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Todos os assuntos desta
Revista’’Vida Natural’’ são muito bons. Bem explicativos e com ilustrações, que
deixam o texto leve e bem informativo.
Escolhi falar sobre um dos
artigos; "Parece saudável, mas não
é!’’, que fala que alguns alimentos que consumimos podem não ser tão
saudáveis como pensamos.
Como sempre, só vou colocar umas
‘’chamadinhas’’ para o cuidado na hora de comprar nossos alimentos. Ok?
o
Alguns fabricantes, para deixar
as barras de cereais com um sabor mais agradável, eles colocam grandes
concentrações de açucares e gordura, o que faz o alimento ser muito calórico.
o
Os chocolates diet, não possuem açúcar mais em compensação
possui maior quantidade de gorduras para manter o gosto mais agradável.
o
A troca de refrigerante por suco de
caixinha pode ser perigoso, pois eles tem muito açúcar, corantes e
aromatizantes artificiais.
O
artigo fala ainda sobre a composição dos pães multigrãos. E como descobrir se é
integral mesmo, ou seja, a maioria tem muita farinha branca ao invés de farinha
integral.
Enfim,
eu sempre quando vou comprar um produto vejo o rótulo. Nele vejo a quantidade
de sódio. Caso seja, mais de 8% não compro, pois já sei que a curto e longo
prazo será prejudicial a minha saúde.
Uma leitura muito saudável!
Bjs,
Alda