Revista Viva Saúde: O que tem a ver depressão com dieta.

Assisti domingo, a missa do Padre Marcelo Rossi, no Santuário Mãe de Deus, em São Paulo. Ele falou sobre a depressão, uma doença que ele teve ano passado.

Pois bem, lendo a revista Viva Saúde, da editora Escala, encontrei um artigo que fala sobre a relação das pessoas que fazem dietas com a depressão e resolvi compartilhar com você. É um tema que é tão atual no momento, até porque: "Quem não tem um amigo ou parente fazendo dieta e adoecendo psicológica e fisicamente?

Um estudo feito pela University College London ( Inglaterra), mostrou ‘’que a perda do peso pode estar relacionada à depressão’’.

Hoje, algumas pessoas querem ter o ‘’corpo ideal’’ e acabam buscando fórmulas mágicas para perder muito peso, em pouco tempo.

Mas, importante seria que buscassem um profissional da nutrição para fazer uma dieta, para que possa aprender a se alimentar saudavelmente e melhor. É o que chamamos de reeducação alimentar.

Nunca fiz dieta, mas faço privação de alguns alimentos. Por exemplo, não como doces após as 18 horas, já que meu metabolismo fica mais lento e eu fico ‘’elétrica’’(rs), falando ‘’pelos cotovelos’’(rs).

Conheci pessoas, que devido a dieta tão radical, ficavam ‘’pra matar alguém’’ quando eram contrariadas, além de ficarem mais frágeis emocionalmente e lentas de pensamentos.

Tinha uma paciente que ficou com anorexia, já que queria perder peso em pouco tempo. E, quando percebeu, estava muito magra e acabou tendo que tomar medicação para transtorno de ansiedade, pois emagreceu tanto, que caiu doente, indo parar no hospital.

Interessante o artigo, assim como outros, como por exemplo: ’’Da boca para o seu corpo’’, que fala que os micro-organismos na região da boca podem atingir a artéria do dente e cair na circulação, provocando infecções.

Dica de hoje!

P.s: Amanhã falo sobre Programa do Celso Portiolli, do SBT, que entrevistou o Padre Marcelo Rossi ,que falou da dieta radical que fez, levando-o à depressão.

Bjs,

Alda

Meia Noite em Paris.

 

Assisti ao filme ’’Meia Noite em Paris’’, escrito e dirigido por Woody Allen com os atores: Kathy Bates, Adrien Brody, Carla Bruni, Marion Cotillard, Rachel McAdams, Michael Sheen e Owen Wilson.

Confesso que, no início fiquei "perdida" no roteiro. Woody Allen é perfeito na arte de tornar o cotidiano das pessoas em algo fantástico.

A história é a de um casal de noivos com casamento marcado que durante uma vigem à Paris vê sua relação amorosa em declínio.

O noivo é um roteirista que deseja lançar um livro que tem como tema, o passado. A noiva excêntrica e nada simples tenta a todos os instantes persuadi-lo a acompanhá-la em seus tours por Paris.

É uma comédia romântica e, digamos, "uma viagem" ao tempo de grandes mestres de obras artísticas de 1890.

O objetivo de Woody Allen foi explicar “a grande desilusão humana de que a vida difere da que se tem, pois ela é sempre melhor”.

Bjs,

Alda

Refluxo gastroesofágico.

Hoje, vamos falar de um artigo que saiu na revista ‘’Viva Saúde’’ da editora Escala: ‘’Refluxo gastroesofágico’’, da edição de número 138.

O que mais se deseja hoje, é ter saúde. Todos buscam alimentos saudáveis, produtos energéticos, poli vitaminas. Visa-se a qualidade de vida. Exercícios, desde a simples caminhada de baixo impacto, à dança de salão, são validos para ‘’viver mais e de forma saudável’’.

Mas, existe uma doença que provoca alteração alimentar na vida de algumas pessoas, que é o refluxo gastroesofágico.

 Segundo Thomas Szeco, que é gastroenterologista e presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e metabólica, o refluxo gastroesofágico pode levar a cirurgia em 5% dos casos da doença.

O que é?

’’É o retorno de líquidos gástricos, bebidas e comida do estômago para o esôfago’’. O que ocorre, é a disfunção da válvula que tem a função de ligar a garganta ao estômago.

O que leva à disfunção?

Podem ser fatores genéticos, alimentares, comportamentais, de peso e pelo avanço natural da idade.

Quais os sintomas?

  A sensação de queimação (azia ou acidez), é o mais comum. Outros: tosse, pigarros e sensação de ardor na garganta.

Como é feito o diagnóstico?

É feito a coleta de dados do paciente, a sua história alimentar é uma das principais. São feitos testes e exames desde a endoscopia até a phmetria.

É o tratamento?

Uso de fármacos, com o objetivo de ‘’diminuir a acidez ‘’do estômago e melhorar o funcionamento da válvula.

A mudança na dieta é fundamental. A nutricionista á mais indicada nesta orientação e reeducação alimentar.

Como podemos nos prevenir?

A dica é comer pouco e fracionado. Evitar fumar e consumir bebidas cítricas e alcoólicas, líquidos quentes, doces, café, gorduras e frituras.

Ah, é recomendável elevar a altura da cabeceira da cama para 20 cm.

Até amanhã!

Bjs,

Alda 

Muito danadas.

Sim!! Sempre fomos muito cúmplices, desde pequenas, em tudo. Éramos comportadas, mas tínhamos os nossos momentos (rs).

Lembro-me do dia que estávamos com a nossa tia, a tia Fátima em uma praia. Era a praia de Carananduba, em Mosqueiro, um dos balneários mais procurados nas férias pelos paraenses.

Belas praias bonitas, com gente muito animada e com algo que todo banhista procura... Tapioquinha da ilha e peixe frito para comer, pegando aquele sol (rs).

Essa foto aí de cima, foi tirada em nossos momentos nada comportadas (rs), mas vamos convir, nossa tia Fátima cooperou pelo ‘’bolo humano’’(rs).

Danadas, sim! Felizes, sim! Coisas de gêmeas!

Bjs,

Alda

Talento Paraense - Orlando Galão.

Com imenso prazer, vamos divulgar a arte, ou melhor, a obra-de-arte deste talento paraense, Orlando Galão.

Que pintura mais rica em sensibilidade visual! Um colírio para os olhos, literalmente falando!! Feita com tinta acrílica e lápis de cor.

Um senhor que se dispôs a nos ‘’encantar’’ com suas belas obras-de-arte. Apresentou cada uma então ficou impossível não ‘’investir’’ e levar para casa!!

Aqui, hoje fazemos jus a este talento, compartilhando com você mais um talento paraense.

Como encontrá-lo? Se você morar aqui em Belém... Na Praça da República, no final de semana. E você que mora em outros estados ou fora do Brasil, em breve vamos mandar o contato, caso você tenha interesse de levar esta obra-de-arte para casa. Ok?

Bjs,

Alda 

Talento Paraense - Marcos Aurélio.

Hoje, vamos falar de um talento que sem dúvida alguma tem que ser revelado. Que preciosidade é o trabalho deste artesão! Os detalhes, a harmonia das cores e muita criatividade que faz toda a diferença.

Ficamos encantadas com a perfeição de detalhes deste artista que criou obras de artes dignas de serem expostas em grandes salões de artesanato paraense.

Sem dúvida alguma, Marcos Aurélio possui o dom de transformar massa, conchas e miriti em obras de arte. Cores vibrantes e sapos de bom humor.

Marco Aurélio, com o seu sorriso largo, nos deixou apreciar suas obras de arte, sem ser aquele vendedor que deseja a todo custo vender a sua mercadoria.

Quem é daqui de Belém, pode conferir seu trabalho na Praça da República nos finais de semana. Só uma sugestão... Vá preparado a ‘’investir‘’, pois eu e a “mana abençoada” se pudéssemos, compraríamos todas as belas obra de arte que estão exposta em sua banca!

E, tem mais... Para quem acredita em crendices populares, o sapo é o símbolo do enamoramento. E quem o tem em casa, ganha um amor ou o mantém sempre perto de si.

Já garantimos, o nosso! (rs)

Bjs,

Alda

Pane no cérebro.

Encontrei na revista ’’Como prevenir Alzheimer e Parkinson" artigos muito interessantes. Muito acessível à leitura, para quem não é da área da saúde, mas se interessa pelo assunto.

Você que nos acompanha diariamente aqui, no Blog "Diário das Gêmeas Paraenses", já deve ter percebido que sempre buscamos publicar temas de interesse públicos.

Sempre digo que,quando mais você compartilhar   o que você sabe ou aprende, mais a vontade de pesquisar e aprender aumentam.

Infelizmente, conheço pessoas que pensam: ‘’Eu que não vou dizer ou ensinar para os outros o que sei...’’ por exemplo.

Bobagem!! Pessoas inseguras agem assim, pois, acreditam que são donas do conhecimento e não o compartilha, a não ser que recebam algo em troca... Conhecimento fui, helloooo!!(rs)

Pois sim, o artigo que vou compartilhar com você nesta noite é: ‘’Pane no cérebro’’. Assinado por Larissa Tomazini.

Segundo Larissa, em 1906, após a autopsia em um cérebro, observaram-se lesões dentro dos neurônios. O psiquiatra e neuropatologista Alois Alzheimer também constatou a atrofia e a presença de alterações em substâncias presentes; estava descoberta assim, a doença de Alzheimer.

A descoberta do Parkisson, outra doença neurodegenerativa do cérebro ocorreu em 1817 pelo médico inglês James Parkinson.

Principais sintomas:

PARKISON

v Tremores nas extremidades das mãos;

v Movimentos mais lentos;

v Rigidez muscular;

v Dificuldades na fala;

v Distúrbios de sono e urinários.

ALZHEIMER

v Alterações na memória;

v Mudança nas habilidades espaciais e visuais;

v Dificuldade para falar;

v Complicações para realizar tarefas simples e do dia a dia;

v Insônia;

v Deficiência motora que piora ao longo do tempo;

v Incontinência urinária.

Fatores de riscos:

Segundo o neurocirurgião Eduardo Barreto são:

v Fatores genéticos;

v Fatores nutricionais;

v Hipertensão;

v Diabetes;

v Anemia;

v Alimentação desequilibrada;

v Sedentarismo.

Tratamento:

PARKINSON

v Medicamentos;

v Terapias (Fonoaudiologia, Fisioterapia e Terapia Ocupacional);

v Exercícios;

v Neuromodulação.

ALZHEIMER

v Remédios;

v Terapias;

v Neuromodulação.

Diagnóstico:

Quando a pessoa começa a envelhecer, ela acaba não sendo diagnosticada, recebendo assim um tratamento tardio, pois, a família pensa que é ‘’coisa de velho’’ e não que esteja com uma destas doenças degenerativas.

Segundo o artigo, a descoberta acaba na maioria das vezes sendo tardia, tendo assim a memória bastante comprometida e suas AVD´S(atividades de vida diária) e AVP´S(atividades de vida prática).

Enfim, todos os artigos são ricamente ilustrados e de um conteúdo precioso na área de pesquisas do Mal de Parkinson e Mal de Alzheimer.

Dica de hoje!

Abs,

Alda