Dia abençoado!

Dia especial ...Somando mais um ano de vida!!Uhhhhhh!Não só meu como da minha irmã gêmea!O que falar?Gratidão!O que escrever?Simplesmente vou copilar a música do Leandro Borges: Deus e Eu, pois traduz o meu momento atual.
Gratidão pelos momentos inesquecíveis  junto com ela!
O link da música está no Blog Diário das Gêmeas Paraenses!

Deus e Eu

Leandro Borges

Porque existem coisas
Que é só você e deus
(E mais ninguém)
E mais ninguém

Sinta o espirito santo te abraçando nessa noite
Oh, aleluiah

Não conte os teus maiores sonhos a ninguém
Não mostre a sua ferida para quem não tem
Remédio pra curá-la e forças para te erguer (o que?)
Não, não, não, não

Não se lamente para quem quer ver tua dor
Não mostre sua fraqueza aos inimigos seus
Mostre só pra Deus

Não chore para quem não sabe decifrar
A lágrima de sofrimento em teu olhar
Existe um lugar que é próprio para isso
É você e Deus, é no altar

Quando eu contei meus sonhos para alguém
Me disseram são grandes demais pra você
Quando falei onde queria chegar
Me disseram pare por aqui não vá além

Mas com Deus foi bem diferente
Ele me disse vá em frente eu contigo estou
Quando eu senti medo de seguir
Ele disse, "Leandro
Prossiga eu te fiz pra ser um vencedor"

Desde então eu nunca mais me limitei
Eu guardei no coração as palavras de Deus
Descobri que os planos Dele para mim
São muito maiores que os meus

E agora?
Eu vou chorar pra Deus, vou contar tudo pra Deus
Vou fechar a porta do meu quarto
E ficar a sós com Deus, só ele e eu
Eu vou mostrar pra Deus todos os sonhos meus
Tudo em seu altar eu entregarei
A partir de hoje é Deus e eu e mais ninguém

Lugar de rasgar alma é na presença de Deus
Não desabafa no Facebook, não, Faz o que Mateus 6 e 6 diz
Entra no quarto, feche a porta e conta tudo pra ele, conta em segredo
Por que publicamente ele vai te honrar

E hoje, hoje eu sou igual criança mimada
Não pisa em mim que eu conto tudo pro meu pai
Eu conto

Eu vou chorar pra Deus, vou contar tudo pra Deus
Vou fechar a porta do meu quarto
E ficar a sós com Deus, só ele e eu
Eu vou mostrar pra Deus todos os sonhos meus
Tudo em seu altar eu entregarei
A partir de hoje é Deus e eu e mais ninguém
A partir de hoje é você e Deus e mais ninguém (e não se fala mais nisso)

Fonte: LyricFind

Compositores: Leandro Borges Pedro

Letra de Deus e Eu © Sony/ATV Music Publishing LLC

Link do video : https://youtu.be/yovzEEYOl-E

Sobre amigos verdadeiros

Que lindo vídeo recebi pelo aplicativo WhatsApp! Fala de amigos de verdade, amigos de todas as horas, amizades verdadeiras e leais, Amigos que estão ao nosso lado no sucesso e nas adversidades.

A canção é linda, emocionante e ‘’gostosa’’ de se ouvir. As imagens nem se fala! Há uma frase muito interessante: ’’A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas’’.

Verdade!

Quem possui amigos verdadeiros é rico afetivamente, pois sabe contar com a presença de pessoas especiais.Daquelas que são capazes de dizer ‘’Eu não desisto de você,vamos superar juntas a sua dor!’’ ou ‘’Seu sucesso é o meu também!’’ Pena que isso é raro hoje de se ouvir!

Enfim, veja o vídeo e se emocione!

Alda de Cássia 

Aprender a cuidar da saúde é fundamental!

Confesso, que gosto muito de ler sobre saúde, até porque qualidade de vida hoje é primordial em nossa vida.Todos os dias, me deparo em meu trabalho com pacientes que negligenciaram sua saúde e estão agora arrependidos.

Sempre digo, que algumas pessoas só dão valor à saúde quando a perdem. Alguns ainda dizem: "nunca senti nada por isso, nunca procurei me cuidar’’ ou ‘’não tinha tempo para ir ao médico’’.

Reflito muito quando me deparo com este contexto. Penso que, o adoecer é um processo de resgate à vida. Durante as atividades terapêuticas, seja por meio de um recorte ou uma dramatização, é feito a elaboração desse adoecimento.

