Livro: Hei de Vencer.

Este não é um livro de autoajuda, ou daqueles que você ‘’lê por ler’’ e sim um livro que traz palestras do Prof. Arthur Riedel, que pregava a autossugestão mental para o desenvolvimento da vontade.

Este livro foi publicado após o seu falecimento, onde os editores resolveram reunir suas palestras, ou melhor, nove delas, já que ele jamais o fez em vida.

A frase ‘’Hei de Vencer’’, foi criada por ele, e, nesse parágrafo, refleti seus pensamentos, que motivam e motivaram muitos que tiveram a oportunidade de assistir pessoalmente:

‘’Tudo lhe será dado, se você souber imaginar com clareza e constância aquilo que deseja. Se você não obtém o que pede, é porque não sabe pedir e nem sabe o que pede. Aprenda a cultivar uma imaginação positiva, para beneficio seu e de todas as criaturas. Grave em sua memória que a imaginação é uma força poderosa’’

Verdade! Este Blog "Diário das Gêmeas Paraenses",é fruto da imaginação da ‘’mana abençoada’’, que planejou cuidadosamente a criação dele e eu entrei na ‘’imaginação’’ dela e hoje, juntas, somos uma só  na realidade virtual!

Bem, como sempre vou colocar alguns pensamentos para a reflexão de hoje. Ok?

ü ‘‘... As escolas nos ensinam tudo, menos a viver. Nós somos de uma sabedoria enorme em tudo,  menos na arte de viver”

ü ‘’Educar o pensamento não é tão difícil; basta um pequeno esforço: é só traçar dentro de nós esta vontade; dia por dia terei que ser melhor’’.

ü ‘’Educar a vontade é o único meio de se conseguir caminhar para a felicidade.Ninguém conseguirá ser feliz se não começar a educar a sua mente,a desenvolver a sua vontade.Se cada um de nós fizer todos os dias um exercício,todos os dias um esforço acabará educando a vontade’’.

Super dica de hoje!

O livro é uma injeção de ‘‘Hei de Vencer”

Bjs,

Alda 

Livro: Não se desespere ! – Provocações Filosóficas.

Mais um livro de forte impacto em nosso pensar.Sim,porque precisamos, uma vez ou outra, ler livros que nos façam refletir em que universo social e político estamos.

O livro é do filosofo e escritor Mario Sérgio Cortella, cujo título é ‘’Não se desespere! Provocações filosóficas", lançado pela editora Vozes, que já está em sua 7 edição.

Uma posição bem realista do autor é quando ele diz que ‘’O poder público é onde nós exercemos a nossa ação cidadã. Há coisas que eu aprendo, há coisas que eu ensino. O que eu não posso é ficar numa postura de acomodação, de entorpecimento, achando e dizendo o tempo todo: ’’Alguém tem de fazer alguma coisa’’. Essa frase tem uma resposta direta: Sou eu,como cidadão e cidadã, que tenho de fazer.

Perfeito!

O livro todo é muito reflexivo e me fizeram repensar em muitas coisas, até porque, em época de eleições escuto sempre: ‘’Eu vou votar nele, porque não tem outro’’, ‘’vou anular meu voto, assim não vou ser culpada pelo resultado’’ ou até mesmo ‘’Não adianta fazer nada, porque não vai dar em nada, só para quem têm dinheiro algo acontece”.

Aqui, como de costume vou colocar umas de tantas coesas reflexões que tornam o livro uma ‘’viagem de saídas e entradas’’ na realidade que vivemos hoje no Brasil.

ü ‘’Felicidade é a gratuidade, isto é, o não obrigatório, que, quando ocorre,você sente a vida pulsar’’.

ü ‘’... E a felicidade não é só a ausência de atrito.A felicidade é a possibilidade de não fazer com que o atrito se transforme em ruptura.Porque o atrito, inclusive, é parte do mundo físico.Mas,a a felicidade é quando entendemos que a vida está em equilíbrio’’

ü ‘’ Natureza colocou em nós dois mecanismos de defesa: Dor e Medo. Sem esses, deixaríamos de ser alertas e de ficar em estado de atenção; afinal, a maior vulnerabilidade é supor-se invulnerável. O medo, portanto, não nos ameaça, a não ser quando se torna exagerado (e vira pânico), ou irracional ou obsessivo, saindo do território da prontidão e entrando no território da doença’’.

O certo é que penso que, viver é uma aventura entre pontes, córregos e estradas asfaltadas ou não. Quer caminhar? Saia preparada para a caminhada. Não se desespere se cair um dilúvio ou você cair em um buraco, porque até o buraco ensina você que é preciso levantar e seguir.

Dica de hoje!

Bjs,

Alda 

Saiba valorizar os pais.

Mais um daqueles vídeos que você fica extremamente emocionada após vê-lo! Lindoooooo!! Traz uma mensagem de que o tempo passa. Nós nascemos,crescemos,adolescemos e envelhecemos, mas quem está ao nosso lado em todo a esses ciclos da vida?

