Filme: Nove meses.

Recentemente, assisti a este filme: ’’Nove meses’’. É uma comédia, que traz Hugh Grant como psicólogo infantil e Julianne Moore como sua namorada, que descobre que está grávida.

O impacto de Sam (Hugh) é grande, pois, ele não está ‘’pronto’’ para ser pai e porque ele depara-se, em seu consultório com crianças que ‘’odeiam’’ o pai, o que faz com que, ele reflita ser um bom pai.

Tem a participação do ator inesquecível Robim Williams, como um ginecologista russo maluco, que vai deixar o casal à beira da loucura durante o parto.

Dica de Hoje!

Bjs,

Alda

Amar é ...

Boa noite amigos !

Vou contar um segredinho para vocês. Assim que o "WhatsApp" surgiu, confesso que fiquei resistente a ideia a colocá-lo em meu celular. Não queria ter o compromisso de estar em conexão com frequência, pois o meu tempo é curtinho para tanta atividade que acabo assumindo. A "mana abençoada" resistiu menos que eu. E olha que sou da área de informática! (rs) Mas, acabei por baixá-lo e fiquei feliz com os resultados do uso.

Tenho recebido inúmeras mensagens, imagens e posters educativos e engraçados. Não vou negar. Ás vezes, fico assustada com algumas postagens que recebo, que são nada aceitável em uma sociedade que luta pela igualdade e respeito mútuo. A minha resposta é deletar as postagens que não considero respeitosas para não compartilhar do mesmo pensamento.

O vídeo que vou compartilhar com vocês é emocionante. Até chorei, antes mesmo de terminar de assistir. Fiquei tocada ! Não quero estragar a surpresa, mas tenho certeza que vocês vão terminar de assistí-lo e ficarão fazendo como eu, uma reflexão do que assistiram. A melodia é linda e a mensagem é de fazer você refletir sobre o amor entre duas pessoas tão diferente. É quando você  percebe a plenitude do amor verdadeiro. Acreditem! Vai tocar seu coração.

Bjs,

Vi

Medo: Ou você fica onde está ou corre.

Hoje, vou falar de um momento que me fez sentir ‘’muito medo’’. Sim, não sou tão corajosa assim. Se bem que, já enfrentei um assaltante dentro de um ônibus. Argumentei com ele, que não tinha celular... Graças a Deus, ele acreditou! (rs)

Bem, foi em um dia que fui atender ''o amor''. Ao descer do ônibus e dobrar a esquina, deparei-me com toda a rua principal escura. Não conseguia ver nada.Entre um farol de carro e outro, vi que estava na calçada seguindo em frente.

Confesso que, fiquei com medo de cair em um buraco ou ser assaltada, já que ouvia histórias de assaltos naquela ‘’bendita esquina’’(rs).Mas,uma pessoa muito especial esperava por mim.Era dia de atendimento terapêutico.

Senti aquele ‘’frio na barriga’’ e conversei comigo mesma: ’’Vamos! Ande! Você é uma mulher ou uma camundonga assustada?(rs)"

O certo é que eu era uma mulher camundonga assustada (rs), mas como não sou de desistir no meio do caminho, fui com ‘’a cara e a coragem’’.

Mas, ainda havia o ‘’teste de fogo’’(rs)... Ao chegar ao portão, ainda tive que tirar o celular da bolsa para ligar para a minha amiga Beth, que mal sabia dos perigos que eu estava correndo(rs).

Ufaaaa!! Medão senti naquele dia! Não tinha pai,mãe e nem ‘’mana abençoada’’ para me proteger,mas tinha Deus para me guiar...

Moral da história:

 ’’Se ficar o bicho pega e se correr o bicho come’’. Então, é melhor colocar ‘’sebo nas canelas’’. E partir para altas aventuras. (rs)

Bjs,

Alda

Livro: Dez leis para ser feliz.

O livro ’’Dez leis para ser feliz’’- ferramentas para se apaixonar pela vida, é do psiquiatra e um dos grandes escritores da atualidade com milhões de exemplares de livros vendidos, Augusto Cury.

Confesso que, fui resistente a ler o seu primeiro livro; ’’O futuro da humanidade’’, pois era um livro no estilo de romance e não gosto muito de ler livros assim, pois são longos, mas me surpreendi e o li em dois dias... AMEI aquele livro!

Desde esse dia, já li a maioria de seus livros. Sendo assim, vou compartilhar aqui, no Blog Diário das Gêmeas Paraenses, uma das suas belas reflexões.

