os pesadelos?
O pesadelo tem diversas causas. Eles podem ter origem em efeitos
psicológicos, em causas médicas e também por estresse pós-traumático. O
neurologista Luciano Ribeiro Pinto explica que alguns medicamentos podem
trazer pesadelos como efeitos colaterais. Distúrbios do sono, como ronco e
apneia, em que a pessoa para de respirar, podem causar pesadelos com sensação
de sufocamento. Experiências muito ruins, como um acidente traumático, podem
levar o indivíduo a reviver essa experiência nos sonhos.
· Por que sonhamos com as coisas que acontecem durante o
dia?
Segundo o médico especialista no sono Denis Martinez, os sonhos são
expressões da memória. Uma das teorias que existem é que seria feita uma
seleção, em que as coisas mais importantes são armazenadas e as mais
irrelevantes são esquecidas. Por serem uma continuidade do nosso dia, as
lembranças surgem de maneira aleatória, por isso, normalmente, aparecem de
forma confusa.
· O sonho tem significado?
Aquela história que cada objeto tem um sentido único não existe, diz
Luis Flávio Couto, professor de psicanálise da PUC-Minas. “A ideia de
interpretação dos sonhos é algo mais folclórico, pois os acontecimentos não
têm um significado oculto, eles são bem claros”, diz.
Couto explica que as mensagens dos sonhos são de cada um para si
mesmo, então cabe à própria pessoa interpretar o que significam. “Eles não
têm um significado universal, a apresentação dele já é uma forma de o sujeito
se explicar para si mesmo”, afirma o psicanalista.
· Todas as pessoas sonham colorido? E os
cegos sonham?
Muitas pessoas sonham em preto e branco, mas não sabem o motivo.
Segundo o neurologista Luciano Ribeiro Pinto, isso é uma característica
individual. Existem pessoas que sonham mais em preto e branco, enquanto que
outros têm sonhos predominantemente coloridos.
Os cegos não têm o componente visual, portanto seus sonhos serão mais
ricos em sensações auditivas e táteis. Assim como no caso do ser humano, que
quando está na fase REM, mexem os olhos, outros animais, quando estão na
mesma fase, costumam movimentar o focinho, que é por onde tem o seu sentido
mais aguçado, o cheiro. O médico também explica que os indivíduos que ficaram
cegos ao longo da vida também perdem, junto com a visão, a possibilidade de
sonhar por meio de imagens.
· Há
temas comuns entre os sonhos?
Existem temas comuns como família, amigos e sexualidade. Mas de acordo
com o neurologista Luciano Ribeiro Pinto, é difícil precisar um padrão. “Os
sonhos que temos durante a fase REM são pensamentos diversos, memórias que
surgem aleatoriamente. Sentimentos, como ansiedade e nervosismo também podem
também ser fatores que influenciam”, afirma.
· Nós sonhamos apenas com pessoas que conhecemos?
Sabe aquele sonho estranho que você teve com alguém que você mal
conhece? Ele pode acontecer. O neurologista Luciano Ribeiro Pinto explica
que, quando dormimos, os nossos pensamentos são uma continuidade dos fatos do
dia, portanto qualquer coisa que vimos pode aparecer. Mesmo se você cruzou
com um total estranho na rua, mas ele ficou gravado na sua memória, ele pode
estar no seu sonho. “Os sonhos são muito criativos, portanto qualquer
acontecimento do nosso dia pode se manifestar”, explica Ribeiro.
· Quanto tempo
sonhamos por noite?
O neurologista Luciano Ribeiro Pinto explica que o sonho acontece na
fase REM (Rapid Eye Movement), período que corresponde de 20% a 25% do
período que estamos dormindo. Portanto, se descansarmos aproximadamente 8
horas diárias, permanecemos nessa fase entre um hora e meia e duas horas.
Esse momento é caracterizado pelo movimento rápido dos olhos e pela atividade
cerebral ser semelhante à de quando estamos acordados.
Bjs,
Vitória de Cássia
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