Bem, li na Revista Alto
astral que veio com o tema: ‘’O mundo secreto do cérebro’’, um artigo chamado ‘’15
dicas para melhorar a memória’’, que vou compartilhar por aqui com o texto de Natália Negretti e o
design de Karen Zanata/colaboradora.
Pois bem, não vou poder
compartilhar as 15 dicas e nem o artigo na íntegra, mas vou tentar colocar um
pouco do conhecimento adquirido e mencionar 5 dicas.
Vamos lá!
Antes, é importante
salientar que a mente possui influência no desempenho e funcionamento do corpo
e principalmente com relação às emoções e sentimentos.
Só que o tempo passa e
sabemos que a mente vai sofrendo perdas entre elas, a dificuldade de memorizar
e lembrar-se de fatos ocorridos, sejam no passado ou no hoje.
Por falar nisso, vira e mexe
tenho apresentado certos ‘’curtos’’ e ouvido de alguns amigos e familiares: ‘’Ando
esquecida das coisas’’, ‘’vou ter que voltar de onde vim para tentar lembrar o
que esqueci’’ ou até ‘’Vou ter que escrever tudo para não esquecer ou tomar
remédio para a memória’’.
Pois bem, fui logo pesquisando
sobre o que poderia fazer para ‘’ativar’’ minha memória, tanto que achei este
artigo com super dicas e estou por sinal... Seguindo e tenho tido menos ‘’blecautes’’
e ‘’curtos’’ ultimamente. (rs)
1.
Faça exercícios físicos;
2 Cuide da alimentação;
3.
Leia;
4 Sai da rotina;
5 Descanse.
Bjs,
Alda de Cássia
* Imagem: SOS Educação