Sei temos lá os nossos ‘’arrancas rabos’’ com os nossos pais, de vez em quando’’, porém eles, em sua grande maioria, sempre relevam nossos desatinos.

Ai vem o tempo e também envelhecemos. Só que neste dia vamos resgatar o que fizemos pelos nossos pais em vida. Todo abandono afetivo que fizemos eles viverem será uma ‘’barulhenta cobrança’’, mas necessária para o nosso ajuste moral.

Assista ao vídeo e sinta falta de quem está todos os dias ao seu lado, corrigindo seus deslizes e fortalecendo o seu caminho através do amor....Chorei ao assistir!

Nossos pais são presentes de Deus em nossas vidas!Quem é bom para os seus pais será para seus filhos,amigos,família e para o seu próximo!

NUNCA esqueça!!

Bjs,

Alda e Vi

Filme: Carl Gustav Jung – A sabedoria dos sonhos.

Esta é uma minissérie inédita sobre a vida do psiquiatra suíço, Carl Gustav Jung, conhecido como Jung. Ela mostra, em três episódios, como as teorias deste psiquiatra foram importantes para a Psicologia Junguiana.

Traz uma versão integral, com quase 3 horas, entre depoimentos pessoais, reflexões de grandes pesquisadores e suas ideias mais discutidas e interpretadas.

O primeiro episódio, traça um apanhado das principais contribuições de Jung à Psicologia. O segundo, analisa os ‘’mitos coletivos’’ e o terceiro mostra a influência que Jung teve na modernidade.

Muito interessante, para quem é da área da Terapia Ocupacional, Psicologia e Psiquiatria, ou para quem deseja conhecer sobre a Interpretação dos Sonhos, feita por Jung, à luz da Psicologia Junguiana.

Super Dica!

Bjs,

Alda

Brincadeira de gente grande.

Assim é o titulo do artigo da psicóloga e psicanalista, editora-chefe de Mente e Cérebro, Glaúcia Leal, que também é jornalista.O artigo é muito interessante!

Antes de começar a falar sobre o artigo, vou contar uma experiência própria... Semana passada, eu e a’’mana abençoada’’ estávamos em uma de nossas saídas literárias e, ao chegarmos a um shopping aqui em Belém, encontramos várias mesas em frente à livraria Saraiva e algumas pessoas entre jovens e adultos pintando.

Era a tal ‘’Arterapia’’, onde pintar passou a ser coisa séria! Foi então que entrei nesta ‘’moda’’. Comprei um livro de ‘’Mandalas e outros desenhos budistas para colorir’’.

Confesso que fui resistente, porque sou hiperativa e, ficar sentada por algumas horas pintando tantos desenhos, minuciosamente detalhados, seria um ‘’castigo para a minha tolerância’’.Mas como gosto de desafios...Aceitei!

No final deste bate-papo vou mostrar a minha produção artística.Confesso, que falta um pouco mais de retoques. No entanto, para quem é hiperativa, foi um desafio em tanto!!

Vamos lá!

A autora reflete que em um mundo em que ‘’As pessoas se sentem tolhidas, têm dificuldades de fazer escolhas e intervir de forma efetiva para mudar situações que as incomodam. Transformar uma página com traços em preto e branco numa pintura alegre pode ter efeito terapêutico... ’’

Verdade! Glaúcia relata que um fabricante de lápis, a Faber-Castell, vendeu mais que o ano passado seus estojos para pintar esses livros de colorir, que ultrapassam a venda de livros de Autoajuda.

Livros como: ‘’Floreta Encantada’’ e ‘’Jardim’’, ambas lançadas pela editora Sextante, tiveram uma extraordinária venda, onde pintar flores, àrvores e galhos é convidativo ao prazer, já que existem objetos escondidos nas páginas.

Outra reflexão de Gláucia Leal, é que pintar esses livros pode diminuir o estresse do dia a dia. O foco no pintar permite que a pessoa desfoque de seus problemas.

Enfim, o artigo é muito interessante. Pois, quem não conhece alguém que não tenha um livro desses em casa? Aqui, somos duas, eu e a nossa mãe que ‘’vira e mexe’’ vem trazer suas ‘’obras’’ para serem avaliadas por mim.

Olhe minha inspiração! (rs)

             Super dica de hoje!

Bjs,

Alda

Revista: Vegetarianos.

"Plantas que acalma o corpo e a alma"

Encontrei nessa revista, ‘’Vegetarianos’’ um de tantos outros assuntos interessantes. O que vou falar é sobre: ’’Plantas que acalmam o corpo e a alma’’.

O texto é de Samira Menezes, que conseguiu dar ao texto uma leveza sobre o assunto. As fotos de Fotofolia/Shutterstock e foi lançado pela editora Europa deste mês.

Lembro que, quando era pequena tive uma suspeita de doença na vesícula biliar. Então, nossos pais buscaram nas plantas medicinais, daqui da nossa região, mais uma alternativa de tratamento.

