Livro: Uma mulher chamada guitarra – Crônicas escolhidas de Vinicius de Moraes.

Um livro bem interessante, para quem desejar conhecer um pouco do universo desse poeta essencialmente lírico, Vinicius de Moraes. A obra é: ‘’Uma mulher chamada guitarra – Crônicas escolhidas de Vinicius de Moraes’’, lançado pela editora Boa Companhia.

São várias e intrigantes crônicas, mas escolhi uma para falar hoje por aqui. Ok?

Vamos lá!

Escolhi a ‘’A arte de ser velho’’, onde Vinicius de Moraes fala sobre o envelhecimento do ser e a morte.

Ele diz:

‘’ É curioso como, com o avançar dos anos e o aproximar da morte, vão os homens fechando portas atrás de si, numa espécie de pudor de que o vejam enfrentar a velhice que se aproxima..’’

Ele fala do olhar que o velho possui no Brasil, assim como fora dele e até conta de um caso em que, um senhor de meia idade dançava na pista na Europa, junto com duas meninas.

Segundo ele o matusa dançava de tudo um pouco, do rock ou chá-chá-chá e, um dia, um rapaz tentou tirar uma das meninas para dançar. A pequena só não disse que o cara era lindo e, assim, o velhinho continuou dançando com as duas meninas a noite toda.

Dica de hoje!

Bjs,

Alda 

Busca de Deus.

Hoje, vamos compartilhar um dos mais belos vídeos que já assistimos! Sim, ele fala de Deus. E tudo que fala em Deus e sobre Ele é poderoso, em sua missão de transmitir o bem.

Já passamos por muitos momentos difíceis na vida, mas nos reerguemos pela nossa fé. Rezávamos e ainda rezamos por dias melhores.

Vejam e assistam o que estamos falando!

Bjs,

Alda e Vi

Eu hoje vou ser Feliz.

Um lindo vídeo, que nos leva a pensar e repensar em nossas atitudes diante da vida. Fala de planos feitos e desejos que ainda não foram realizados.

Uma bela reflexão sobre a presença de Deus, amor ao próximo, assim como nossas responsabilidades diante das nossas ações e atitudes diárias.

Belas imagens que tocam o coração!

Bjs,

Alda e Vi

Livro: Felicidade – Aqui e agora.

O que temos para hoje? Vamos ver... Bem... Acho... Penso que... Esse livro é perfeito para o bate-papo de hoje, aqui no Blog Diário das Gêmeas Paraenses.

Sim, fala de felicidade. O autor é Andrew Mattews e o livro é ‘’Felicidade - Aqui e Agora’’, lançado pela editora sextante. Mais um daqueles livros para se ler e perder a hora.

Eu e a ‘’mana abençoada’’, buscamos sempre compartilhar assuntos que sejam de alto-astral, de incentivo e de exemplos de vida. Sei que a felicidade não é algo constante em nossa vida e sim pequenos momentos.

Até porque, como ser feliz se muitos morrem em conflitos armados, em epidemias de doenças ou de fome? Como ser feliz, se o meu melhor amigo trama contra o meu sucesso, pois deseja conquistar ‘’o mundo’’, mas não é capaz de conquistar a sua paz interior?

Como ser feliz, se alguns culpam a Deus pelos seus insucessos, pelas suas perdas financeiras ou pela morte de um familiar? Como ser feliz, se falta fé, resignação e amor ao próximo?

Então, esse livro será uma ‘’injeção de ânimo’’...

Bem, vou compartilhar algumas das belas reflexões de Andrew, que, confesso, me levaram a pensar em como poderei ser alguém mais branda de coração diante das adversidades da vida.

Eu aprendi a calar diante de uma ofensa ou de alguém que já tentou me prejudicar. Sabem por quê? Porque as pessoas, muitas vezes, não percebem que machucam o outro com suas atitudes e, até penso que nem percebem, o que é pior, mas como digo ‘’sou na minha’’. Até porque, como sempre, tento compreender o outro. Não me sinto melhor que ninguém, mas tento ser melhor a cada dia de coração.

Penso que, isso é uma forma de felicidade, já que não me deixo magoar pelo outro, não perco a minha paz de espírito e não guardo ofensas. Sendo assim, continuo cheia do Amor de Deus.

Vamos lá! 

·        ‘’O que você pode fazer é dar o melhor de si mesmo, até a hora de ir dormir.Deixe que o amanhã se encarregue dele mesmo’’.

·        ‘’As pessoas mais felizes não ficam se preocupando se a vida é justa ou não’’.

·        ‘’não estabelecemos metas para OBTER alguma coisa, e sim para NOS TORNARMOS alguma coisa’’.

·        ‘’Sua missão na vida não é mudar o mundo – basta mudar a si próprio’’.

·        ‘’O importante não é o quanto você se esforça, é em que você se esforça’’.

Leiaaaammmm,amigos!

Mais um dos excelentes livros de Andrew Matthews!

Mega dica de hoje!

