terça-feira, 31 de março de 2015

Revista: Caminhar emagrece!

Bem, eu e a ‘’mana abençoada’’, procuramos sempre que dá, caminhar nos finais de semana. É uma forma de aliviar ‘’a pressão do dia a dia’’ e para buscar melhor condicionamento cardiorrespiratório.

Confesso, que nunca fui de academia!Lembro que, nas aulas de aeróbica, eu aprontava muitooo(rs). Quando a professora dizia:’’Não fique atrás da sua colega. Fique de olho no espelho.Uma sim, outra não.Entendeu?’’.

Eu respondia: "Sim". Mas dizia: ’’Não me incomodo de ficar atrás dela. Eu não dormi direito e estou hoje meio medonha para me olhar no espelho!’’(rs).

Bem, como ela sabia como eu era, insistia: ’’Por que você está indo pra este lado mocinha?’’.Eu pensava em silêncio...’’Ela tá pegando de novo no meu pé!’’... ’’Porque quero ficar bem longe do espelho!’’. Ela dizia que eu era uma ‘’figura de pessoa!’’.

Então, devido às várias situações, optei hoje por caminhar!Gosto muito de acordar cedo nos finais de semana, sentir o cheio das folhas e vendo os raios de sol dar os seus primeiros sinais. Gosto também do silêncio do inicio da manhã.

 Selecionei então alguns motivos para você optar por uma boa caminhada nos finais de semana, ou bem cedo, no início da semana. Ok?

Caminhar...

*    Não tem contraindicação;
*    Emagrece;
*    Regula o intestino;
*    Promove o bem-estar;
*    Protege o coração;
*    Fortalece o sistema imunológico;
*    Controla diabetes;
*    Previne o câncer de mama;
*    Aumenta a criatividade;
*    Combate o inchaço;
*    Melhora o sono

Pelo jeito, amigos, vocês já devem ter percebido que, esta revista está cheia de boas informações que comprovam que, a caminhada faz um bem enorme para a saúde.

Confesso, que se pudesse, colocaria mais informações sobre dicas, estudos e benefícios da caminhada. Textos muito acessíveis a compreensão, mas bem elaborados em seus conteúdos.

Super dica de hoje!

Bjs,
Alda 


segunda-feira, 30 de março de 2015

Livro: Força para viver.

Li recentemente o livro ’’Força para Viver’’, de Legrand, da editora Soler. Um livro que traz pequenas histórias em forma de lições, que nos ajudam a aprender a superar as perdas e aprender a ‘’desfrutar a vida’’, ao invés de simplesmente, sobreviver’’.

Um livro muito agradável para só ler, levando você a refletir com um olhar mais esperançoso em seu dia a dia.Sempre falo que, quem não têm problemas ‘’já morreu’’.

Gostaria de compartilhar muitas das lições que aprendi neste livro, mas será impossível. Então, vou colocar algumas para reflexão no bate-papo de hoje. Ok?

    ‘’Nada nos torna tão grande como uma grande dor’’(Alfred de Musse).

   ‘’Onde há sofrimento há terreno sagrado’’ (Oscar Wilde).

   ‘’A vida nos dá diariamente, uma nova folha branca para começarmos tudo outra vez’’ (Legrand).

    ‘’Não há nenhuma árvore que o vento não tenha sacudido’’ (Provérbio hindu).

Concordo também, quando ele diz que somos o que fazemos ao outro. Penso que, não existem motivos para você invejar o sucesso do outro, se você pode conseguir seu lugar no mundo.

Amigos, a dor é um remédio amargo tomado em goles ou de uma vez só. Deixa um gosto ruim na boca, mas nos cura da falta de humildade e humanização.

Ao sofrer, você não deseja mais passar por isso. Você pede a Deus força e resignação. Todo sofrimento traz benefício ao espírito, pois, ele não é eterno. Veio para ensinar a viver.

Então, seja luz onde muitos desistiram de ascender à luz. Esses estão em completa escuridão, mesmo tendo o abajur da esperança ao seu lado.Desistiram, cedo da luta diária, pois perderam a capacidade de acreditar que ainda tem forças para viver.

Bjs,

Alda 


domingo, 29 de março de 2015

Filme: A menina que roubava livros.

