Na Revista da editora Alto Astral, ’’Emagrecedores naturais’’, existem
várias reportagens que dão dicas de alimentos que emagrecem, sem a necessidade
de medicamentos.
Hoje, muitas pessoas ‘’pagam caro’’ por medicações que prometem perder
peso rápido. Existem também as dietas radicais, em que algumas pessoas são
obrigadas a ‘’passar fome’’ em nome da beleza do corpo e acabam correndo risco,
pois serão propensos a desprogramar o relógio biológico e, consequentemente,
modificar o seu metabolismo; abrindo caminho para doenças orgânicas.
O certo, é que nesta ‘’brincadeira com a saúde’’, muitos já morreram ou
sofreram o efeito rebote, onde ganharam mais peso após grandes períodos de
restrição alimentar.
Bem, nesta revista, encontrei boas dicas para se perder peso de forma
saudável, sem você precisar ficar frustrado, vendo o outro comer ou ficar de
mau humor, porque seus amigos estão preocupados com sua dieta radical.
No artigo: ’’Hora de desintoxicar’’, assinado por Carol Ferreira, ela
inicia o texto com esta pergunta: ’’Sabe quando o cansaço, insônia, má
digestão, intestino preso e até mau humor parecem constantes?’’.
Pois é! Ela diz que com estes sintomas, o corpo precisa de uma ‘‘faxina’’.
Sendo assim, cita 24 opções que não podem faltar na sua dieta detox.
Aqui vou compartilhar 5 opções:
Água: A ingestão
resulta em bom funcionamento intestinal e renal, fundamentais para nosso
organismo excretar impurezas.
Aipo: Ajuda a regular a digestão e ainda dá a sensação de
saciedade;
Aveia: Melhora o funcionamento intestinal e reduz chances de
câncer de cólon;
Amêndoas: Protege o cérebro de doenças degenerativas,
como Alzheimer e Parkinson.
Avelã : Protegem contra o colesterol ruim (LDL).é um
importante anti-inflamatório.
Riquíssima dica de hoje!
Bjs,
Alda
