Dica de filme: Á Procura do Amor

 

Este filme ’’Á procura do Amor’’, é um filme escrito e dirigido por Nicole Holofcener, que conta a história de dois divorciados que se encontram em uma festa, sem a mínima intenção de ficarem  juntos.

Após o primeiro encontro, eles percebem que possuem muitas coisas em comum, como as filhas do primeiro casamento e um senso de humor que os faz ficar cada vez mais próximos.

Só que, como toda história de encontros e desencontros, Eva acaba tendo uma poetisa, ex- esposa de Albert (James Gondolfini), como sua cliente e ela passa a repensar sua relação de encantamento, a primeira impressão por Albert, por questionamentos se a ex-esposa tem razão por tê-lo deixado.

Belo filme!

Dica de hoje para quem acha que não vai encontrar o amor após os 40 anos de idade.

Alda de Cássia 

Ser poesia

 

Ser poesia?

Sim!

Seja a que possa ser recitada pelos enamorados.

Ser poesia?

Claro que sim!

Somos versos e prosas desde que nascemos.

Ser poesia?

Seja a mais cheia de amor, esperança e paz

Ser poesia?

Ainda duvida?

Seja uma estrofe com mais de 10 versos e deixe o lápis bailar entre cada letra escrita.

Tenha ritmo, o seu ritmo, e obedeça a sonoridade rítmica da vida, pois a vida é feita de padrões próprios, mas você é único.

Seja uma elisão entre as sílabas poéticas, pois precisamos nos adequar a cada espaço ocupado.

Enfim, use um pouco de metrificação, mas nesse caso não se deixe medir, já que somos poetas e poetisas a cada amanhecer.

Alda de Cássia 

Arte:Vitória de Cássia

Você sabia : Artrose

 

Hoje o tema é ‘’Artrose’’ :

Vou falar de forma bem simplificada sobre Artrose: 

O que é ?

É o desgaste das articulações. Atinge inicialmente a cartilagem que é uma  camada branca que recobre a extremidade dos ossos nos pontos de contato. Quando desgastada provoca dores, instabilidade nas articulações, inchaço, esporões(saliências ósseas) e perda de movimento.

Como descobrir? Vou fazer algumas perguntas, mas a busca pelo médico especialista é fundamental para confirmação da artrose:

1.      Seus joelhos, mãos, quadril e costas estão doloridos com mais frequência?

2.      Dificuldade de abrir recipientes ou segurar objetos?

3.      As articulações estão ‘’endurecidas’’ ao final de um dia de trabalho?

4.      Quando muda o clima existe desconforto em uma articulação?

Vou citar 4 causas primárias:

1.      1. Idade : com o uso das articulações as cartilagens se desgastam

2.      2. Menopausa: talvez pela diminuição do estrógeno

3.      3.Fatores genéticos:

4.      4. Falta de exercícios

Diagnóstico:

1.      Exame físico

2.      Um histórico sobre a dor, rigidez e instabilidade da articulação com a falta de uso

3.      Radiografias

Prevenção:

1.      Níveis adequados d VIT C

2.      Níveis adequados de VIT D

3.      Antioxidantes

Obs: Não faça sem orientações do médico especialista e da nutricionista.

Tratamento:

1.      Terapia com medicamento

2.      Fisioterapia

3.      Terapia Ocupacional

4.      Tratamento cirúrgico

5.      Acupuntura

6.      Massagem

Fonte : Resumão: Barros Fisher & Associados / Autora: Ruth McCaffrey, Ph.D/Consultoria : Dr.Horst Wever professor da UnifesP  e consultor do Hospital Albert Einstein

 

Vale a pena ser lido na Integra!

Alda de Cássia

Imagem: CREB 

Quando chega a hora

 

Quando chega a hora... De você parar de reclamar e começar a agradecer todos os momentos vividos. Uns foram lições até doloridas e outros aprendizados.

Quando chega a hora... De olhar para frente e deixar o passado no passado. Até brinco e digo que quem vive de ‘’passado’’ o tempo todo é baú de museu.