O filme foi baseado no livro que foi campeão de vendas e que conta a história de uma menina, que durante a Segunda Guerra Mundial, transforma a vida de quem estava a sua volta.

Após a separação de sua mãe e a morte de seu irmão, ela é levada para casa de um casal que assume criá-la em troca de uma mensalidade, o que era comum naquele ano.

No início, ela é tratada com hostilidade pela sua mãe adotiva. Mas, o seu ‘’papa’’ a trata como ‘’sua majestade’’, desde o primeiro momento que a viu dentro do carro.

Liesel é analfabeta, e, durante a guerra, acaba roubando livros para ler para um rapaz que sua família escondeu no porão da casa e que está muito doente.

Bem, é claro e evidente que não posso falar o final da história (rs)...Para o seu bem. Ta? O filme é lindo. Muito emocionante. Fui às lágrimas com o final.
Para reflexão:

‘’Nada é mais importante que a palavra de uma pessoa’’
(Alemanha, 1938)

Não existe nada melhor que...LER!Um bom livro possui a magia de nos levar nas asas de um pássaro, sem destino certo!O mundo tornar-se um universo.O universo...A emoção de viajar sem hora para acabar!


Super dica de hoje!

Bjs,

Alda 


sábado, 28 de março de 2015

Superação e Talento.


Boa tarde amigos !

Mais uma vez vou postar um vídeo de superação que achei no "Youtube". Um menino que tem deficiência visual, demonstra que sua habilidade musical ao tocar um teclado está além de sua dificuldade em enxergar. Como Deus é maravilhoso !!!

Bjs,

Vi






sexta-feira, 27 de março de 2015

Parabéns Ver-o-Peso !


Hoje é o seu aniversário, mas quem recebe o presente somos todos nós, Paraenses Papa Chibé, ou aqueles que tiveram o prazer de conhecê-lo.

São 388 anos, bem vividos! Um dos nossos cartões postais mais conhecidos do mundo. Com suas barracas de venda de peixe, farinha d’água e tapioca. Da castanha-do-pará e da macaxeira e dos cheiros do Pará, onde  ervas, banhos e simpatias são vendidas livremente.

Os feirantes acordam cedo. É preciso comprar o peixe que chega das embarcações ribeirinhas. Peixes fresquinhos: Do filhote à pescada amarela. Do tambaqui ao mapará.

Se você quer conquistar um amor, ou melhor, “segurar o amor”, vá ao ver-o-peso. Existem banhos por exemplo “Chegue a ti a mim" que é possível "atrair o amor".

Final do ano, nossa mãe sempre faz banho para “atrair” harmonia misto de cultura e tradição. Usando alecrim à alfazema.

                  

Ah, muitas cores, sons, banhos de cheiros e sabores, são encontrados no querido “Veropa”.

Do cupuaçu ao bacuri, da saputilha ao uchi e do piquiá, do açaí à pupunha. São algumas frutas que são mais consumidas por aqui.

Existe uma música que diz: “Chegou ao Pará, parou. Tomou açaí ficou! E ainda acrescentamos: ..."Visitou o Ver-o-Peso, amou!"


Se você pretende um dia vim á Belém ..Venha! Estamos de braços abertos. E o Ver-o-Peso é um lugar inesquecível.



Conheça um pouco sobre o Ver-o-Peso:
Link:http://bit.ly/1ChVUGr


Bjs,
Alda



quinta-feira, 26 de março de 2015

Filme: Marley & Eu.

Este filme, ’’Marley & Eu’’, foi um dos melhores filmes que já assisti. Bem, para quem gosta de cachorro como eu e a ‘’mana abençoada’’, foi uma doce lembrança, já que tínhamos, quando crianças, um cachorro da raça pastor alemão, chamado Reu, que amávamos.

Os atores Jennifer Aniston e Owen Wilson, interpretam um casal jovem que resolve comprar um cachorro para começar uma família. Seria o primeiro integrante da família.

Marley foi escolhido é chamado de ‘’cachorro liquidação’’, já que o seu preço diante dos outros cachorros estava ‘’bem baixo’’. Por que seria? Eles logo descobriram quando o levaram para casa.

A vida passa de ‘’um paraíso’’ para uma ‘’tragédia no paraíso’’(rs), mas vale muito a pena assistir este belo e cativante filme, o qual confesso que, me levou novamente ás lágrimas.