Mas, vamos que vamos falar sobre saúde. Eu, como já falei, busco uma alimentação saudável e já me deparei com tantos mitos e dúvidas sobre alimentação, que já perdi as contas (rs).

Esta revista: "Viva Saúde", da editora Escala é bem interessante e cheia de informações.Vou como faço sempre, colocar algumas dicas ou reflexões e espero que você posso ler o conteúdo na íntegra.

Reflexões sobre o artigo: "Mente feliz, vida saudável"

 ü Segundo o Dr.Eugenio Mussak quando fez um curso na Clínica Cooper, o Dr.Kennedy Cooper disse: "Que há um estado chamado saúde e um estado chamado doença e, entre eles, existe um intervalo. Pode ser que você não tenha uma doença, mas isso não significa que você tenha saúde.."

   Menciona:

   Que devemos ter uma mente saudável.

      Que o estresse não está relacionado com as dificuldades, que enfrentamos diariamente:''Ele decorre da desproporção entre o tamanho da dificuldade e o tamanho da capacidade para enfrentá-la".

Algumas dicas de Saúde contidas na revista:

1. ·        Não é preciso cortar os carboidratos (pão, arroz, batata e macarrão) da dieta após às 18 horas.

·   Os carboidratos acima citados podem ser consumidos à noite, pois rápido transforma-se em energia e que não vão prejudicar o adormecer.

1. ·    O limão é um bom aliado para combater a ansiedade e a tristeza. Ele tem um antioxidante, que ativa as enzimas do fígado e combate os sintomas que levam as pessoas ao estado de ansiedade e depressão.

·       ·     O estresse prejudica a saúde bucal, além da saúde mental. Durante uma crise podem surgir aftas, boca seca, gengivite e bruxismo (ranger os dentes).

   
     Uma revista sempre com boas reportagens do inicio ao fim!!


   Alda de Cássia 

Sobre doença e adoecer

Ficar doente, adoecer a ponto de ficar impossibilitado de realizar as atividades do dia a dia é algo muito difícil de elaborar, principalmente quando a doença leva à internação.

Um dia, você está no trabalho, no outro em um quarto de hospital, sendo visitado por amigos e familiares tentando ‘’animar’’, dar ‘’coragem para reagir’’ e fora aqueles que aparecem, para ter a certeza que, você está mesmo doente.

Eu e a ‘’mana abençoada‘’ nunca ficamos doentes a ponto de internação, mas, como trabalho em um hospital, vejo e ouço vários comentários como esses que citei.

Penso que, a doença seja como uma areia movediça. Como assim Bial? (rs)...Sim, ela tira o seu chão, mexe com a sua autoestima, diminui a sua coragem. Faz você duvidar da existência de Deus (para alguns) e provoca a sensação de que ‘’nada vai ser como antes’’.

Hellooooo... Não, mesmo!!! Você não será o mesmo de jeito nenhum! ”Sabe por quê? Porque a doença, o adoecer, mexe com o seu ‘’eu’’. Eu diria que coloca todas as suas teorias, suas certezas e as suas crenças em questionamento.

Você pensa: ‘’Eu me cuidava’’, ‘’Eu nunca fumei e bebia pouco’’, ‘’Eu sempre tentei ter uma alimentação saudável’’. "Mas como fui chegar até aqui?"

A família e os amigos quando vem visitar dizem: ’’Tudo vai ficar bem’’, ‘’Reze para Deus’’, ‘’Você vai melhorar’’. Mas sem efeito, porque você está desfragmentado de si.

Vejo essa situação todos os dias no hospital. Vejo olhos perdidos em busca de Deus, mas também perdidos em busca de nada.Vejo a ausência da família, e o descaso de alguns acompanhantes que, mesmo sendo pagos pela família, são relapsos no cuidar do paciente.

Vejo pessoas desestruturadas emocionalmente, assim como acompanhantes cheios de medos e ansiedades em busca de confirmação ou não do diagnóstico.

Ouço gemidos e palavras confusas, assim como, vejo pacientes imobilizados funcionalmente devido à sequelas de um AVC (acidente vascular cerebral), por exemplo.

Sinto que, algumas vezes me faltam palavras, para ‘’tocar ‘’aquele coração entristecido pelo adoecimento. Mas também sinto surgir dentro de mim uma força para amenizar a diminuição da fé.

Sempre digo para os meus pacientes: "Você pode perder tudo na vida em todos os sentidos, porém mesmo assim, reconstruir-se. No entanto, se você perder a sua fé, você terá perdido tudo mesmo’’.

Enfim, penso que a doença e o adoecer são testes que fazem parte da vida. Cuidar da saúde deveria ser prioridade, mas vejo que não, pois ouço histórias de pessoas que nunca foram ao médico ou que nunca pensaram que ficariam doentes.

Ah, descobri com as minhas pacientes que estavam com sequelas de AVC, que a grande maioria se preocupava com os netos e, por isso, o quadro de pressão alta sempre as levava às emergências.

Eu digo sempre o que nossa mãe diz: "Quem pariu Mateus que o embale’’, ou seja, ela dizia que quem deve cuidar de seus filhos são os pais e não as avós.

Concordo com a nossa mãe e até acrescento: ’’Quando os filhos são elogiados, os méritos são dos pais, mesmo que eles só os busquem a noite para dormir em suas casas. Mas, se as reclamações são de mau comportamento... Ah, a culpa é das avós, que ‘’estragam’’, ‘’mimam’’ e fazem ‘’todas as vontades’’.

Meu recado: Quando a doença afligir o teu corpo, não a deixe minar a sua fé, pois a fé que nos mantém forte, corajosos e mansos de coração, já que Deus não culpa, não julga e não nos condena, apenas permite o adoecimento, pois fomos omissos no cuidado com o corpo.

Alda  de Cássia 
Imagem:Abrata 

Dica de leitura: Coisas da alma

Volto hoje, a indicar a você, mais um belo livro do escritor Rubens Alves, cujo título é: ‘’Coisas da alma’’, um belo livro que nos faz refletir sobre Deus.

O próprio Rubens Alves menciona que não é bem interpretado por algumas pessoas, pois possui uma opinião sobre Deus de acordo com o que acredita.

Você lembra quando falei um dia desses sobre o livro ‘’Coisas do amor? Pois é, este livro de Rubens Alves fala também sobre Deus, sobre o inferno, sobre a fé, o que é uma pessoa feliz, entre outros.

Excelente leitura para um final de semana após uma semana atribulada.

Como sempre faço, vou tirar um pequeno texto para que você sinta-se atraído pelo desejo de ler este livro.

O texto é ‘’O que é uma pessoa feliz?’’. Segundo Rubens Alves é fácil e difícil,também dar uma resposta.Para ele pensar em respondê-la já a torna uma das perguntas mais difíceis de ser feita.

Veja o que ele fala sobre a pergunta: O que é uma pessoa feliz?’’

‘’Posso responder à pergunta de maneira geral e abstrata: uma pessoa é feliz quando faz o que lhe dá prazer e quando vive uma relação de amor-amizade com alguém. Essa definição, que considero verdadeira, nunca se realiza. A gente não está nunca fazendo só o que gosta. A vida nos obriga a fazer muitas coisas desagradáveis, a engolir sapos... ’’

É verdade!!Rubens Alves tem razão. Conheço pessoas que trabalham por trabalhar. Que matam um leão por dia para chegar a casa pensando no dia seguinte de como ele será. Mais ‘’outro dia de trabalho’’.Você conhece pessoas assim?

Outras, que buscam ganhar, ganhar dinheiro para melhorar de vida, para poderem comprar carro e roupas e para serem ‘’felizes’’. E assim dinheiro é prioridade e não consequência de seu trabalho.Será que são felizes? 

Que quanto mais ganham, mais querem ganhar. Que não sabem dar nada, se não tiverem a certeza de que vão ganhar algo em troca, ou se dão fazem questão de dizer ‘’olha como eu sou boa’’.Não devemos fazer ''o bem'' em silêncio?

Confesso que eu e a "mana abençoada" fomos criadas com o lema: ’’Sejam felizes e compartilhem essa felicidade com cada um que estiver em seu caminho. Não olhe para si, somente. Olhem para quem faz vocês quererem ser melhores para o mundo!’’

Tentamos ser felizes todos os dias, eu e a "mana abençoada". Penso que, a felicidade não é deste mundo, pois não dá para ser feliz quanto muitos morrem de fome e frio e onde a cor da pele é motivo de preconceito. Ou então, quem tem muito, não faz nada para quem não tem nada ou quase nada. Alguns até pensam:‘’o governo que faça o seu papel!" Ou ‘’eu trabalho muito, portanto, eu é que preciso de ajuda para pagar as minhas contas’’.

Pena!São pessoas vazias de si e que quando adoecem, sentem um vazio imenso.Nada as motiva a seguir em frente.A vida perde a cor e nem o dinheiro faz diferença,pois,não dá para comprar a paz interior. 

Amo a minha família. Amo os meus amigos. Amo o meu trabalho (missão). Amo ser terapeuta ocupacional. E sou feliz quando faço o que nossa mãe nos ensinou: 

’’Sejam felizes e compartilhem essa felicidade com cada um que estiver em seu caminho. Não olhe para si, somente. Olhem para quem faz vocês quererem ser melhores para o mundo!’’

E você? É feliz?

 Alda de Cássia 

O que você levou anos para construir...

 Gosto muito de uma oração reflexiva de Santa Teresa de Calcutá, que é minha fonte de inspiração, portanto seguem dois trechos: ‘‘... O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra. Construa assim mesmo... ‘’Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante. Dê o melhor assim mesmo... ’’.

De fato, mas sempre busco reverter uma adversidade em uma vitória. Quem nunca passou um dia de fortes tempestades? Quem nunca sentiu o coração ‘’doer’’ sem ter certeza que teria um remédio de cura?Quem nunca pensou em desistir de seguir em frente e aceitar o ‘’melhor deixar assim’’?Quem nunca caiu e levantou ?

Pois é, uma vez ouvi uma palestra de coaching, onde cada coach falava das suas conquistas pessoais e profissionais. Um deles disse: ‘’Nunca espere agradar os outros.Terá criticas ferozes, mas trabalhe em cima de metas e objetivos, pois desta forma os criticadores terão que se render ao seu sucesso’’.

Forte? De fato, muito reflexivo, mas motivador. Bem, sempre reflito sobre as sábias palavras de Santa Teresa de Calcutá e vou seguindo, construído e reconstruindo.

E você? Vai continuar construindo e tentando dar o melhor de si?

Alda de Cássia

* Imagem: Rede Imaculada 

Áudio: Construindo a Felicidade

Este áudio livro "Construindo a Felicidade", é do Pe. Adriano Zandoná, que foi lançado pela Canção Nova.

Há um questionamento: "Todos nós queremos ser felizes. Mas, afinal o que é felicidade?’’O áudio livro tem a proposta de auxiliar aqueles que desejam buscar esta resposta.

Belíssimo trabalho do Pe.Antonio. Muito reflexivo, nos oferecendo a oportunidade do encontro com a pessoa mais importante ...Conosco!!

Vou compartilhar um pouco deste que, sem dúvida nenhuma, é um dos melhores áudios livro que já escutei.

Para o Pe.Adriano, a felicidade está ligada à maturidade.Sendo, principalmente, a emocional, que envolve a descoberta, o encontro e o reencontro consigo, que possibilita assumir a realidade em que vivemos, o lidar com os ganhos e as perdas da vida, pois tudo que vivemos tem o seu valor. Tudo nos ajuda neste caminhar.

Segundo Aristóteles ’’A felicidade é conquistada pela virtude’’, construída por esforços contínuos e com a ‘’amiga maturidade’’, que busca a construção do bem, não buscando o prazer, pelo prazer pois a virtude educa. A felicidade então,deve ser conquistada de degrau em degrau seguida do pequeno pode surgir o grande. A felicidade, segundo o Pe.Adriano, existe e foi feita para nós.

Ops! Não posso esquecer-me de dizer que, para ele, a dificuldade de alcançar a maturidade vem da ausência de sensibilidade de lidar com a realidade dos fatos.

Seria como se você não aceitasse ser quem é de fato! Pois bem, desejamos demais, esperamos demais e a luta para conseguir o que desejamos acaba sendo de menos.

Existe um abismo entre o real e o ideal, segundo o Pe. Adriano. Entre o que se é e o que se idealiza ser.

Olhe que bela reflexão: ’’Quem não assumir a verdade da sua história, viverá sempre exigindo de si, e nunca será capaz de ofertar... ’’.

Sim! Ofertar o melhor de si. O fato é que existem pessoas hoje, que desejam viver a vida dos outros. Ter o que o outro tem. E não se aceitam. Mesmo tendo tudo, acabando sentindo que não tem nada.

O grande Fernando pessoa um dia escreveu: ’’Precisei mudar tanto para me tornar eu mesmo... ’’.

Alda de Cássia