Quando chega a hora...De parar de buscar aventuras ''fora do tempo e vazias de si'' e começar a se aventurar pelos caminhos do ''sossego da alma''.Hum?Pois é, quem já encontrou após uma aventura ''bem planejada'' sabe o que estou falando.Você sabe o que é ?

Enfim, quando chega a hora... De dizer ‘’Muito obrigada (o) para você mesmo por tantas lutas vencidas, por tantas vezes que ninguém soube das lutas que você enfrentava e tinha que levantar todos os dias com a coragem de um guerreira (o)...Parabénsss...Tenha a certeza que Deus sempre esteve ao seu lado e sabia que você venceria.

Quando chega a hora...

Alda de Cássia

*Imagem : Jeronimo Mendes 

Dica de filme : VIDA DEPOIS DA MORTE

 O que acontece quando uma pessoa morre? Pois é, querendo saber como este assunto foi refletido e apresentado comecei a assistir este filme que fala sobre as experiências de quase morte (EQM) produzidas pelo vídeo Spirite.

Muito interessante os relatos de pessoas que ‘’morreram’’ e ‘’voltaram’’, após alguns minutos, sendo consideradas mortas para a Medicina. Os relatos vão desde o que ‘’viram’’ e o que ‘’sentiram’’ durante esta ‘’viagem’’. Um filme baseado em fatos reais e que foi realizado no final dos anos 70, a partir das pesquisas cientificas pioneiras do Dr. Raymond Moody Jr.

São abordados temas como reencarnação e os fenômenos mediúnicos, sob o ponto de vista da ciência. As apresentações de cada caso são mostradas de forma real e com depoimentos em seguida das próprias pessoas envolvidas.

Uma cena interessante é quando um ator encena Platão e seus discípulos em um dos seus vários questionamentos: "O espírito é imortal?" Um dos questionamentos feitos também em outra cena: "Será que a morte é apenas uma porta para outra fase ou uma dimensão?" perguntas como esta são frequentes no filme.

Vou citar aqui, alguns casos ocorridos na EQM. Ok?

  ü Caso Benjamim Franklin (1756). Ele escreveu após a EQM: ‘’A vida é mais propriamente um  estado embrionário uma preparação para vivermos, pois um homem não está completamente nascido se  ainda não morreu’’

  ü Caso Príncipe Harry prestes a morrer. No momento assistido pela esposa e o médico da corte e autoridades diz: ‘’A luz do além é mais brilhante que o sol. E uns sinos gloriosos. Meus ouvidos se alegram com a sua música".

Ele vê o pai que acena para ele.

ü Caso Poetisa Elizabeth Browning: ‘’Mas é bonito!’’

  ü Caso Thomas Edison: ‘’É muito, muito bonito lá!’’

Enfim, existe inúmeros casos relatados e uma entrevista com a psiquiatra Dra. Eleanor Stevens, que estuda o estado psicológico e emocional de pacientes desenganados.

Antes de terminar, quero deixar algumas perguntas de alguns destes pacientes:

ü Como é morrer?

ü Tudo vai ficar escuro?

ü Haverá dor?

Vale a pena assistir!

Alda de Cássia

Super dica de leitura: A Missão dos Guerreiros Amaluz

 Que bela fábula que fala sobre a busca da felicidade. O livro é do escritor Alexandre Wieth e foi lançado pela editora Impresa Livre e, segundo o autor, é uma história que todos os pais deveriam ensinar para os seus filhos.

Sempre que posso, quando estou com amigos ou pacientes, procuro refletir que felicidade não é objetivo que devemos almejar e sim consequência. E até dou exemplo de que o dinheiro deve ser conseqüência do trabalho e não prioridade de um profissional comprometido com a sua missão.

Ao ler este livro deste psicólogo, concordei ‘’de cara’’(rs).Vejo muitas pessoas ‘’fazendo de tudo’’ para serem felizes e esquecem de viver e só sobreviver nesta busca  desequilibrada.

Vamos ao livro!Conta a história de 2 índios, ‘’Cauã’’ e ‘’Ikhi’’, que vão em busca do ‘’Lírio Sagrado’’.Eles moram em uma tribo chamada ‘’Amaluz’’, que fica atrás da região sul dos Andes.

