Quem não deseja ter uma vida saudável? Quem
não deseja buscar meios para prevenir doenças? Sim, a maioria de nós deseja ter
bem-estar, uma vida plena e qualidade de vida.
Alguns buscam dietas
milagrosas, outros medicamentos "enxugadores de gorduras’’. Outros buscam uma saúde
mental, tendo a arte e a música como meios de relaxamento e equilíbrio corpo e
mente.
Bem, não abro mão de músicas clássicas diariamente, faço caminhadas programadas, tenho uma alimentação com
baixo teor de gorduras e restrito de açúcar, assim como o corpo é alimentado
também, busco leituras diárias, meditações, equilíbrio trabalho e lazer (estou tentando priorizar), busco participar de eventos sociais com os familiares e amigos (Não com muita frequência), tomo vitaminas e busco dormir mais de 5 horas/noite.
E você? O que faz? Ah! Antes
de terminar nosso bate-papo é importante ter bons pensamentos, pois já foi
provado pela Neurociência que as nossas células podem ser modificadas pela ‘’onda
de energia’’ provocada pelos pensamentos e emoções.
Bjs,
Alda de Cássia