Foto: Google

Aqui, no Pará não é difícil conhecer pessoas que ainda utilizam as ervas e plantas medicinais como tratamento. Os ‘’erveiros’’ vendem os ‘’cheiros ‘’, ‘’as ervas’’ e ‘’as plantas medicinais’’ no Mercado do Ver-o-Peso ou nas barraquinhas em frente ao Rio Guamá.

Pois bem, o artigo menciona que a ciência, a cada ano divulga o poder terapêutico das plantas medicinais, que, a partir dos seus princípios ativos, segundo a pesquisa: ’’... São capazes de aliviar e até curar distúrbios da digestão e das emoções, dois aspectos da saúde que estão totalmente interligados’’.

 O psicólogo, Dr.José Rocha Junior, faz uma reflexão: ’’Até simbolicamente o ser humano relaciona o aparelho digestivo as expressões emotivas, como, por exemplo, ’essa situação está difícil de engolir’, ‘esse fato me embrulha o estomago’, entre outros.

Bem, vou citar 2 das 13 ervas mais poderosas, mencionadas nesse artigo e, confesso que, não sabia do poder que elas possuem no tratamento de algumas doenças.

¥ Alcachofra: Uso em caso de distúrbio da digestão.Uso da folha. Contraindicação: pessoas com doenças na vesícula biliar. Pessoas com hepatite grave ou câncer hepático devem usar cuidadosamente. Efeitos adversos: o uso pode provocar flatulência (gases), fraqueza e sensação de fome;

¥ Camomila:Uso em caso de cólicas intestinais e em quadro leves de ansiedades, como calmante suave. Efeitos adversos:Podem ocorrer reações alérgicas ocasionais.Em caso de superdose, pode ocorrer o aparecimento de náuseas,excitação nervosa e insônia.

O fato é que essas 2 ervas e as outras 11, foram citadas com o modo de preparo, o que torna rico o artigo, já que é possível fazer em casa,mas não devemos esquecer de consultar o médico,antes de mais nada.

Hoje, até tive uma situação no hospital onde trabalho, no qual um paciente estava tentando a cura da diarreia só com ervas medicinais, o que ocasionou a piora de seu quadro clínico.

Vou citar as outras 11 ervas para você perceber o quanto o artigo é rico de informações. Ok?

1.   Açafrão-da-terra

2.   Canela

3.   Capim-limão ou capim-santo

4.   Dente-de-alho

5.   Carqueja

6.   Gengibre

7.   Maracujá-azedo

8.   Melissa ou erva-cidreira

9.   Pitangueira

10.  Poejo

11.    Mil folhas

Quem puder ler !Já nas bancas!
Dica de hoje!

Bjs,

Alda

Revista: Vida Simples - Faça as pazes com o seu corpo

Mais uma vez, um assunto ‘’pra lá’’ de interessante nesta revista ‘’Vida Simples’’. Se bem que, todos os meses, os assuntos são um presente para os seus leitores.

Muita reflexão, materiais interessantes sobre saúde, bem-estar, entre outros. Por isso, escolhi esse tema: ’’Faça as pazes com o seu corpo’’, já que conheço muitas pessoas descontentes e frustradas com o seu esquema corporal.

Confesso que, eu e a ‘’mana abençoada’’, nunca fizemos dieta, o que fazemos na verdade é diminuir a ingestão de comidas muito calóricas tipo pizza, bolos e sorvetes.

Pois bem, o texto é de Débora Zanelato, que é editora-assistente de ‘’Vida Simples’’ e que conta um pouco de suas ‘’loucuras’’, por não aceitar a sua imagem corporal.

Fantástico o seu depoimento!Poucos têm a coragem de expor um pouco da sua intimidade, principalmente as fases em que nos desencontramos com nós mesmo, em certo período da vida.

Digo que, quando éramos mais novas, por sermos ‘’bem magras’’ éramos chamadas de ‘’Olivia Palito’’, ’’cotonete’’, ‘’atchim e espirro’’ e ‘‘cabeça de alfinete’’. Na época era ‘‘encarnação’’, hoje ‘’Bullying’’.

Débora faz uma reflexão: ’’O grande segredo, que eu já vou entregar logo no começo, é mudar o seu olhar sobre si mesmo’’.

 É verdade! Tudo bem que você não está gostando do ‘’sua imagem no espelho’’, mas radicalizar com dietas altamente restritivas significa frustrações a curto e longo prazo, além de alterar o metabolismo do organismo.

Outra reflexão bem oportuna neste texto, é da Luciana Conrado, que escolheu falar sobre esse assunto em sua tese de mestrado no Instituto de Psiquiatria da USP: "Todos nós podemos ter algum aspecto da nossa imagem de que não gostamos, mas não podemos deixar de viver por causa disso’’.

Enfim,um excelente texto,ou melhor, a revista possui interessantes textos!

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda