Livro: Madre Teresa, CEO.

Hoje, quero compartilhar mais um livro interessante. Uma leitura que nos faz ratificar o quanto a Madre Teresa de Calcutá era um anjo que foi enviado por Deus à Terra para realizar uma missão.

Realizou com louvor! Foi luz em meio à escuridão da falta de humanidade e de amor aos mais necessitados, nossos irmãos de um Pai misericordioso.

O livro é: ‘Madre Tereza, CEO – Princípios inesperados para uma liderança prática, escrito por Ruma Bose & Lou Faust e tendo sido lançado pela editora Lua de mel.

Confesso que, Madre Teresa de Calcutá é uma das minhas inspirações, um dos modelos de amor ao próximo. Sim, é claro que Deus é o nosso maior exemplo deste amor aos nossos irmãos em caminhada.

O certo é que Ruma conviveu um período com a beata Madre Teresa e nesse período sua vida foi transformada. São ensinamentos que até hoje servem de inspiração em sua vida.

Hoje, Ruma é empreendedora e atualmente e Co-CEO da Sprayology, por isso resolveu compartilhar em seu livro um pouco, ou melhor, o muito que aprendeu em como liderar, tendo uma visão visionária.

Vou citar algumas frases de Madre Teresa e de Ruma, que estão contidas neste livro e que servem de reflexão e inspiração nos dias de hoje. Ok?

Madre Teresa de Calcutá:

ü ‘’ Se você é humilde, nada vai lhe afetar, nem o louvor nem a desgraça, porque você sabe o que você é’’.

ü ‘’ O amor é fruto de todas as estações e está ao alcance de cada mão’’.

ü ‘’Faça coisas simples com amor extraordinário’’

ü ‘’Todos temos um propósito na vida’’

ü ‘’ Algumas pessoas nascem para fazer diferença para uma pessoa e outras nascem para fazer diferença em suas famílias ou países’’

Ruma:

ü ‘’O tempo certo pode não ser conveniente,mas quando a inspiração se apresenta, é importante prestar atenção’’.

ü ‘’ Para um líder, empregar o poder do silêncio significa aclamar sua mente e ouvir sua voz interior. O silêncio da mente- para sua meta – é crítico. Ás vezes, você terá de enfrentar decisões difíceis acerca do que se considera capaz de suportar’’.

Enfim, um livro que vale a pena ler!

Bjs,

Alda de Cássia

Vídeo:Música: Raridade.

Que belo vídeo! Que bela música! Recebi este vídeo de uma amiga pelo zap. Por isso, quero compartilhar hoje, aqui no Blog Diário das Gêmeas Paraenses.

Bem, vou pegar algumas frases que me emocionaram e me fizeram refletir. Penso que Deus nunca nos abandona. Ele é um Pai misericordioso.

Muitos podem nos abandonar. Muitos podem nos criticar e até desejar o nosso mal, mas Deus nos protege. Deus sabe do nosso valor. Ele nos ama incondicionalmente e sabe o quanto somos preciosos e raros.

Raridade

Anderson Freire

Não consigo ir além do teu olhar

Tudo o que eu consigo é imaginar

A riqueza que existe dentro de você

O ouro eu consigo só admirar

Mas te olhando eu posso a Deus adorar

Sua alma é um bem que nunca envelhecerá

O pecado não consegue esconder

A marca de Jesus que existe em você

O que você fez ou deixou de fazer

Não mudou o início, Deus escolheu você

Sua raridade não está naquilo que você possui

Ou que sabe fazer

Isso é mistério de Deus com Você

Você é um espelho que reflete a imagem do Senhor

Não chore se o mundo ainda não notou

Já é o bastante Deus reconhecer o seu valor

Você é precioso, mais raro que o ouro puro de Ofir

Se você desistiu, Deus não vai desistir

Ele está aqui pra te levantar se o mundo te fizer cair

Linda música!

Bjs,

Alda 

Livro: Um mergulho em si.

Estava aguardando ser chamada para um exame e resolvi ler este livro: "Um mergulho em si". A autora é Fernanda Parolari Novello, tendo sido lançado pela editora Paulinas.

Sempre ando com um livro na bolsa, até porque você nunca sabe quando vai precisar fugir do tédio de esperar em uma fila de supermercado, de banco, ou como eu, aguardar para realizar um exame médico.

Um tema interessante, pois fala de um encontro com o nosso eu. O nosso ‘’eu’’ de desejos e necessidades. O nosso ‘’eu’’ de sonhos e realidades e, por fim, o nosso ‘’eu’’ que pouco ou nada sabemos.

Não é um livro técnico, mas é um livro que possui muitas informações esclarecedoras e embasadas em estudos, pesquisas e vivencias já que, a psicóloga clinica.

Bem, resolvi compartilhar algumas de suas reflexões e espero que seja uma porta aberta para o seu ‘’eu’’, mas antes vou te fazer uma pergunta. Você conhece o seu ‘’eu’’?

No final de cada subitem do capitulo existe um ‘’Para Refletir’’:

    ‘’ Conhecer a si mesmo significa saber de sua natureza, origem e finalidade, suas particularidades ( aceitação das suas dificuldades, reconhecimento do seu temperamento,influências do meio na sua formação,seus desejos, gostos, capacidades e aspirações). Significa também esclarecer a si mesmo sobre seu psiquismo mais profundo, suas emoções, seu consciente e seu inconsciente. E,por meio desse conhecimento, conseguir se ater às suas reais possibilidades, dirigindo-as ao fim que se deseja atingir’.

    ‘’Observar a própria vida significa tomar posse dela’’

    ‘’Obstáculos existem para serem superados’’

    ‘’Da experiência do erro extraem-se lições de vida’’

    ‘’A fé produzirá luz suficiente para iluminar o caminho que você caminha em busca de si’’

    ‘’Sempre é tempo de amadurecer emocionalmente’’

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda 

Vídeo: Qual o sentido da vida?

Esse vídeo nos faz refletir sobre o sentido da vida. Qual é esse sentido da vida? Essa pergunta é feita e também respondida como outra... Quem nunca se fez essa pergunta?

Eu já fiz várias vezes e, deve ser por isso, que tudo que faço na vida tem uma razão e um objetivo. Sempre acordo determinada em fazer o meu melhor.

Não quero ser só mais uma terapeuta ocupacional, mais uma filha, uma amiga, uma irmã  e sim alguém que ajude a fazer a diferença neste mundo.

Sempre penso que a união faz a força e a fé em Deus nos faz irmãos em Cristo. Porém, vivemos em um mundo muito competitivo, onde alguns desejam ser melhores que os outros.

Veja o vídeo e reflita sobre a mensagem, amigo (a)

Bjs,

Alda

57 Respostas sobre Pressão Alta.

Hoje, o bate-papo no Blog Diário das Gêmeas Paraenses é sobre ‘’Pressão alta’’. Então, escolhi esta revista da editora Abril para falar sobre o assunto: ’’57 Respostas sobre Pressão Alta’’.

Confesso que, eu e a ‘’mana abençoada’’ não temos pressão alta e sim baixa, mas tenho familiares que são hipertensos, lutando diariamente para manter a pressão arterial sobre controle.

Ontem...Fui para a emergência devido a pressão baixa.Confesso que,a sensação foi de '''ser sugada para o fundo''...Mas,estou bem!Em observação até amanhã.
 Vamos lá!

No hospital em que trabalho, a grande maioria dos pacientes possuem pressão alta e seus diagnósticos vão desde o AVC (acidente vascular cerebral), o dito ‘’derrame’’, até problemas renais.

A revista foi lançada recentemente por isso eu a recomendo como leitura, principalmente se você é hipertenso ou possui casos na família de hipertensão... Vale a pena adquirir,amigos!

Vou compartilhar algumas perguntas e respostas. Ok? Impossível compartilhar as 57! Mas, em um pequeno resumo, pois o textos são um pouco extensos, no entanto, muito interessantes.

1.   Quando a pressão é considerada alta?

‘’... Com base em muito estudo, hoje se considera que a pressão está ótima quando o valor de medição fica na faixa de 12 por 8 ...Se o índice passou dos 14 por 9, aí ela é considerada alta’’

2.   Como é feito o diagnóstico?

‘’Para ter certeza se, de fato, o problema existe, a medição no aparelhinho tem que ser feita em três dias diferentes... ’’

‘‘... Evite tomar café ou outra bebida estimulante pouco antes... ’’

‘‘... Não adiante fazer a checagem se a pessoa está se sentindo ansiosa e nervosa ou se está com a bexiga cheia, ou com vontade de fazer xixi... ’’

3.   A qualidade de sono é importante?

‘‘... Ficar ligadão na madrugada faz o cérebro dar ordens para uma produção excessiva dos hormônios ligados ao estresse...’’’

‘‘... Estudos indicam que passar uma semana com menos de seis horas diárias de sono é suficiente para a pressão dar um salto... ’’   

      

4.   Consumir produtos com cálcio faz diferença?

‘’ Faz, sim. O leite e seus derivados, fontes reconhecidas do mineral que fortalece os ossos, estão na lista de recomendações de dieta que combate a pressão alta. Todos magros, bem magrinhos, se não quiserem ver seus próximos exames de sangue mostrarem o colesterol nas alturas’’

Enfim, muitas informações para quem deseja controlar a pressão alta!

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda 

O tempo é tão precioso.

Aí, se eu pudesse voltar no tempo! Não, não... Não é para evitar cometer erros, pois eles me fizeram ser o que sou. Mas para saber que naquela hora que chorei, era aprendizado que me fazia necessário aprender.

A vida me ensinou a saber, ganhar e agradecer, como também saber perder e compreender que faz parte do ciclo da  minha evolução. A vida é cheia de ciclos.

Queria ser como um rio, manso mais intenso em seu percurso. Passar entre pedras e seguir. Descer e subir sem medo de prosseguir.