A impressão é que o autor desvenda nosso eu interior, em busca de respostas para os nossos conflitos emocionais. E seus livros são acessíveis para a compreensão desde universo psicológico.

‘’Trabalhar as perdas e frustrações é superar as dores da existência e usá-las para amadurecermos e não para nos destruirmos. É repensar nossas dificuldades. Ver por um ângulo nossas decepções. É poder esculpir a personalidade, mesmo não sendo um grande artesão. É ter coragem para vencer, mas humildade para viver’’.

''Existem vários tipos de depressão.A maioria das pessoas deprimidas vive a dor dos outros, não tem proteção emocional, sofre por pequenos problemas''.

''Quem observa a lei de contemplar o belo tem elevada autoestima, está sempre bem consigo mesmo''.

''Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo.Só você pode evitar que ela vá à falência.Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.''

Siga em frente.Tropeçou...Caiu...Levante ou você vai querer ser levantada(o)?Vamos...O caminho é longo ,mas em meio as perdas,frustrações e decepções existe...Você!Apaixone-se pela vida...Pela sua!!

Quer chorar? Chore, mas o choro não vai durar o dia inteiro. As dificuldades trazem ensinamentos. Não se lamente... Respire fundo, elabore as perdas, as decepções... Viver é isso!! Apaixonar-se pela vida é redescobrir o amor que nasce ao amanhecer.

Somos apaixonadas pela vida!!

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda

Revista: Mais saúde com arroz integral.

Recentemente, li uma revista muito interessante: ’’Mais saúde com arroz integral’’. Bem, o arroz é tão popular que, dificilmente, alguém não goste de comer arroz. É claro que existem as restrições, por causa de dietas ou médicas.

Aqui em casa, a dupla ‘’’arroz com feijão’’ é diária. Nossa mãe não abre mão de comer, de Domingo a Domingo. Até porque, essa combinação permite a obtenção de mais energia para as atividades do dia a dia, que não são ‘’molezas’’(rs).

Pois é, encontrei que o arroz integral, é mais saudável que o branco. Não que o branco faça mal, mas os benefícios em comê-lo é maior.

Bem, vou colocar aqui um pouco das informações que obtive nesta revista, da qual espero que você fique interessado para poder ler, ou simplesmente, aprenda e veja as vantagens de incluir o arroz integral nas refeições diárias.

Uma das desvantagens do arroz branco, é que aumenta o índice glicêmico, ou seja, libera glicose no sangue mais rápido, o que é ruim para os diabéticos.

Mas, vamos falar de algumas vantagens do arroz integral. Ok?

  Rico em fibras, vitaminas e minerais;

      Prevenção de câncer de cólon, diverticulite, constipação intestinal,diabetes e doenças cardiovasculares segundo a nutricionista, Lilian Speziali).

    Menor valor energético;

   Mais nutritivo;

   Por possuir mais potássio, ele faz com que ocorra o ‘’relaxamento muscular e controle da pressão arterial’’.

     E olhem que super dica: Ajuda a emagrecer!!!

 O certo é que consumir arroz integral é favorecer qualidade de vida e uma vida mais saudável.

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda

Livro: O poder da solução.

Que belo livro este do psiquiatra Roberto Shinyashiki: ’’O poder da solução’’.  E da editora Gente e fala das estratégias para resolução dos problemas.

Gosto muito de ler os livros de Roberto.Penso, que já li todos já lançados, pois ele é um escritor que possui uma empatia muito grande com o leitor, já que se permite compartilhar suas dificuldades e soluções de uma forma bem humorada,mas com um grande poder de realização.

Este livro: ’’O Poder da solução’’, é um dos mais incentivadores que já li! Ele fala da nossa capacidade de solucionar os problemas, sem ter que culpar alguém por eles, e, deixando claro, que todos têm problemas e que a diferença está em como lidamos com eles.

É verdade! Até brinco que, quem não tem problema... Já morreu!(rs) Digo para os meus pacientes, que a vida é uma estrada com estradas asfaltadas e esburacadas, mas se você tem um planejamento de viagem,ninguém detém você!

Logo no primeiro capítulo, Roberto Shinyashiki diz:  

‘’Problemas, doenças e inimigos são grandes mestres, quando sabemos escutar suas orientações.