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda


quarta-feira, 25 de março de 2015

Filme: Invictus.

Hoje é dia de compartilhar outro excelente filme, tendo a participação dos grandes atores de todo os tempos, Morgan Freeman e Matt Damon, nos papeis de protagonista e coadjuvante.

Assim como nossa amiga escritora, Nara Susane Klein, nós também somos fãs de carteirinha de Morgan, que é um talento que certamente deve ser aplaudido de ‘’pé’’ pelas suas grandes atuações no cinema.

Neste filme, ’’Invictus’’, Morgan interpreta nada menos que o presidente Nelson Mandela, que como todos já sabemos, ficou preso por cerca de 27 anos, já que defendia a liberdade de todos e a igualdade de direito contra os negros.

O cenário é um campo de Rugby, um esporte em que os atletas têm que superar o desgaste físico e as dores em cada partida.

Nelson Mandela (Morgan), acreditava em seu time, apesar de toda a descrença de seu povo e dos próprios jogadores. Quando ele descobre que seu time não é hostilizado pela população, ele resolve ir pessoalmente incentivar cada jogador.

 Os resultados são nítidos. Sendo assim, a chance de ganhar o título mundial de rugbby é grande. Uma equipe unida e confiante é tudo que um time precisa para chegar aos bons resultados.

Imperdível este filme!

Bjs,

Alda 


terça-feira, 24 de março de 2015

Em quem devemos confiar?



Quem nunca recebeu uma mensagem em seu celular dizendo:’’Você ganhou 50 mil reais e um carro zero km? Quem nunca recebeu uma ligação dizendo que você foi escolhida para receber um cartão de crédito com anuidade pagas?Quem nunca recebeu uma ligação falando que, era de uma instituição filantrópica é precisava de ajuda?

Bem, recebi todos estes tipos de mensagens e ligações, mas confesso que fiquei surpresa, pela ‘’cara de pau’’, de um suposto funcionário de uma editora da qual era assinante.

O fato é que estava atendendo meu paciente, quando celular tocou. Poxa, esqueci de colocar no vibra, foi minha frase para a minha amiga Beth e cuidadora da criança, que estava no quarto.

Devido à insistência, ela pediu para atender. O homem deu suas ‘’credenciais’’ e, no final, ela disse que estava ocupada e o autorizou a ligar mais tarde.

Ele ligou, mas eu não atendi. Estava em casa, mas achei um’’abuso’’ ele estar ligando novamente, as nove e meia da noite. Não atendi!

No dia seguinte, recebi um e-mail pedindo que eu enviasse o numero do meu cartão, a data de validade do cartão e os três últimos número, ou seja, só faltou ele dizer: ’’Quero também, sua senha da sua conta corrente!’’.(rs)

Ao contar essa história, para minha amiga Beth, ela riu e disse: ’’Ele não queria mais nada de você!’’. Eu respondi: ’’Será que o meu corpinho depois!’’(rs).Só rindooooo...

Em quem confiar???

Bjs,

Alda


segunda-feira, 23 de março de 2015

Pequenos furtos.


Estávamos saindo do trabalho pela manhã, em um dia muito cansativo. Era quinta-feira e, geralmente, o número de crianças atendidas por mim neste dia é muito grande.

Resolvemos passar na banca do ‘’Tio Zé’’. Estava querendo saber se a minha revista de Sociologia havia chegado, além de ver outras que já estavam separadas por ele.

Mas, aconteceu algo que me deixou muito indignada...

Ele deveria ter seus 11 anos de idade com uniforme de um dos mais caros colégios daqui de Belém, o que não justificaria o ato que presenciaria em breve.

Aconteceu assim... Estava procurando minhas revistas de Sociologia, quando vi um menino aproximar-se da banca. Até aí, tudo bem! Só que ele jogou sua mochila no chão e abriu o zíper... Agora, nada bem até aí!’’(rs)

Sou muito observadora e desconfiada. Dificilmente alguém consegue me iludir com palavras e ações.Pois bem, de repente, ele jogou o álbum dentro da mochila e a pegou para sair.

É claro que vi o ‘’crime’’, então saí atrás da criança.Sim, era um pequeno infrator.A ‘’mana abençoada’’ percebeu algo errado indo atrás de mim.Eu de olho no menino e ela preocupada com o que faria.

Quando chequei perto dele, o cutuquei, logo dizendo: "Vi que você roubou um álbum.Isso é rouuuubo. Hoje,você rouba uma revista. Amanhã um banco!’’ E o menino assustado, me olhava com olhos arregalados.

E eu prossegui: ’’ Só não o denuncio para o dono da banca, porque sei que ele vai fazer um ‘’auê’’ e você vai passar muita vergonha. Mas,saiba que se eu pegar você  roubando de novo, eu vou lá na sua escola, falo com a diretora e depois com os seus pais.Como pode, uma coisa dessa????Seus pais trabalhando, dando um duro para pagar a sua escola para dar um futuro digno para você e você ...Roubandooo!!!!!(estava indignadíssima).

 O certo é que, virei a costa, mas ainda deu para ouvir o menino dizer: ’’Ah,ela é amiga da minha mãe!!’’ Para os seus amigos,quando perguntaram ‘’Quem é ela?’’

Em Resumo: Ao perguntar para o dono da banca, se havia aparecido um menino com as descrições que dei, ele disse: ’’Nunca mais vi, mas tenho que ficar de olho, pois, ele sempre tenta roubar aqui’’.

P.S: Recado para quem tem filho nesta idade: "Vasculhem e revirem a mochila de seus filhos, caso encontrem algo de errado"... Conversem com ele, para tentar entender a origem do objeto.

Ser pai ou mãe não é só pagar o colégio,mas educar o seu filho para ser um homem honesto no futuro.

Bjs,

Alda 



domingo, 22 de março de 2015

Filme: Nove meses.


Recentemente, assisti a este filme: ’’Nove meses’’. É uma comédia, que traz Hugh Grant como psicólogo infantil e Julianne Moore como sua namorada, que descobre que está grávida.

O impacto de Sam (Hugh) é grande, pois, ele não está ‘’pronto’’ para ser pai e porque ele depara-se, em seu consultório com crianças que ‘’odeiam’’ o pai, o que faz com que, ele reflita ser um bom pai.

Tem a participação do ator inesquecível Robim Williams, como um ginecologista russo maluco, que vai deixar o casal à beira da loucura durante o parto.

Dica de Hoje!

Bjs,

Alda


sábado, 21 de março de 2015

Amar é ...

Boa noite amigos !

Vou contar um segredinho para vocês. Assim que o "WhatsApp" surgiu, confesso que fiquei resistente a ideia a colocá-lo em meu celular. Não queria ter o compromisso de estar em conexão com frequência, pois o meu tempo é curtinho para tanta atividade que acabo assumindo. A "mana abençoada" resistiu menos que eu. E olha que sou da área de informática! (rs) Mas, acabei por baixá-lo e fiquei feliz com os resultados do uso.

Tenho recebido inúmeras mensagens, imagens e posters educativos e engraçados. Não vou negar. Ás vezes, fico assustada com algumas postagens que recebo, que são nada aceitável em uma sociedade que luta pela igualdade e respeito mútuo. A minha resposta é deletar as postagens que não considero respeitosas para não compartilhar do mesmo pensamento.

O vídeo que vou compartilhar com vocês é emocionante. Até chorei, antes mesmo de terminar de assistir. Fiquei tocada ! Não quero estragar a surpresa, mas tenho certeza que vocês vão terminar de assistí-lo e ficarão fazendo como eu, uma reflexão do que assistiram. A melodia é linda e a mensagem é de fazer você refletir sobre o amor entre duas pessoas tão diferente. É quando você  percebe a plenitude do amor verdadeiro. Acreditem! Vai tocar seu coração.

Bjs,

Vi


sexta-feira, 20 de março de 2015

Medo: Ou você fica onde está ou corre.





Hoje, vou falar de um momento que me fez sentir ‘’muito medo’’. Sim, não sou tão corajosa assim. Se bem que, já enfrentei um assaltante dentro de um ônibus. Argumentei com ele, que não tinha celular... Graças a Deus, ele acreditou! (rs)

Bem, foi em um dia que fui atender ''o amor''. Ao descer do ônibus e dobrar a esquina, deparei-me com toda a rua principal escura. Não conseguia ver nada.Entre um farol de carro e outro, vi que estava na calçada seguindo em frente.