Mas, pensando bem... Queria ser um relógio em marcar a hora de começar a ser feliz.O minuto de cada momento de encontro e o segundo dos desencontros, mas não deixar de saber que entre horas, minutos e segundos, eu teria que completar o meu ciclo.

Quanto tempo ainda me resta? Não sei, porém gostaria que fosse o suficiente para completar a minha missão na terra. Quero ser capaz de levantar a cada queda, aprender com os meus erros e compreender que só posso ser feliz quando fizer as pessoas felizes.

Nesse momento ouço uma música....

Então, me surpreendo que o meu tempo é o hoje. Deus me deu de presente. É o aqui e o agora. Posso ser o mar que transborda, o pôr-do-sol que avisa que chegou a hora de descansar e a ave que voa em busca de seu ninho.

Ouça a música e sinta a paz preencher o seu coração de esperança por dias melhores e nunca esqueça:Tudo no tempo de Deus!

Bjs,

Alda 

Revista Vida simples – De bem com o trabalho.

Pensem em uma revista muito interessante. Ok? Sim! Revista ‘’Vida simples’’! Aff! Tive que fazer uma ‘’seleção, da seleção’’ para escolher um assunto para compartilhar hoje por aqui. 

 Bem, encontrei um texto ‘’para lá’’ de interessante, que tem tudo a ver com os novos tempos, onde vejo muitas pessoas insatisfeitas com o seu trabalho, ou melhor, frustradas.

O texto é de Priscilla Santos, que escreveu o texto enquanto pensava voltar ao trabalho depois de conhecer o amor de sua vida, "sua filha’’.

A frase que inicia o texto é bem assim:

‘’Encontrar a felicidade e a satisfação no que você faz é essencial para uma vida mais plena_ mesmo fora do escritório’’.

Verdade! Eu a encontro aqui, no Blog Diário das Gêmeas Paraenses, a cada livro ou revista que compartilho, assim como cada música que me fascina e me faz relembrar do meu passado.

Confesso que, eu e a ‘’mana abençoada’ estamos engajadas em um projeto que, logo, logo vai dar muitos frutos e que vai ser a nossa ‘’viagem ao mundo literário’’, sem escalas.

A pergunta inicial do texto é:

’’Você é feliz?’’Para responder a essa pergunta, em geral, as pessoas fazem breve revisão de como anda sua vida amorosa e no trabalho. Isso porque, querendo ou não, tanto as relações afetivas quanto as escolhas profissionais são importantes para a nossa satisfação, bem-estar e, consequentemente, felicidade’’.

Sim, concordo! Recentemente, falei para o coordenador do Centro em que trabalho, que existe um ‘’eu pessoa’’ e um ‘’eu profissional’’. Se o ‘’eu pessoa’’ estiver insatisfeito e frustrado, o ‘’eu profissional’’ com certeza estará ‘’sem ambiente’’, ou seja, o mundo do trabalho só nos causa tanta insatisfação quando estamos insatisfeitos com o nosso mundo interno.

Sei disso, já que passei por essa fase. Quando descobrir que teria que tomar remédio para a arritmia cardíaca por toda vida e mais um pouco (rs), fiquei sem chão.

Pedi demissão do emprego em que estava, há cerca de 15 anos, mas fui ‘’barrada’’ pela voz da experiência. O médico, que é presidente,  não deixou.

Enfim, depois de 6 meses afastada...Voltei! No entanto, forte e mais decidida, consciente que tinha uma missão a ser cumprida. Medicada e, em tratamento, hoje sou minha melhor amiga e incentivadora.

Quando penso em desistir, sigo em frente! Pois amadureci muito emocionalmente durante esse tempo. Não era o emprego que estava me deixando infeliz, mas eu que ainda não havia elaborado minhas questões de ordem emocional.

A autora diz que o trabalho e o amor não vão resolver, mesmo equilibrados, mas a mudança de rota.Ela diz:

’’Talvez a resposta não se resuma a conciliar amor e trabalho, mas, quem sabe, encontrar um ponto onde esses universos se encontrem e tudo possa conviver em harmonia’’.

O texto é muito reflexivo e cheio de incentivos para quem deseja fazer um giro de 360 graus em sua vida, mas não tem coragem no momento.

Então, vou citar algumas ‘’acorda maninha... acorda,maninho’’ (rs),para você se sentir inspirado e com coragem de virar a página da sua vida e escrever uma nova história, para que fique de bem com o trabalho.

‘’Amar é construir uma história com alguém. Trabalhar, no melhor sentido, também é uma forma de realização’’

(Pedro de Santi- Psicanalista)

‘’A única maneira de produzir um excelente trabalho é amar o que faz. Se você ainda não encontrou o que ama, continue procurando, não se acomode’’.

(Steve Jobs)

‘’O trabalho permite que eu expresse minha subjetividade, e,ao mesmo tempo,a constrói.É um jogo’’

(Mario De Souza Costa- Psicólogo)

Minha dica: Leia a revista na integra é surpreenda-se!

Super Dica de hoje!

Bjs,

Alda