Muitas pessoas, quando estão diante das dificuldades, mergulham em uma depressão e se sentem eternas vítimas. Sentem-se injustiçadas por tudo e por todos. Ficam revoltadas por estar passando por dificuldades e perdem a oportunidade de aprender com esse desafio e crescer. ’’

Concordo com ele!Problemas, doenças e inimigos, sempre nos fazem descobrir a força que temos para reagir. Problemas todos têm. Só que reclamar, por exemplo, do emprego que nos paga pouco, não resolve quando nada é feito para mudar a situação, como um novo emprego.

Doenças nos abalam e nos desestruturam. Penso que,o corpo sofre e a mente ‘’padece’’, mas após a superação da doença, nos tornamos mais fortes, humanizados e saudáveis e a vida ganha um novo sentido. Pequenos momentos com a família se tornam grandes e inesquecíveis. Deixamos de trabalhar muito, passamos a nos alimentar de forma saudável e buscamos ter visitas periódicas ao médico. Antes, o trabalho era prioridade, em muitos casos.

Quanto aos inimigos , digo que sempre são ‘’nossos amigos desacreditados de si’’, pois deixam de cuidar da sua vida, de descobrir seus talentos natos, para ‘’nos vigiar 24 horas’’. Querendo ser o que somos, ou o pior, tentam sem sucesso nos prejudicar, mas acabam sendo os maiores prejudicados, porque colhem o que plantam.

Os nossos problemas segundo Roberto, são nossos problemas, não do outro. A resolução deve partir de nós e não tentar culpar o outro pelos nossos insucessos ou querer que o outro resolva.

Deixo aqui um trecho para reflexão sobre este assunto!!

‘’Na Índia, os mestres sempre dizem: "os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida." Aproveite para acordar logo, antes que o próximo despertador faça mais barulho’’.

Este trecho faz alusão ao que Roberto diz; pois quando não cuidamos das ‘’causas’’ do problema, eles sempre voltam. E quando voltam provocam mais angústias que antes.

Segundo ele:’’O problema é um professor crítico, que cobra o melhor desempenho do aluno.A diferença é que, se você não consegue aprender a lição com o primeiro professor, logo virá um substituto mais bravo  e agressivo...’’

Moral da história: Os problemas são lições que devemos aprender para crescer...

Que livroooooo...

Como dizemos: ’’Éguaaa do livrooo!’’(rs)

Super dica de hoje!

Bjs,

Alda

Revista: Nosso Pará.

Procuramos sempre divulgar aqui, pelo Blog Diário das Gêmeas Paraenses, um pouco das lendas e crendices da região norte, principalmente daqui de Belém do Pará.

 Ainda não havia tido a oportunidade de ler artigos desta revista. Ao ler, achei que deveria compartilhar um pouco do que eu e a ‘’mana abençoada ‘’ ouvíamos da nossa mãe quando éramos crianças.   

Esta revista fala sobre: Deuses e mitos de Jurupari a Tupã; As mães das águas; Boiuna; O boto; O curupira; A pajelança; o pajé e o seu mundo; entre outros. Muito interessante!

Vou escolher falar hoje, sobre o "boto’’. Desde pequenas, nossa mãe falava deste ‘’homem boto’’, que pegava as moças e as encantavas nas noites enluaradas,nas regiões ribeirinhas.

Seria o ‘’Don Juan’’, só que um cabloco cheio de encantos e encantamentos, que sai das águas vestido de branco e um chapéu, que nunca tira da cabeça.

Nas festas, ele atrai as moças com suas danças envolventes. Ele é carismático, um ‘’excelente pé de valsa’’, um beberrão de primeira. Bem, ele não mata suas vítimas, apenas as deixa ‘’prenhas’’ e desaparece, sem assumir a paternidade.

Ah, esqueci de dizer, que o chapéu que o Boto usa na cabeça é para esconder o ‘’furinho’’ que possui.Até me lembro, que a nossa mãe dizia que as moças do interior quando desconfiavam de um homem,elas ficavam de olho se ele permanecia por muito tempo com o chapéu na cabeça.

Aqui em Belém, já ouvi muitas brincadeiras em relação ao Boto. Como a mulher que engravida e não quer dizer o nome do pai... ’’Foi o Boto, maninha!’’ Ou então: ‘’Nem parece à cara do pai. Deve ser do Boto!’’(rs).

Confesso, que tenho o hábito de brincar com as jovens acompanhantes dos meus pacientes, para que, tenham cuidado com ‘’o Boto’’nas festas que costumam ir. Essa forma de falar, é uma maneira bem humorada de dizer: ’’cuidado com a gravidez indesejada’’.

Bjs,

Alda