Bjs,

Alda

OVO 60 colesterol.

Ontem, terminei de falar sobre o segundo artigo da revista ‘’Emoção & Inteligência‘’, que foi sobre ‘’A tristeza faz bem’’, onde se descobriu que ela faz parte da vida até porque, segundo o artigo, não dá para ser feliz  24 horas do dia.

 Ops!  O primeiro artigo foi sobre ‘’webamania’’, onde a compulsão por ficar conectado pode levar ao isolamento social e até causar morte por exaustão.

Hoje, vou falar sobre o ‘’Colesterol‘’, que mencionei ontem de que faz bem as células do organismo. Eu sei. Eu também fiquei perplexa com tal informação, mas lendo a Revista da editora Abril ‘’Saúde responde tudo’’ desse mês, aprendi muito sobre este assunto.

A revista fala de uma forma bem acessível e com perguntas e respostas que tiram nossas dúvidas, desde se podemos comer ovo todos os dias, até quais as gorduras que fazem bem ao organismo.

São 60 respostas sobre colesterol, porém vou colocar uma. Faço votos que você corra até a banca mais próxima ou livraria e adquira a revista.

Bem, vou logo compartilhar sobre essa pergunta: ’’O cafezinho pode prejudicar que tem colesterol alto?’’. Olhe que é uma pergunta constante dos meus pacientes, que dizem que ‘’não vivem sem o seu cafezinho’’.

Segundo a revista, assim como o ovo, o café fica no ‘’faz mal’’ ou ‘’’faz bem’’. A resposta é que o café, a substância é repleta de antioxidantes que impede que o colesterol ruim (LDL) forme placas de gorduras. Entretanto, a presença de duas substancias seria responsável pela alta nas taxas de colesterol.

Moderação é a solução. Até porque para algumas pessoas, pode causar arritmia cardíaca. Então, a sugestão dada seria 4 xícaras diárias.

Confesso...Não...posso...tomar!Fico agitada,elétrica...Coração ''da saltos mortais''(rs)...Mas,aqui em casa  é ''sagrado'' para os nossos pais.

O certo, é que a revista é tudooooo de bom...Olhe só o que tem mais:

ü Como saber se não há predisposição genética para ter um colesterol nas alturas?

ü As crianças podem também apresentar taxas altas?

ü Triglicerídeos e colesterol são as mesmas coisas?

ü Por que atividade física ajuda?

ü A aveia é uma boa pedida por causa das fibras?

Muitooo tudooooo!

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda 

Tristeza faz bem.

Ontem conversamos sobre ‘’Webmania’’, um artigo tirado da "Revista Superinterresante - Emoção & Inteligência" e hoje vamos falar sobre ‘’Tristeza faz bem’’.

O texto é de Mariana Sgarioni com fotos de Karine Basilio. Logo de início, o texto de reflexão é: ’’Ninguém consegue ser feliz 24 horas, por dia. Estar triste é chato, sim, mas ajuda no equilíbrio da mente e do corpo. O segredo é saber reagir aos momentos de baixo-astral até mesmo para ser alguém mais feliz’’.

Para alguns seria absurdo,mas não é? Até lembrei sobre aquela frase ‘’No Stress’’, que vem sublimado em várias blusas vendidas por todo o Brasil. No entanto, ao pesquisar, descobri que o estresse é necessário, já que nos faz reagir para evitar o perigo.

Outra lembrança que este artigo me fez, foi quanto ao colesterol. Sim, o colesterol em níveis equilibrados é importante ao organismo. Sabem por quê? Porque, nenhuma célula do organismo vive sem ele, segundo o artigo da Revista ‘’Saúde Responde Tudo’’, deste mês, da editora Abril.

Ok, vamos retornar ao assunto. Chega de "mimimi". Falo sobre esse assunto amanhã! ( rs)

Segundo o artigo, o poeta Vinicius de Morais dizia: ’’É bem melhor ser alegre do que ser triste’’. A reflexão da autora é que a tristeza só é bonita apenas nas músicas e que a tristeza é uma das ‘’piores sensações da nossa existência’’.

 Mas, ela nos faz ser mais criativos após aquela fase de melancolia. Verdade!Eu sou um bom exemplo disso! Tive uma fase muito difícil da minha vida,mas já elaborei!

A dor emocional foi inevitável, porém me fez rever o meu caminhar, quem realmente está ao meu lado, quem me incentiva e também que ‘’puxa o meu tapete’’.

Quem disse que terapeuta ocupacional não tem os seus dias de ‘’’eu quero ficar sozinha’’, é porque não me conhece (rs)...Já tive, confesso, mas hoje estou em uma fase ‘’zen de ser’’.

Por que ficamos tristes?

‘’É uma resposta natural a situações de perdas ou frustrações, em que são liberados hormônios cerebrais, chamados neuromônios, responsáveis pela angústia, melancolia ou coração apertado’’.

Bem, essa é a forma mais simplificada para explicar, apesar de que na revista, existem várias suposições e reflexões que podem explicar esse sentimento.

Olhem que interessante no artigo, quando são mencionadas pessoas que tiveram um impulso criativo após a fase de melancolia.Os cantores que cantam e encantam em suas músicas, chamadas de ‘’dores-de-cotovelos’’, um bom exemplo.

Na literatura, é citado o poeta Fernando Pessoa, que escreveu seus textos, a grande maioria, em momentos de profunda contemplação. Tanto e que, assumia ‘’diversas personalidades literárias’’.

Aií, que pena! Não vou poder colocar as inúmeras informações contidas neste brilhante texto, mas vou compartilhar alguns sintomas da depressão, que tira literalmente a alegria da vida tornando a tristeza ‘’ a escuridão sem saída’’.

 v Melancolia profunda e incessante por mais de 15 dias consecutivos;

v O sentimento é incapacitante, ou seja, impede ou dificulta a execução das atividades normais.

v Perda do interesse em atividades que antes davam prazer, incluindo sexo.

v Dificuldade de raciocínio e concentração.

v Irritabilidade e ansiedade.

v Fadiga constante e perda de energia.

v Alterações no hábito de sono, com excesso de sonolência ou insônia.

v Pensamentos freqüentes de morte e suicídio.

v Mudanças no apetite.

v Tendência ao isolamento.

Mas, existe um alerta: Perder o emprego ou brigar com a namorada não é depressão, é tristeza! O psiquiatra Ferreira Santos esclarece em relação à tristeza:

‘’A tristeza com relação a algum fato nos leva a pensar sobre ela.Pensamos em soluções, ou seja, trata-se de um mecanismo psíquico que nos dá condições de reflexão sobre nós mesmos e até mesmo para evitar a repetição do erro’’.

Excelente texto!

Boa Reflexão!

Bjs,

Alda 

Artigo: Armadinh@ na Rede.

Estamos iniciando hoje uma nova secção, o ‘’bate-papo túnel do tempo’’. Sim, existem muitos artigos que ao longo do tempo, resolvi colecionar e são bem atuais no momento.

Prometo que não serão artigos, como os que meus avôs diziam ‘’Do Dom Miguel Charuto’’, ou seja, do "Tempo do ronca’’... rs...Verdade! Quando algo é antigo esse vocabulário é bem ‘’a cara do Pará’’.

Vou compartilhar dois assuntos da Revista ‘’Emoção & Inteligência", que durante uma época, foi lançada pela "Super Interessante" e que deixou saudades pelos excelentes temas abordados.

O primeiro assunto será ‘’WEBmania’’ e o de amanhã será ‘’’Tristeza faz bem’’. Bem, são atuais. Não são? Por isso, a cada mês, vou procurar ‘’garimpar’’ alguns artigos que vou compartilhar aqui, no Blog Diário das Gêmeas Paraenses.

Vamos lá!

Logo ‘’de cara’’, confesso que não sou muito adepta a passar horas em frente a uma tela de computador e nem ficar ‘’horas esquecidas’’ ‘’zapizando’’ pelo celular.

Bem, a ‘’mana abençoada’’, por trabalhar como gerente de TI, é quase que obrigada a ficar ‘’netiando’’ por causa do seu trabalho,mas conheço pessoas que passam a noite em claras jogando "on line" e outras só trabalham dando uma ‘’espiadinha’’ no celular e respondendo nos ‘’zaps’’’ da vida...Nada contra,ok!

Pois bem, o texto é de Cacilda Guerra, tendo as fotos de "Joel Benard/Other images". Inicia refletindo que o hábito de ficar muito tempo conectado à Internet pode causar dependência.O pior é que poucas pessoas conseguem perceber o seu vício byte.

Menciona casos de internautas que passaram mais de 86 horas conectado, jogando "on line" e que morreram de exaustão. Como é um artigo extenso, mas muito interessante vou colocar algumas sinalizações para identificar a compulsão nas redes sociais.

Antes, cito a reflexão do Psiquiatra Aderbal de Castro Vieira Jr., do Programa de Orientação e Atendimento à Dependência (Proad), da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) que menciona: ‘’ Os indivíduo a mais propensos a se tornar internautas compulsivos são aqueles cujas vidas são insatisfatórias do ponto de vida afetiva, profissional e intelectual’’.

Vou colocar os sintomas de um Webmaníaco, mas é bom resaltar que só um especialista pode avaliar se há dependência compulsiva ou não. Ok?

*Ao acordar, o desejo de acessar a Internet, as Redes Sociais (atualmente), é maior do que o de tomar o café da manhã;

*Mudou a rotina diária ou os horários de suas atividades por causa da Internet.

* O tempo que passa conectada está aumentando.

* Alguém próximo já criticou seus hábitos com relação à Internet - Hoje temos o WatsApp!

* Tem mais amigos virtuais que reais.

Enfim, esse assunto dá ‘’pano pra manga’’, pois quem não conhece um amigo que não ‘’larga o zap, o face ou o instragan’?

Bjs,

Alda