Pessoas saudáveis
podem ter sua pressão arterial abaixada tomando um suco de beterraba.
Segundo um pequeno
estudo descobriu que beber suco de beterraba ajuda a baixar a pressão
arterial, mas antes de sair bebendo litros este estudo está cheio de
ressalvas e há muito que se estudar, mas inicialmente, veja isso como
algo promissor.
Foi comparado
entre um grupo de pessoas que beberam água e outro o suco de
beterraba, o segundo grupo teve a queda de pressão arterial em apenas uma
hora. Completando às 24 horas, o resultado continuou sendo o mesmo.
Os pesquisadores
acreditam que sucos com alta concentração de nitrato, pode ser a solução
de benefícios para a pressão arterial. Mas ingerir muito nitrato
pode ser um perigo à saúde. O que é reconfortante no que diz respeito à
ingestão de nitrato de frutas e vegetais é que eles contêm antioxidantes que
ajudam a manter os níveis de nitrato regulados. Mantenha o consumo de frutas
e vegetais.
Fontes: HSW
Bjs,
Vitória de Cássia
*Imagem:Mdemulher
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