Confesso que, fiquei com medo de cair em um buraco ou ser assaltada, já que ouvia histórias de assaltos naquela ‘’bendita esquina’’(rs).Mas,uma pessoa muito especial esperava por mim.Era dia de atendimento terapêutico.

Senti aquele ‘’frio na barriga’’ e conversei comigo mesma: ’’Vamos! Ande! Você é uma mulher ou uma camundonga assustada?(rs)"

O certo é que eu era uma mulher camundonga assustada (rs), mas como não sou de desistir no meio do caminho, fui com ‘’a cara e a coragem’’.

Mas, ainda havia o ‘’teste de fogo’’(rs)... Ao chegar ao portão, ainda tive que tirar o celular da bolsa para ligar para a minha amiga Beth, que mal sabia dos perigos que eu estava correndo(rs).

Ufaaaa!! Medão senti naquele dia! Não tinha pai,mãe e nem ‘’mana abençoada’’ para me proteger,mas tinha Deus para me guiar...

Moral da história:

 ’’Se ficar o bicho pega e se correr o bicho come’’. Então, é melhor colocar ‘’sebo nas canelas’’. E partir para altas aventuras. (rs)

Bjs,

Alda


quinta-feira, 19 de março de 2015

Livro: Dez leis para ser feliz.

O livro ’’Dez leis para ser feliz’’- ferramentas para se apaixonar pela vida, é do psiquiatra e um dos grandes escritores da atualidade com milhões de exemplares de livros vendidos, Augusto Cury.

Confesso que, fui resistente a ler o seu primeiro livro; ’’O futuro da humanidade’’, pois era um livro no estilo de romance e não gosto muito de ler livros assim, pois são longos, mas me surpreendi e o li em dois dias... AMEI aquele livro!

Desde esse dia, já li a maioria de seus livros. Sendo assim, vou compartilhar aqui, no Blog Diário das Gêmeas Paraenses, uma das suas belas reflexões.

A impressão é que o autor desvenda nosso eu interior, em busca de respostas para os nossos conflitos emocionais. E seus livros são acessíveis para a compreensão desde universo psicológico.

‘’Trabalhar as perdas e frustrações é superar as dores da existência e usá-las para amadurecermos e não para nos destruirmos. É repensar nossas dificuldades. Ver por um ângulo nossas decepções. É poder esculpir a personalidade, mesmo não sendo um grande artesão. É ter coragem para vencer, mas humildade para viver’’.

''Existem vários tipos de depressão.A maioria das pessoas deprimidas vive a dor dos outros, não tem proteção emocional, sofre por pequenos problemas''.


''Quem observa a lei de contemplar o belo tem elevada autoestima, está sempre bem consigo mesmo''.


''Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo.Só você pode evitar que ela vá à falência.Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.''


Siga em frente.Tropeçou...Caiu...Levante ou você vai querer ser levantada(o)?Vamos...O caminho é longo ,mas em meio as perdas,frustrações e decepções existe...Você!Apaixone-se pela vida...Pela sua!!


Quer chorar? Chore, mas o choro não vai durar o dia inteiro. As dificuldades trazem ensinamentos. Não se lamente... Respire fundo, elabore as perdas, as decepções... Viver é isso!! Apaixonar-se pela vida é redescobrir o amor que nasce ao amanhecer.

Somos apaixonadas pela vida!!

Super dica de hoje!

Bjs,
Alda


quarta-feira, 18 de março de 2015

Revista: Mais saúde com arroz integral.


Recentemente, li uma revista muito interessante: ’’Mais saúde com arroz integral’’. Bem, o arroz é tão popular que, dificilmente, alguém não goste de comer arroz. É claro que existem as restrições, por causa de dietas ou médicas.

Aqui em casa, a dupla ‘’’arroz com feijão’’ é diária. Nossa mãe não abre mão de comer, de Domingo a Domingo. Até porque, essa combinação permite a obtenção de mais energia para as atividades do dia a dia, que não são ‘’molezas’’(rs).

Pois é, encontrei que o arroz integral, é mais saudável que o branco. Não que o branco faça mal, mas os benefícios em comê-lo é maior.

Bem, vou colocar aqui um pouco das informações que obtive nesta revista, da qual espero que você fique interessado para poder ler, ou simplesmente, aprenda e veja as vantagens de incluir o arroz integral nas refeições diárias.

