Você sabia que atividades físicas
regularmente ajudam a evitar doença renal crônica e até cálculos? Pois é, está na revista "Saúde é vital." Que interessante! Não é
mesmo? Sabemos ou deveríamos saber que quando ingerimos pouca água a chance de
ter pedras nos rins é real.
No hospital, onde trabalho forneço
informações sobre saúde, até porque sabemos que qualidade de vida também passa
por cuidados com a saúde e é preciso promovê-la e conhecer a causa do
possível adoecimento.
Vamos lá!
O texto é de Theo Ruprecnt e as ilustrações são de Erika Onodera com o design de Fernanda Didini.Bem, no Pubmed, que é um site do
governo americano, é possível ler artigos de pesquisas muito interessantes.
Segundo Nestor Schor,
nefrologista da universidade Federal de São Paulo, os estudos e pesquisas são recentes.
Tanto que, em um hospital na Turquia foi comprovado que pessoas mais ativas possuíam
uma função renal mais preservada.
E sabido que a hipertensão e
a diabetes causam lesão os rins. Por isso, uma dieta balanceada feita por uma nutricionista,
acompanhamentos e exames periódicos, são fundamentais para detectar precocemente
problemas renais.
Você sabia que os rins influenciam
na saúde do coração? Pois bem, eu não sabia e agora consigo entender, porque o
cardiologista sempre pede exames de urina e outros relacionados ao bom funcionamento
renal.
Será que fazer atividades físicas
previne as pedras nos rins? Bem, segundo a Universidade de Washington, nos
Estados Unidos...Sim! Os riscos são de até 31% menores de ter a formação das
pedras.
Enfim,vamos nos exercitar, "manas
e manos", já que, pedras só possuem valor em construção civil! ( rssrs)
Bjs,
Alda de Cássia
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