sexta-feira, 14 de janeiro de 2022

O poder do pensamento

 



A case western University comprovou por meio de estudos que suprimir pensamentos negativos pode favorecer milhões de pessoas o não diagnóstico de depressão.

Que interessante este texto da revista ''Psique''. Não é mesmo? O melhor é que devemos não só identificar o processo de formação de um pensamento negativo, mas evitar que estabeleça como padrão.

Na verdade, o objetivo do estudo era detectar precocemente o momento em que o pensamento negativo ''passa a estabelecer um padrão com a crise de depressão clínica''.

É interessante, pois ao atender pacientes hospitalizados escuto relatos de medo de não retornar para casa, de não ter mais saúde como antes ou até de acreditarem que possuem algo grave.

Penso que devemos buscar pensamentos positivos e evitar os que trazem a sensação de impotência de ação diante das dificuldades. Assim como ...Gentileza gera gentileza...Creio que bons pensamentos geram saúde física, mental e emocional.


Alda de  Cássia 

*Imagem: uivo pessoal