Na tribo quando os jovens completavam 18 anos de idade , eles tinham que passar no rito da passagem,ou seja, da infância para a adolescência.

Lembrei que li certa vez que, o motivo de uma jovem em seus 15 anos de idade ser ‘’passada’’ das mãos do pai para o tio, primos e amigos, possui a simbologia de que esta jovem deixa de ser criança e passa a ser adolescente e que neste momento o pai a ‘’entrega’’ para a sociedade como demonstração que a fase da ‘’passagem’’ foi feita com êxito.

Ops! Vamos retornar(rs)

Pois é, os 2 índios vão ter que ir em busca do ‘’Lírio Sagrado’’ e o pajé Lago Eterno é o responsável em orientar estes jovens na passagem. Sim, sim. Eles foram preparados para enfrentar grandes perigos quando saíssem da tribo, mas desta fez eles teriam que colocar em prática os ensinamentos recebidos desde que nasceram.

O pajé, ao se despedir deles, disse que passariam por grandes desafios e que não se esquecessem de 7 principais,entre tantos.Cito 3 aqui:

  ‘-’ Seu objetivo não pode ser maior do que sua humildade’’

  ‘-’Sua revolta não pode ser maior do que sua gratidão’’

  ‘-’Sua impulsividade não pode ser maior do que sua serenidade’’

O que aconteceu?Uma aventura carregada de grandes ensinamentos, onde Cauã e Ikhi vão agir ora por impulso e ora por sabedoria, cada um revelando o seu ‘’jeito’’ de resolver seus problemas e revelando sua ‘’personalidade’’.

Vale a pena ler na íntegra!

Alda de Cássia 

De olho na vida digital

 Pois bem, gosto muito de ler a Revista Viva Saúde, já que existem vários assuntos muito pertinentes e relativos a saúde de um modo geral. A escolha de hoje foi a seção ‘’Pais e Filhos’’, que dá dicas para proteger e cuidar de toda a família cujo o assunto é ‘’De olho na vida digital’’.

No pequeno artigo, existe um alerta de que, o uso do computador por crianças em idade escolar está provocando cansaço ocular, pois segundo a pesquisa americana, feita pela American Optometric Association (AOA), foi constada que uma em cada duas crianças que passam  4 horas por dia na ‘’frente da telinha’’ acabam apresentando visão desfocada e dores de cabeça assim como fadiga.

Alguns sinais de alertas:

  ü Olhos irritados,  vermelhos ou ressecados

  ü Lacrimejamento

  ü coceira

Ah! Vou deixar 3 dicas das 7, para minimizar ‘’tal estrago’’, até porque o correto é diminuir o tempo na frente da tela do computador, notebook:

  ü Manter-se  a 50 cm de distância da tela

  ü Evitar luzes refletindo na tela

  ü A cada 2 horas descansar 10 minutos

Alda de Cássia

*Imagem: Dicas para Pais 

Sobre o AVC

Pois bem... Segundo o texto de Theo Ruprecht na revista "Saúde é vital", é possível! Sabe quantos porcentos? Até 90% .Você sabia? Por isso, vou compartilhar o que li na revista.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) o número de casos de pessoas que morrem vitima de AVC (acidente vascular cerebral), o ‘’tal’’ derrame, diminuíram segundo a ponta os estudos.

Bem, vou colocar alguns dados do artigo:

  ü Alimentação desequilibrada, sedentarismo, obesidade, depressão e estresse crônico são fatores de risco

  ü Tabagismo, hipertensão, diabete, colesterol alto e a fibrilação arterial, um tipo de arritmia cardíaca,  são causa de 90% DOS AVC.

  ü Sinais do derrame: dificuldade de falar e compreender o outro, tontura e perda de equilíbrio, dores de cabeça, alterações de memória, náuseas, convulsões, problemas para enxergar com um dos olhos, dificuldade para engolir, formigamento o fraqueza em um lado do corpo (face ou pernas e braços)

Alda de Cássia

* Imagem: Hospital São Matheus 

Roncar

 

Lendo o artigo ‘’Dê um basta à sinfonia noturna’’; na revista ‘’Saúde é vital’’, com texto de Chloé Pinheiro e Diogo Sponchiato, lembrei que estava falando sobre algumas fases do desenvolvimento infantil no  Alojaemento  do hospital onde trabalho quando ouvi: ‘’r r r r RRRRRRRRR’’.

