Ontem conversamos sobre
‘’Webmania’’, um artigo tirado da "Revista Superinterresante - Emoção
& Inteligência" e hoje vamos falar sobre ‘’Tristeza faz bem’’.
O texto é de Mariana
Sgarioni com fotos de Karine Basilio. Logo de início, o texto de reflexão é: ’’Ninguém consegue ser feliz 24 horas, por dia. Estar
triste é chato, sim, mas ajuda no equilíbrio da mente e do corpo. O segredo é
saber reagir aos momentos de baixo-astral até mesmo para ser alguém mais
feliz’’.
Para alguns seria absurdo,mas
não é? Até lembrei sobre aquela frase ‘’No Stress’’, que vem sublimado em
várias blusas vendidas por todo o Brasil. No entanto, ao pesquisar, descobri
que o estresse é necessário, já que nos faz reagir para evitar o perigo.
Outra lembrança que este
artigo me fez, foi quanto ao colesterol. Sim, o colesterol em níveis
equilibrados é importante ao organismo. Sabem por quê? Porque, nenhuma célula
do organismo vive sem ele, segundo o artigo da Revista ‘’Saúde Responde Tudo’’,
deste mês, da editora Abril.
Ok, vamos retornar ao assunto.
Chega de "mimimi". Falo sobre esse assunto amanhã! ( rs)
Segundo o artigo, o poeta
Vinicius de Morais dizia: ’’É bem melhor ser alegre do que ser triste’’. A
reflexão da autora é que a tristeza só é bonita apenas nas músicas e que a
tristeza é uma das ‘’piores sensações da nossa existência’’.
Mas, ela nos faz ser mais criativos após
aquela fase de melancolia. Verdade!Eu sou um bom exemplo disso! Tive uma fase
muito difícil da minha vida,mas já elaborei!
A dor emocional foi
inevitável, porém me fez rever o meu caminhar, quem realmente está ao meu lado,
quem me incentiva e também que ‘’puxa o meu tapete’’.
Quem disse que terapeuta
ocupacional não tem os seus dias de ‘’’eu quero ficar sozinha’’, é porque não
me conhece (rs)...Já tive, confesso, mas hoje estou em uma fase ‘’zen de ser’’.
Por que ficamos tristes?
‘’É uma
resposta natural a situações de perdas ou frustrações, em que são liberados
hormônios cerebrais, chamados neuromônios, responsáveis pela angústia, melancolia
ou coração apertado’’.
Bem, essa é a forma mais
simplificada para explicar, apesar de que na revista, existem várias suposições
e reflexões que podem explicar esse sentimento.
Olhem que interessante no
artigo, quando são mencionadas pessoas que tiveram um impulso criativo após a
fase de melancolia.Os cantores que cantam e encantam em suas músicas, chamadas
de ‘’dores-de-cotovelos’’, um bom exemplo.
Na literatura, é citado o poeta
Fernando Pessoa, que escreveu seus textos, a grande maioria, em momentos de
profunda contemplação. Tanto e que, assumia ‘’diversas personalidades
literárias’’.
Aií, que pena! Não vou poder
colocar as inúmeras informações contidas neste brilhante texto, mas vou
compartilhar alguns sintomas da depressão, que tira literalmente a alegria da
vida tornando a tristeza ‘’ a escuridão sem saída’’.
v Melancolia
profunda e incessante por mais de 15 dias consecutivos;
v O sentimento é incapacitante, ou seja, impede ou dificulta a
execução das atividades normais.
v Perda do interesse em atividades que antes davam prazer,
incluindo sexo.
v Dificuldade de raciocínio e concentração.
v Irritabilidade e ansiedade.
v Fadiga constante e perda de energia.
v Alterações no hábito de sono, com excesso de sonolência ou
insônia.
v Pensamentos freqüentes de morte e suicídio.
v Mudanças no apetite.
v Tendência ao isolamento.
Mas, existe um alerta:
Perder o emprego ou brigar com a namorada não é depressão, é tristeza! O psiquiatra
Ferreira Santos esclarece em relação à tristeza:
‘’A tristeza
com relação a algum fato nos leva a pensar sobre ela.Pensamos em soluções, ou
seja, trata-se de um mecanismo psíquico que nos dá condições de reflexão sobre
nós mesmos e até mesmo para evitar a repetição do erro’’.
Excelente texto!
Boa Reflexão!
