saia com a sua melhor roupa. Não!!!! Não é a de grife, mas vestida de ‘’amor’’, com sapatos de ‘’fé’’ e com um belo óculo do tipo’’ vou ser feliz’’, por hoje.

Não seja caranguejo que fica andado para trás. Também, não seja canguru pulando sem firmeza no caminhar. Seja como uma borboleta, leve para voar em busca dos seus sonhos, ou,simplesmente, acredite que um sorriso pode transformar o dia do outro, pois vou confessar um segredo... Chega bem pertinho... ’’Receber um sorriso é tão bom que deveríamos sorrir todos os dias infinitamente’’.

Alda de Cássia 

Arte:Vitória de Cássia 

Qual o valor do dinheiro?Dinheiro é consequência do trabalho?

 

Digo sempre: "Dinheiro é consequência do trabalho e não prioridade!’’. Até porque, trabalhar sem prazer, sem exercício de dom, só para ganhar dinheiro no final do mês para as compras diárias, deve ser algo muito ‘’sem vida’’.

Sim, porque devemos todos os dias viver e não sobreviver. É claro, que temos os dias ‘’ruins’’, mas temos também os dias de ‘’agradecimentos’’. De fato, se você parar para pensar está vivo e é presente de Deus diário. Devemos agradecer!Não é verdade?

Ok! Sei que algumas vezes passamos por adversidades, no entanto com determinação, fé, coragem para mudar o rumo da situação, vamos indo. Não vá me dizer, que você nunca  teve aquele dia em que pensava que não iria conseguir  sair do "fundo do poço’’? Quando falo do ‘’fundo do poço’’, quero dizer daquele dia que você pensa que "não tem mais jeito". Que tudo já está perdido’’. Acertei?

Mas, onde quero chegar???? Quero falar sobre um amigo nosso, o André, um jovem adulto com Síndrome de Down, que tem  mais de 45 anos de idade. Por que digo jovem adulto? Porque, todos somos todos jovens adultos. Sim, sabe por quê? Porque, sempre buscamos nos reinventar todos os dias, principalmente no cenário atual.

Os jovens são bem assim! A algumas mulheres depois dos 40 anos de idade buscam "um creme milagroso’’, uma roupa  mais "jovial’’. Os homens um "corte" de cabelo mais "estiloso’’ ou ter um jeito mais "despojado’’ .Será que estou exagerando? Pode concordar ou discordar!

Opssssssssssssssssss...Já fugindo do tema! Que coisa feia, Alda!(rs)

Um dia, ele apareceu na porta da sala do setor onde trabalho...Daí, perguntei: "Você gosta de trabalhar? Ele respondeu: "Sim, boneca! O trabalho faz muito bem. Gosto de ajudar no que posso. Procuro ser responsável, chego bem cedo lá!’’. Quando perguntei: "Você gosta do que faz?’’.

Ele prontamente falou: "É claro boneca! Sou livre. Eu tento ser bom naquilo que faço!’’...Uau que bela lição de vida. Não é mesmo? Exemplo que leva a reflexão.Minha pergunta: Você é bom naquilo que faz?

O que dizer? Ser livre é amar o que fazemos. Como Santa Teresa de Calcutá dizia: "Não é o quanto fazemos, mas quanto amor colocamos naquilo que fazemos. Não é o quanto damos mas, quanto amor colocamos em dar!’’.

Para refletir!

Alda de Cássia 

 *Foto: Arquivo Pessoal

Canal no Youtube :> Aqui é a NIna !

 

Novo canal do YouTube extreou !

A personagem Nina foi criada para melhoria das minhas queixas cognitivas pós-COVID-19. Os textos são sempre improvisados tendo um tema específico como assunto do vídeo. Está sendo muito prazeroso compartilhar estes vídeos com você.

Apresentação e edição dos vídeos: Alda de Cássia

Supervisão dos vídeos: Vitória de Cássia

Venha conferir 1!!

                                                 https://youtu.be/WujAG277i8A

Mãe: Feliz Dia !!