O que fiz? Continuei a palestra e ouvia um ‘’psiiii’’. Quando procurei de onde vinha o som, descobri que era uma mãe que acabou de chegar com o seu filho na enfermaria, ou melhor, com um casal de gêmeos que estavam quietinhos.

Algumas  mães e acompanhantes ficaram desconfiadas e outras estavam prestando atenção. Confesso que foi a primeira vez que vi e ouvi uma mãe roncar altOOOOOO. (rsrs)

Bem, fui fazer uma pesquisa e encontrei neste artigo 10 bons motivos para deixar de roncar. É claro que a mãe estava esgotada após o parto dos gêmeos, desta forma, o roncar era justificável.

Vamos lá!Vou citar alguns:

  ü Mal de Alzheimer: Sabemos que é uma doença que compromete a memória e outras funções cognitivas por isso, o risco para desenvolver quem tem apneia do sono, conforme investigação feita pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.

Segundo a neurologista Dalva Poyares, da Universidade Federal de São Paulo, não só a apneia pode ser responsável pelo mal degenerativo assim como: obesidade e avançar da idade.

  ü Hipertensão: O corpo fica sobre tensão devido ao ronco. ’’A apneia ativa o sistema nervoso simpático que ordena a liberação de adrenalina. Essa descarga promove estreitamento dos vasos, relata o pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, do Incor.

  ü Infarto e AVC: Com o aumento do peso, vem a apneia assim como a pressão alta e diabete. Este cenário é ideal par um ataque cardíaco ou um derrame.

Alda de Cássia

 *Imagem: Duoflex

Miniconto : SER LUZ

 

                                                                    Ser luz

Ela era luz, mas vivia com os pensamentos na escuridão. Ela tinha amigos, mas vivia solitária. Ela era de sonhos, mas vivia de pesadelos...
Um dia...
Uma hora...
Um amanhecer...
Abriu a janela...

A luz do sol iluminou seus olhos e fez transbordar o amor pela vida e por Deus .
As lágrimas dançavam pelo rosto e como uma melodia ...Sentiu a luz divina de Deus...

Sorriu...

Agradecida...

Sou luz!! 

Sou filha de Deus!!  

Alda de Cássia

Foto: Arquivo Pessoal / Belém

Super indicação de filme: Benjamin Button

                                                 

Muito interessante este filme! Ele é contado de forma não convencional. A história começa com o nascimento de um ‘’homem velho’’. Sim, ele nasceu com 80 anos de idade e a cada dia rejuvenesce.

Foi adaptado a partir da história escrita por F.Scott Fitzgerald em 1920. Filme dirigido por David Fischer, o mesmo dos filmes: ’’Zodíaco’’ e ‘’Clube da luta’’.

Vencedor de 3 Oscar:Melhor direção de arte,melhores efeitos visuais e melhor maquiagem.

Os atores são Brad Pitt (Benjamin) e Cate Blanchett (Daisy), personagens envolventes e cativantes. Linda história narrada por Benjamin, desde suas aventuras no mar, seus encontros e desencontros com o seu verdadeiro amor, até o renascimento e morte.

Super indicação!

Alda de Cássia 

Genes

 

Bem, estava pesquisando no final de semana sobre ‘’genes’’. Qual o seu interesse Alda? Saber se é possível prever doenças como diabetes antes de ‘’vir à tona’’? E sabe o que descobri? Que sim!

Descobri mais além como o que devemos evitar momentos críticos da nossa vida e sobre a nossa personalidade. Uauuuuuu...Não sabia que os genes poderiam ser capazes de revelar a nossa personalidade.

O texto é de Salvador Nogueira e a leitura está na revista ‘’Super Interessante’’. Pois bem, vou compartilhar um pouco do aprendizado com você...Você já sabia que é possível fazer leitura do nosso genoma?

