Pessoas saudáveis podem ter sua pressão arterial abaixada tomando um suco de beterraba.
Segundo um pequeno estudo descobriu que beber suco de beterraba ajuda a baixar a pressão arterial, mas antes de sair bebendo litros este estudo está cheio de ressalvas e há muito que se estudar, mas inicialmente, veja isso como algo promissor.
Foi comparado entre um grupo de pessoas que beberam água e outro o suco de beterraba, o segundo grupo teve a queda de pressão arterial em apenas uma hora. Completando às 24 horas, o resultado continuou sendo o mesmo.
Os pesquisadores acreditam que sucos com alta concentração de nitrato, pode ser a solução de benefícios para a pressão arterial. Mas ingerir muito nitrato pode ser um perigo à saúde. O que é reconfortante no que diz respeito à ingestão de nitrato de frutas e vegetais é que eles contêm antioxidantes que ajudam a manter os níveis de nitrato regulados. Mantenha o consumo de frutas e vegetais.
Fontes: HSW
Bjs,
Vitória de Cássia
*Imagem: Paraíso da cozinha
*Imagem: Paraíso da cozinha