 

Os anos passam, mas o texto continua tão atual quanto anos anteriores.

É preciso coragem para ser mãe de filho aventureiro.

É preciso equilíbrio para ser mãe de bailarina.

É preciso ser rápida no raciocínio para ser de matemático.

E preciso ser escuta para aqueles que precisam falar.

É preciso ter paciência para aqueles que querem tudo para ontem.

Mas, acima de tudo, é preciso AMAR para poder AMAR porque, AMOR de MÃE é incondicional.
Pois, uma mãe é para 1000 filhos, mas 1 filho nunca será para 1000 mães.

FELIZ DIA DAS MÃES !!!

Alda de Cássia 

* Arte : Vitória de Cássia

O crítico interno

Na revista ''Sophia - Ciência, religião e filosofia'' da Editora Teosófica encontrei o seguinte artigo: O crítico interno.Resolvi compartilhar algumas reflexões.Vamos Lá!

''Nos não nascemos com uma mente julgadora e cheia de má vontade.Esta é uma maneira de ver e de se relacionar que é aprendida e pode ser desaprendida''.

A reflexão é de Christina Feldman.Pois bem, eu creio que julgar o outro seja refletir aquilo que incomoda quem julga.Até pergunto: Quem julga...Já foi um dia julgado?

Sempre digo que Deus não julga e não condena...Então, por que razão uma pessoa assumi um papel de critico? Sinceramente...A mente é o nosso juiz direto que nos absorve ou condena pelos nossos atos e omissões.Não é verdade?

É claro que alguns são críticos ferozes de si, o que pode levar a doenças o que aniquilia o seu livre-arbriteo e incapacita de gerenciar suas emoções.

Não devemos ser críticos do nosso ''mundo interno'', mas devemos saber que ele pode ser prisioneiro de sentimentos aprisionados por uma crítica.

Enfim...Quem dá poder ao crítico...Não sabe como se valorizar.Nega os seus potenciais ...Que para o outro é cobiçado com ave de rapina em pleno voo.

Alda de Cássia 

* Imagem Alda de Cássia 

Não abro mão das promesas de Deus na minha vida!

E você? Hoje... Parei para refletir sobre o primeiro dia que o Mundo foi surpreendido pela noticia da morte de uma pessoa com a COVID-19 e o momento atual. Quantas vidas perdidas antes da vacina? Quantas ainda fechando a porta do coração para sempre?

Não quero levantar polêmica....Quem acredita na ciência veio a tomar as doses das vacinas e quem não acredita ainda utiliza o kit anti-covid.Na verdade, o que desejo é compartilhar que nossa missão na terra ainda não terminou.Não é mesmo?

Eu creio nas promessas de Deus na vida de cada um de nós e até imagino  bem assim:Um avião chegou ao aeroporto da vida. Muitos passageiros ingressaram. Cada um sentou na sua poltrona. Entre o apertar do cinto e as orientações da aeromoça... O avião decolou...

Quem ficou... Ficou...Ficou na saudade que se embala a cada recordação boa e na espera da chegada que nunca vai acontecer. Do abraço que não será retribuído.Dom olhar que nunca será correspondido...Alguns perderam o desejo de voltar a arrumar a mala para viver a nova mudança. Outros... Colocaram poucas roupas e deixaram a casa da saudade para seguir em frente...E outros...Entregaram seu bilhete nas mãos de Deus!

Você não entendeu nada que estou dizendo? Não se preocupe... Já desfiz minhas malas inúmeras vezes e pela fé posso enxergar e viver as promessas de Deus em minha vida.Meu bilhete já foi comprado...Só que a hora da minha viajem não me foi informada.

Enfim, não abro mãos das promessas de Deus, pois creio que desde o primeiro dia que este vírus trouxe ao Mundo tantas perdas afetivas, tantos milagres de cura e a humanização de seus filhos... O meu e o seu avião estão sem escalas, mas o voo um dia vai chegar.Quando? Quanto todas as promessas de Deus forem cumpridas nas nossas vidas.

 

Alda de Cássia

Foto: Arquivo Pessoal