sábado, 19 de novembro de 2016

Livro: Vencendo a depressão



Hoje, vamos falar sobre depressão aqui no blog "Diário das Gêmeas Paraenses". Será o bate-papo de hoje? Sim, pois estou lendo o livro: ‘’Vencendo a depressão’’, do psicoterapeuta Richard O´Connor, que foi lançado pela editora Nova Cultura em 2011.

Bem, quem não conhece alguém que já superou a depressão ou está vivendo o ‘’treme das emoções conflitantes’’?. Eu já! Por sinal, existe um número considerável de pacientes que possui histórico de depressão ou estão com sintomas dessa doença da alma.

O autor fala da dificuldade de dar um ‘’nome’’
à pessoa que está com depressão, mas fez a opção de dizer que são pessoas ‘’deprimidas’’ e ele mesmo se coloca
nesta categoria, pois já vivenciou a doença.

Ele fala com certa tristeza, já que não viu grandes 
avanços no tratamento da depressão. No livro, ele comenta 
que ‘’caiu por terra’’ dizer que a serotonina (diminuição) é responsável pela depressão.

Segundo seus estudos, a depressão será a doença ‘’mais cara e mais  dispendiosa que a AIDS, câncer e tuberculose’’. O que para muitos não é 
preocupante, mas o alerta está sendo dado.

Vou colocar algumas reflexões de Richard, 
mas ratifico que vou terminar de ler todo o livro, 
por ser muito interessante e convido
 você para ler na íntegra, caso tenha oportunidade.

§  ‘’Esperar que paremos de estar deprimidos é como esperar que a pessoa cega de repente veja a luz do dia, com uma importante diferença: eventualmente, não conseguimos fazê-lo’’

§  ‘’Por que as pessoas persistem num comportamento autodestrutivo, quando podem ver que ele faz tão mal?...Toda a minha experiência me diz que há uma resposta simples. As pessoas persistem num comportamento autodestrutivo porque não sabem como fazer outra coisa...’’

  
  Ufaaa! Muito interessante o livro! Uma leitura bem acessível 
e para quem deseja saber mais sobre a
 ‘’Doença do Século’’ aqui encontra um rico
 material de estudo e informação.
Enfim, se você encontra-se neste ‘’adoecimento da alma’’ ...Calma, você vai superar! O sol vai voltar a brilhar, o sorriso de uma  criança voltará a encantar e um abraço será como um afago em seu coração.Eu acredito e você?




Procurar ajuda? Sim! Fazer terapias!
 Sim! Confesso, que aos 21 anos de idade
 precisei fazer terapia, 
pois os ‘’problemas’’ haviam virado 
‘’bicho papão’’ e não conseguia lidar
 com a ‘’gangorra das minhas emoções’’ 
e durante as sessões me redescobrir 
como autora da minha própria história.


Bjs,
Alda

* Imagens: Google 
Extra.com.br   
Psicoativo