O estudo personalizado do DNA está no ‘’de CODE me ‘’’ e ‘’23andMe’’ . Logo no início dos estudos em 2008, o exame da leitura do DNA era feito por US$300 mil, mas atualmente custa menos de US$10.000.

O que o exame proporciona? Vamos saber sobre o que existe dentro do nosso código genético. O que nos favorece o conhecimento de doenças que podemos desenvolver no futuro (predisposição genética) e assim tentar evitar fatores desencadeantes.

Só isso Alda? Não. É possível entender as nossas características que nos fazem ser quem somos e a propensão a diabetes, risco de problemas cardíacos, entre outros.

Qual a importância? Segundo o geneticista Sergio Pena, da Universidade Federal de Minas Gerais: ‘’Ao contrário da medicina anual, cujo foco está nas doenças, a medicina genômica procura manter a saúde das pessoas. Ela é preventiva.’’

O texto é rico de informações e achei bem interessante ‘’o mapa da vida – e da morte’’, que mostra um teste que analisa os cromossomos que formam o DNA de cada pessoa.

Enfim, é importante frisar que os testes não são perfeitos, até porque o genoma é enorme e 0,5% dele é variável mudando de uma pessoa para outra.

No texto é possível comprar os testes pelos sites e, segundo Salvador, ‘’brincar’’ de ‘’Conhece-te a ti mesmo’’.

Alda de Cássia

*Imagem:BBC

Super dica de filme: A partida

 Vamos para a indicação de mais um novo filme!!!Túnel do tempo.

O filme foi ganhador do Oscar de melhor filme estrangeiro de 2009. A Revista Veja disse que é ‘’um belo filme construído em minúcias’’ e ‘’O Globo’’ classificou-o como um ‘’belíssimo e imperdível’’.

Verdade!Vou colocar na íntegra o texto da contra capa para que você possa desejar assistir este belíssimo filme, já que é um filme que mostra uma profissão que faz parte de uma cultura milenar japonesa, que é tão rica em ensinamentos.

‘’A Partida segue a história de um jovem que começa a trabalhar como ‘’Nokanshi’’, uma espécie de agente funerário, responsável por preparar o corpo, colocá-lo no caixão e enviar a pessoa que morreu para o outro mundo, agindo como um guardião entre a vida e a morte.Porém seu trabalho é desprezado tanto por sua esposa quanto pelas pessoas a sua volta, mas através da morte é que ele começa a descobrir o verdadeiro sentido da vida’’.

Termino aqui, dizendo que vale a pena assistir. Chorei, em alguns momentos, ao perceber que a morte não é apenas morrer, pois assim como havia beleza em vida, há beleza na morte. Preparar o corpo para a partida, da forma como o filme mostrou, fez-me ver que é preciso dar a quem amamos um dia, um ‘’último adeus’’, digno do que ela recebeu da vida.

Imperdível!!!!

Alda de Cássia

Ahhh que boas lembranças!

 

Bem verdade! Hoje, quero compartilhar um momento, que me fez refletir entre tantos já vividos ao lado do nosso pai. Um dia desses eu fui até o seu quarto. A porta estava entreaberta. Tentei abrir bem devagar e vi uma cena.

Ele dormia em sua cadeira/sofá. Daí veio uma lembrança de quando eu era pequena, quando ele ficava no chão do nosso quarto, velando pela  minha melhora. Sim, eu tinha na época serias crises de enxaqueca e ele nestes períodos ficava ‘’de olho’’.

Nossa mãe providenciava o vinagre aromático, as rodelas de batata, o vicky, o papel em forma de circulo e a canela em pó. Ah! havia um pedaço de atadura também. Segundo as crendices enrolar a cabeça com atadura embevecida de vinagre aromático em cima de rodelas de batata geladas e com canela no papel na fonte, fazia desaparecer a enxaqueca.

O cheiro não era o mais agradável, mas a dor era intensa para uma criança de 10 anos de idade. Pois sim, de relance lembrei-me desse fato e então, bati a porta bem devagar, pois agora era a minha vez de zelar pelo seu sono.

Hoje...Zelo pela lembrança dos bons momentos e um ''até breve'' , pai !

Alda de Cássia 
*Imagem: Mistério dos livros