Você sabia que comida também é remédio? Mas, é preciso consumir o alimento certo, ou melhor, saudável! Creio que seja na dose certa e sabendo o poder funcional de cada alimento.Não é comer ''um pouco de tudo'' ou querer ser médico ou nutricionista online.
Quem nunca escutou aquela frase: ''Você é o que come!'' ou ''Come quase nada , mas engorda que é uma beleza!'O certo que durante as minhas pesquisas, descobri que a Medicina Ortomolecular, o objetivo é a prevenção.Seria cuidar daquilo que está errado e sabe a origem dos sintomas apresentados.
Bem, ao ler a revista Alto astral com o tema da capa: ''Mais saúde com terapias que curam'' fiquei a pensar.Vou compartilhar as informações!!
Vamos lá!
💢Azeite de oliva e abacate:
Contém ômega 9, Vit E
Função: Ação antioxidante, protetor arterial e cardiovascular.
💢Linhaça e chia:
Contém: Lignina, ômega 3 e fibras alimentares
Função: O bom funcionamento do intestino, redução do colesterol e diminuição de doenças cardiovasculares.
💢 Ovos:
Contém: Luteína, zeaxantina e rico em colina
Função : Prevenção de catarata, e importante para a saúde mental
Enfim, a minha sugestão é buscar um profissional qualificado e especialista até porque este espaço é um bate-papo. As postagens não são pagas, aqui apenas compartilho o que leio , pesquiso ou estudo.
Alda de Cássia
Imagem: Sempre Bem , pague menos
Alimentação saudável:o que é, benefícios e dicas
https://semprebem.paguemenos.com.br/posts/saude/alimentacao-saudavel