Uma das desvantagens do arroz branco, é que aumenta o índice glicêmico, ou seja, libera glicose no sangue mais rápido, o que é ruim para os diabéticos.

Mas, vamos falar de algumas vantagens do arroz integral. Ok?

  Rico em fibras, vitaminas e minerais;

      Prevenção de câncer de cólon, diverticulite, constipação intestinal,diabetes e doenças cardiovasculares segundo a nutricionista, Lilian Speziali).

    Menor valor energético;

   Mais nutritivo;

   Por possuir mais potássio, ele faz com que ocorra o ‘’relaxamento muscular e controle da pressão arterial’’.

     E olhem que super dica: Ajuda a emagrecer!!!

 O certo é que consumir arroz integral é favorecer qualidade de vida e uma vida mais saudável.

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda

terça-feira, 17 de março de 2015

Livro: O poder da solução.

Que belo livro este do psiquiatra Roberto Shinyashiki: ’’O poder da solução’’.  E da editora Gente e fala das estratégias para resolução dos problemas.

Gosto muito de ler os livros de Roberto.Penso, que já li todos já lançados, pois ele é um escritor que possui uma empatia muito grande com o leitor, já que se permite compartilhar suas dificuldades e soluções de uma forma bem humorada,mas com um grande poder de realização.

Este livro: ’’O Poder da solução’’, é um dos mais incentivadores que já li! Ele fala da nossa capacidade de solucionar os problemas, sem ter que culpar alguém por eles, e, deixando claro, que todos têm problemas e que a diferença está em como lidamos com eles.

É verdade! Até brinco que, quem não tem problema... Já morreu!(rs) Digo para os meus pacientes, que a vida é uma estrada com estradas asfaltadas e esburacadas, mas se você tem um planejamento de viagem,ninguém detém você!

Logo no primeiro capítulo, Roberto Shinyashiki diz:  

‘’Problemas, doenças e inimigos são grandes mestres, quando sabemos escutar suas orientações.
Muitas pessoas, quando estão diante das dificuldades, mergulham em uma depressão e se sentem eternas vítimas. Sentem-se injustiçadas por tudo e por todos. Ficam revoltadas por estar passando por dificuldades e perdem a oportunidade de aprender com esse desafio e crescer. ’’

Concordo com ele!Problemas, doenças e inimigos, sempre nos fazem descobrir a força que temos para reagir. Problemas todos têm. Só que reclamar, por exemplo, do emprego que nos paga pouco, não resolve quando nada é feito para mudar a situação, como um novo emprego.

Doenças nos abalam e nos desestruturam. Penso que,o corpo sofre e a mente ‘’padece’’, mas após a superação da doença, nos tornamos mais fortes, humanizados e saudáveis e a vida ganha um novo sentido. Pequenos momentos com a família se tornam grandes e inesquecíveis. Deixamos de trabalhar muito, passamos a nos alimentar de forma saudável e buscamos ter visitas periódicas ao médico. Antes, o trabalho era prioridade, em muitos casos.

Quanto aos inimigos , digo que sempre são ‘’nossos amigos desacreditados de si’’, pois deixam de cuidar da sua vida, de descobrir seus talentos natos, para ‘’nos vigiar 24 horas’’. Querendo ser o que somos, ou o pior, tentam sem sucesso nos prejudicar, mas acabam sendo os maiores prejudicados, porque colhem o que plantam.

Os nossos problemas segundo Roberto, são nossos problemas, não do outro. A resolução deve partir de nós e não tentar culpar o outro pelos nossos insucessos ou querer que o outro resolva.

Deixo aqui um trecho para reflexão sobre este assunto!!

‘’Na Índia, os mestres sempre dizem: "os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida." Aproveite para acordar logo, antes que o próximo despertador faça mais barulho’’.

Este trecho faz alusão ao que Roberto diz; pois quando não cuidamos das ‘’causas’’ do problema, eles sempre voltam. E quando voltam provocam mais angústias que antes.

Segundo ele:’’O problema é um professor crítico, que cobra o melhor desempenho do aluno.A diferença é que, se você não consegue aprender a lição com o primeiro professor, logo virá um substituto mais bravo  e agressivo...’’

Moral da história: Os problemas são lições que devemos aprender para crescer...

Que livroooooo...

Como dizemos: ’’Éguaaa do livrooo!’’(rs)

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda