Depressão pós-parto e amamentação

 

Lendo a revista ‘’O mundo secreto do cérebro’’ deparei-me com um artigo cujo título é: ‘’Amamentação previne a depressão pós-parto’’, e por dar palestras sobre temas como a importância da amamentação e sobre desenvolvimento infantil percebi que seria interessante compartilhar tal pesquisa.

Na Universidade de Cambrigde, Reino Unido, descobriu-se que a amamentação não traz benefícios somente ao bebê. Sim, a mãe é beneficiada já que ajuda a preservar a saúde mental da mãe, prevenindo o aparecimento da depressão pós-parto.

 A pesquisa reuniu 10 mil mulheres na Inglaterra e Espanha para chegar a conclusão. Foi da gestação ao parto e seguiu até oito semana após a criança nascer. Qual o resultado: 50% menos chances das mães desenvolverem o transtorno tão comum atualmente.

Enfim... Amamentar não é só um ato de amor, mas rico de benefícios físicos, mentais e emocionais para mãe e filho e quem faz campanha contra a amamentação... Não esqueça que não existe alimento mais saudável para um recém-nascido que o leite materno.

Alda de Cássia

*Revisão: Vitória de Cássia 

*Imagem: Freepik

AVC

 

Pois bem... Segundo o texto de Theo Ruprecht na revista "Saúde é vital", é possível! Sabe quantos porcentos? Até 90% .Você sabia? Por isso, vou compartilhar o que li na revista.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) o número de casos de pessoas que morrem vitima de AVC (acidente vascular cerebral), o ‘’tal’’ derrame, diminuíram segundo a ponta os estudos.

Bem, vou colocar alguns dados do artigo:

  ü Alimentação desequilibrada, sedentarismo, obesidade, depressão e estresse crônico são fatores de risco

  ü Tabagismo, hipertensão, diabete, colesterol alto e a fibrilação arterial, um tipo de arritmia cardíaca,  são causa de 90% DOS AVC.

  ü Sinais do derrame: dificuldade de falar e compreender o outro, tontura e perda de equilíbrio, dores de cabeça, alterações de memória, náuseas, convulsões, problemas para enxergar com um dos olhos, dificuldade para engolir, formigamento o fraqueza em um lado do corpo (face ou pernas e braços)

S  Super indico leitura: Revista Saúde é Vital! 

Alda de Cássia

 Imagem / créditos: Freepik

Normalidade ou loucura ??

                        

Este universo interno dependerá do ambiente em que você vive, dos fatores genéticos ou de fatores externos.

Você já deve ter ouvido que, a pessoa é dita ‘’louca’’ quando foge os padrões normais e ‘’normais’’ quando segue normas e regras. Acho que a normalidade é uma linha tênue entre o ‘’ser você’’ e o ‘’ser quem você tem que ser’’.

Por exemplo, acabei de ver uma moça usando um vestido verde, uma blusa Jean alaranjada  e uma calça comprida roxa e sapatos vermelhos. Não está frio e nem quente. Não está chovendo.Muitas cores juntas!

 Ainda não!Ela não aparentava ser ‘’louca’’, pois acabou de sair da padaria com pão e nem fez nem um movimento ‘’estranho’’ e nem ficou ‘’falando sozinha’’.

Confesso, eu achei muito estranho. Logo pensei: "Ela é esquisita''. Logo vi que não. E aí... Ela é ‘’normal’’?

Eu respondo: ’’Ela era ela mesma!!’’

Vamos ainda ouvir: ’’De médico e louco, cada um tem um pouco!’’(rs)

Tchauu pra tiiiiiii...

Alda de Cássia  
Arte: Vitória de Cássia 

Partiu sem bagagem

 

                    O que falar para uma pessoa que perdeu o seu ente querido aos 26 anos ou aos 86 anos de idade? Uma palavra de conforto? Um abraço que alivie a dor? ou ''Ela foi no tempo certo'' ou ''Ele cumpriu a sua missão!''?

Sinceramente...Nenhuma palavra consegue confortar ''de fato'' tamanha dor, mas um abraço de '''estou aqui '' ou um olhar de '''conte comigo'' possui o seu valor neste luto devastador.

Quem partiu ''sem avisar'' ...Foi sem saber que nunca voltará! E quem não se despediu ...Sempre vai ficar com a ''ultima imagem'' de quem ''partiu sem bagagem''.

Até breve ...

 Alda de Cássia 

Foto: Arquivo Pessoal 

O chapéu do Onofre

 

 Quero deixar um recadinho antes de falar sobre o livro. Sim, incentivem em seus filhos ou às crianças o hábito da leitura, pois nada é tão valioso quanto o conhecimento .

Confesso que, eu e a’’mana abençoada’’, fomos muito incentivadas e enriquecidas literalmente por muitos e bons livros infantis e infanto-juvenis tanto que, o prazer de ler é gigantesco.

Vamos lá!

O livro é ‘’O chapéu de Onofre’’ tendo sido  escrito e ilustrado por Jesús Gabán lançado pela editora Paulinas e que recebeu o Prêmio Internacional de Ilustração da Fundação Santa Maria, Espanha, 1995.

Puxa Alda, ele é tão antigo. De 1995?Sim e não!!! Como assim? Bem, não sei quanto a você, mas gosto muito de livros antigos, apesar de alguns estarem fora do padrão de correção ortográfica atual. Porém, vejo o contexto das histórias em si que geralmente não afetam a criatividade do autor.

Pois é, neste livro um menino chamado Onofre vivia em um lixão e que acabou encontrando um chapéu. Sim, era bem diferente e ao colocar na cabeça viu que era imenso e que acabava escondendo o seu rosto por inteiro.

De repente apareceu um marinheiro querendo saber onde ficava o mar que ele tanto buscava e quando eles colocaram o chapéu na cabeça... Eles foram levados para um lugar bem diferente.

O que encontraram? Uma menina que dormia num rochedo cercado de água, mas não era mar. E ela também foi com eles para mais um lugar bem diferente que o chapéu os levou.

Pois bem, assim eles vão viajando até chegarem em seu último destino que era tão belo quanto os lugares visitados por eles, que terminaram a viagem de forma surpreendente.

Enfim, as ilustrações são belíssimas e, a meu ver, fazem jus ao prêmio recebido e nada mais enriquecedor que terminar o livro com  aquela sensação ...’’Uauuuu que interessante a criatividade deste livro !!

Indicação de hoje!

Alda de Cássia

Moral Fundamental - DVD

 Vindo do túnel do tempo! 

Este é o nome do DVD do Pe.  Paulo Ricardo cujo o título é ‘’Moral Fundamental’’. O tema abre a série do Curso de Teologia Moral.

Nesta aula, são dados os fundamentos para o estudo da moral sob a luz da Revelação de Cristo. Temas como: "Distinções de Reflexão Moral e o Exemplo de Cristo", "A Crise Moral no Mundo Moderno", "Moral em base da Verdade", "A vocação do Ser Humano", "As virtudes no pensamento da Igreja", entre outros, são apresentados neste DVD.

Então, escolhi falar da Virtude hoje para você. Sei que não é um DVD fácil de estudar, mas vou colocar trechos da fala do Pe. Paulo Ricardo sobre as virtudes, que acredito que será interessante nesta noite de bate-papo. Ok?

Vamos, lá!!

Segundo o Padre Paulo, virtude é o ato de praticar o bem, o que é justo, um lado bom do ser humano. Sendo um hábito bom. E fala da virtude em relação aos santos e santas da Igreja.

Faz uma comparação com o vício que é um hábito ruim e que escraviza a pessoa.  Dando um exemplo: ’’A pessoa generosa é sempre livre e o avarento é prisioneiro do seu vício’’

Menciona que a libertação da pessoa dos vícios se dá gradativamente e que há uma lei da gradual idade que, segundo ele ninguém quer ser feliz pela metade, ou seja, 50%.

Dando outro exemplo: ’’Se a pessoa que chegar ao 10º  andar, ela não pode se contentar em ficar no 3º andar e sim subir até o 10º andar através da misericórdia divina e esforço próprio ela chegará’’.

Para ele: ’’Deus tem sua Metodologia Pedagógica’’. E cita Santo Ambrósio, quando respondeu a pergunta: Por que Deus criou o homem, se já havia criado os anjos, tendo como resposta: ’’Porque Ele queria ser capaz de perdoar’’

Em resumo, a virtude segundo o padre Paulo é realizar atos que irão levar à pessoa a realização. Está enraizada na pessoa: ’’Quando a pessoa é generosa é porque ela trouxe dentro de si ao nascer’’. Sendo assim, não é heroísmo.

Termino com esta frase do padre Paulo Ricardo e espero que inspire você nesta noite: ’’Precisamos ser pacientes com os nossos próprios defeitos, sem ser conivente com eles’’.

Alda de Cássia  

Jean Piaget - DVD

 Por sinal, hoje quero compartilhar um pouco da obra deste grande educador, Jean Piaget, biólogo de formação, psicólogo por afinidade e que tive a oportunidade de conhecer por meio deste DVD. Foi uma viagem fantástica!

Recomendo para não só terapeutas ocupacionais e professores, mas para todos que trabalham com crianças ou tem criança em casa. É um rico e muito acessível estudo sobre Piaget.

Assisti e confesso, que fiquei encantada, pois mostra não só a sua vida, suas obras, como também cenas contextualizadas de crianças no ato do aprendizado. A apresentação é de Yves de La Taillle, que é professor livre-docente e chefe do Laboratório de Estudos do Desenvolvimento e da Aprendizagem do Instituto de Psicologia – Universidade de

São Paulo (USP)

 .

Fala sobre o histórico e Epistemologia Genética, Inteligência, conceitos piagetianos, Estágio Sensório-motor, Estágios Pré-operatórios e Operatório e Estágio Operatório Concreto e Formal, além de desenvolvimento moral, mitos, entre outros.

Super Dica de hoje!

Alda de Cássia